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Estudo: Os pesadelo mandam o maior impacto emocional do que sonhos ruins fazer

De acordo com um estudo novo por pesquisadores na universidade de Montreal, os pesadelo têm o maior impacto emocional do que os sonhos ruins fazem, e o medo não é sempre um factor. De facto, é na maior parte ausente em sonhos ruins e em um terço dos pesadelo. O que é o feltro, em lugar de, é tristeza, confusão, culpa, aversão, etc. Para sua análise de 253 pesadelo e de 431 sonhos ruins, os pesquisadores obtiveram as narrativas de quase 10.000 sonhos.

 “A agressão física é mais frequentemente o tema relatado nos pesadelo. Além disso, os pesadelo tornam-se tão intensos eles acordá-lo-ão acima. Os sonhos ruins, por outro lado, são assombrados especialmente por conflitos interpessoais,” escrevem Geneviève Robert e Antonio Zadra, pesquisadores da psicologia no Université de Montréal, na última introdução do sono.

“Morte, os interesses e as ameaças da saúde são temas comuns nos pesadelo,” diz Geneviève Robert, primeiro autor do artigo, que fez parte de sua tese doutoral. “Mas seria errado pensar que caracterizam todos os pesadelo. “Às vezes, é o sentimento de uma ameaça ou de uma atmosfera sinistra que faça com que a pessoa desperte. Eu estou pensando de uma narrativa, em que a pessoa viu uma coruja em um ramo e foi terrificada absolutamente.”

Os pesadelo nos homens eram igualmente mais prováveis do que aqueles das mulheres conter temas dos desastres e das calamidades tais como inundações, terremotos e guerra quando os temas que envolvem conflitos interpessoais eram duas vezes tão freqüentes nos pesadelo das mulheres.

Por que nós sonhamos? Que são pesadelo? Estas perguntas são ainda não respondidas, dizem o professor Zadra, que se centrou sobre desordens de sono por 20 anos (é notàvel um especialista em sleepwalking). Uma hipótese é que os sonhos são uma catarse às vicissitudes do dia-a-dia; outro é que reflecte um rompimento do sistema nervoso. O que quer que são, a comunidade científica concorda geralmente que todos sonha, geralmente durante a fase do sono chamado sono do REM, que a maioria de povos atravessam três a cinco vezes um a noite. A maioria de dorminhocos esquecem seus sonhos imediatamente; os sonhadores pesados recordam-nos mais facilmente. Cinco a seis por cento do relatório da população que tem pesadelo.

Tratável

Os “pesadelo não são uma doença nse mas podem ser um problema para o indivíduo que os antecipam ou que é afligido extremamente por seus pesadelo. Povos que têm pesadelo freqüentes podem temer a queda adormecida - e sendo mergulhado em seus sonhos mais ruins. Alguns pesadelo são repetidos cada noite. Os povos que são despertados por seus pesadelo não podem receber de volta dormir, que cria a insónia artificial,” dizem Zadra.

A fonte de um pesadelo de retorno pode ser um evento traumático. Os soldados de retorno às vezes, em seus sonhos, vêem as cenas que as marcaram. O consumo ou a retirada do álcool ou de drogas psicotrópicos podem igualmente explicar a freqüência ou a intensidade dos pesadelo. O manual estatístico diagnóstico dos transtornos mentais classifica pesadelo na categoria “parasomnias associados geralmente com o sono do REM.”

A boa notícia é que os pesadelo são tratáveis. Com as técnicas do visualização, os pacientes aprendem mudar a encenação de uns ou vários de seus sonhos e repetir a encenação nova usando uma técnica da aparência mental. Pode ser com um acto do salvamento (o sonhador confronta o atacante) ou uma intervenção sobrenatural (o superman vem ao salvamento). Tudo no meados de-sonho!

As limas do sonho

Um dos alvos de pesquisa de Robert e de Zadra, que foram financiados pelas ciências sociais e pelo Conselho de Pesquisa das humanidades de Canadá, era compreender melhor meio a diferença entre os sonhos e os pesadelo ruins, que parecem estar em uma série contínua com sonhos “ordinários”, ao longo de uma escala da intensidade.

Para este primeiro estudo comparativo em grande escala no assunto, os pesquisadores pediram que 572 respondentes escrevessem um jornal ideal sobre duas a cinco semanas em vez simplesmente do tiquetaque fora dos temas alistados em um questionário, que fosse um método mais rápido mas menos válido. Alguns destes jornais, armazenado em um grande “repositório ideal” no departamento de UdeM de psicologia, são bastante ricos.

Um exemplo: “Eu estou em um armário. Uma tira do pano branco está forçando-me a agachar-se. Em vez da roupa que pendura, há grandes e bichos de pelúcia grotesquely dados forma como gatos e cães com dentes fazendo caretas e os olhos inflando. São de suspensão e contorcendo-se para mim. Eu sinto prendido e amedrontado.”

Não todas as narrativas realizam-se como detalhado, diz Geneviève Robert, tomando diversos dobradores do ficheiro. Quando algumas narrativas estiverem escritas em mais de uma página (a média é 144 palavras), alguns são briefer: uma ou dois linhas. Desde que os participantes foram pedidos para escrever o mais cedo possível suas descrições após o despertar, alguma da escrita é quase de fluxo de consciência. Se pode somente imaginar o trabalho da equipa de investigação que transcreveu estes milhares de narrativas antes das classificar e de analisar.

Que mais podemos nós compreender dos sonhos? “Quase tudo,” diz Zadra. Com esta pesquisa, nós podemos melhor afirmar que os sonhos, os sonhos ruins, e os pesadelo são parte do mesmo processo emocional e neurocognitive. Como e qual? Permanece ser determinado.

Source:

University of Montreal