Sono, memória e depressão do REM: uma entrevista com Dr. Moeda de um centavo Lewis, universidade de Manchester

IMAGEM do ARTIGO de Lewis da moeda de um centavo

Muitos povos sabe que o REM representa o sono do movimento de olho rápido, mas por favor poderia você dar um pouco mais de informação sobre o que acontecem durante esta parte do ciclo do sono e como REM difere das outras fases do sono?

Geralmente você não entra no REM até que você passe através de todas as fases restantes do sono. A fase immediately before o REM é sono da lento-onda.

Se você devia olhar o cérebro durante o REM, usando um EEG, você veria bastante uma linha rápida, oscilando, assim que significa que os lotes de partes diferentes do cérebro estão fazendo lotes das coisas que não são sincronizadas particularmente. De facto, o sono da actividade de cérebro in rem olha muito similar à actividade de cérebro na vigília quando medido com EEG.

Isso é muito diferente ao que acontece durante o sono da lento-onda, quando há uma amplitude alta, oscilações lentas aproximadamente 1 hertz. Isto acontece quando a actividade de cérebro é sincronizada realmente, com os neurônios todo o despedir junto, então pausando antes de despedir junto outra vez, sobre cada segundo. Tão há este interruptor grande quando uma pessoa entra na fase do REM, você não obtem esse synchrony anymore.

Uma outra coisa que aconteça durante o sono do REM é que você não regula sua temperatura corporal anymore, assim que você poderia obter morna ou fria.

Provavelmente a coisa a mais interessante que acontece quando você é in rem sono é que todos seus músculos corporais estão paralizados realmente, à exceção de seus músculos de olho (que estão arremessando ao redor). Assim, você não pode realmente mover-se quando você é in rem sono, você permanece completamente imóvel.

Interessante, quando os povos têm uma desordem de sono do REM, essa paralisia falha e tendem a actuar para fora seus sonhos, que podem conduzir a todos os tipos dos ferimentos.

Durante o sono do REM, você igualmente tende a ter seus sonhos mais vívidos, mais emocionais, e estes tendem a ser sonhos muito fragmentados comparados aos sonhos que você tem em outras fases do sono.

Assim, os sonhos ocorrem através de todas as fases diferentes do sono?

Sim, os sonhos ocorrem todo o tempo.

Sono da menina

Como as memórias obtêm reforçadas enquanto nós dormimos?

Há diversas ideias diferentes sobre esta. Provavelmente apoiado melhor neste momento é que as memórias obtêm replayed durante o sono.

Quando você pratica algo, você causa uma repetição na actividade neural associada com ela e aquela que replaying reforça acima da representação. Nós pensamos que a mesma coisa acontece quando você obtem repetições durante o sono, ele é apenas que você não teve que praticar, ele apenas está acontecendo espontâneamente.

Além, nós pensamos que reforçando aquele ocorre quando você está adormecido, particularmente durante o sono da lento-onda, é realmente mais forte do que se você era à repetição a memória quando você estava acordado.

É possível reforçar selectivamente determinadas memórias?

Nós podemos selectivamente provocar a repetição das memórias que nós queremos reforçar. Esta é bastante uma técnica emocionante que seja desenvolvida ao longo dos últimos dois anos.

Para fazer este precisa de emparelhar um cheiro ou um som com as memórias experimentadas durante o dia, isto é tendo o cheiro ou o som lá quando uma pessoa aprende algo. Este cheiro ou som precisam então de ser-lhes dados outra vez durante o sono da lento-onda.

Porque o cheiro ou o som são associados com a memória, pensou para provocar a actividade neural dessa memória, conduzindo ao efeito do reforço.

Por exemplo, se você aprendeu duas lista de palavras, diga-o as palavras que foram lidas alto, e então ouviu uma lista ler-lhe alto outra vez quando você estava adormecido, você teria uma memória melhor da lista que lhe foi lida em você sono se você foi testado em ambas as lista o next day.

Nós pensamos que é porque a repetição neural foi provocada quando você dormir. Esta é realmente uma ideia muito velha. Contudo, o trabalho actual neste envolve diversos realmente papéis científicos do alto nível que mostram que este é realmente verdadeiro, e o trabalho que fez igualmente permite que nós compreendam por que. Nós sabemos que é sobre a provocação desta actividade neural e o reforço acima das representações quando você dormir.

É foi propor que os povos que são deprimidos possam ter demasiada remoção. Por favor poderia você explicar o raciocínio atrás desta teoria?

Bem, não é uma teoria - é uma observação empírica que muitos povos que são deprimidos tenham quantidades excessivas de REM, nós conhece isso.

Nós igualmente sabemos que muitos antidepressivos suprimem realmente o REM e alguns o suprimem completamente de modo que você não obtenha nenhum REM de todo.

A peça que é hipotética é se suprimir o REM poderia realmente ajudar a reduzir a depressão ou para fazer povos nos sentir melhor não conheça a resposta a esta porque as experiências não foram feitas, mas lá é exibição dos dados que o REM está associado com o reforço excessivo de memórias emocionais e aqueles são geralmente negativos.

Pôde-se ser que se você o ` VE obteve lotes do REM, pode reforçar acima daquelas memórias negativas demasiado e aquele está contribuindo a fazer os povos comprimidos e aos manter deprimidos. Talvez reduzindo o REM um pode inibir este processo e aquele pôde ajudar povos a começar gradualmente sentir melhor.

Esta teoria foi testada e que da pesquisa necessidades ainda de ser feito para confirmar ou descontar esta teoria?

Bem, não foi testada assim que é ainda uma hipótese nesta fase, mas o que nós conheçamos é que os povos com depressão têm mais REM; nós sabemos que os antidepressivos no general reduzem o REM; nós sabemos que as memórias emocionais e as memórias geralmente negativas estão reforçadas pelo REM… mas ninguém olhou a interacção entre aquelas coisas. Alguns povos estão fazendo actualmente a pesquisa sobre este.

Você mencionou que alguns antidepressivos reduzem a quantidade de povos do sono do REM têm. Como fácil é isto a fazer e poderia ter efeitos secundários negativos?

É muito fácil reduzir a quantidade de povos do sono do REM tem, contudo, a preocupação dos povos frequentemente sobre se este tem quaisquer efeitos secundários negativos.

Se o REM está fazendo algo importante, a seguir que acontece se você impede totalmente que os povos tenham o REM? A resposta é nós não sabe realmente.

Há alguns povos que não têm nenhum REM de todo porque são em antidepressivos ou devido à lesão cerebral e não parecem ter efeitos secundários negativos demais.

Este é algo que precisa de ser estudado embora mais, porque se o REM não fazia qualquer coisa então porque nós o teríamos?

Quanto nós sabemos actualmente sobre que sono é realmente para? Como você planeia encontrar mais?

Bem, aquela é uma pergunta larga! Nós sabemos que o sono reforça memórias, mas aquela não é provavelmente sua somente função.

Em termos das memórias, está provado que o sono ajuda a integrar junto memórias e a extrair para fora as normalizações entre muitas situações diferentes.

Por exemplo, que você esperaria encontrar em um restaurante? Que aconteceria lá? Para responder a que a pergunta você pôde extrair para fora normalizações de um grupo inteiro de memórias diferentes dos restaurantes de visita que eram todos bastante diferentes. Nós pensamos que o sono pôde ser importante para extrair este tipo da informação.

Além do esse, o sono é provavelmente igualmente importante para um número de coisas que não não têm nada fazer com memória. Um papel que saísse na CIÊNCIA recentemente falou sobre “limpar” o cérebro. Basicamente, o líquido cerebrospinal passa através do tecido de cérebro durante o sono, que pôde permitir a limpeza fora das toxinas que se acumularam

É muito improvável que o sono tem uma função, ele tem um número de funções diferentes, mas esse que eu estou estado relacionado particularmente com é memória.

Você pensa-o será nunca possível para cortar completamente o sono?

Eu não penso assim. Eu penso que o que sono está fazendo, é essencial. A única maneira que nós pudemos conseguir qualquer outra coisa semelhante é estimulando o cérebro para ter o sono sintético, mas por outro lado mim não sabe se você poderia chamar que cortando o sono.

Contudo, pôde ser possível fazer o sono que nós temos muito mais eficiente, de modo que nós obtivéssemos o mesmo benefício de menos dele. Por exemplo, no momento em que nós sabemos que você pode aumentar o sono da lento-onda com estimulação elétrica ou com estimulação auditiva na freqüência direita. Isso realmente impulsiona as amplitudes de oscilações lentas e faz o sono mais eficaz para consolidar a memória.

Alguns grupos estão olhando se nós podemos fazer as mesmas coisas para o tipo actividades do REM; embora eu pense está indo ser um pouco mais duro. Há alguma exibição do trabalho do neuro-feedback que os povos podem aprender provocar as oscilações que aconteceram normalmente durante o sono intencionalmente, quando estão acordadas, e esta parece melhorar o sono subseqüente.

Onde podem os leitores encontrar mais informação?

Os leitores podem encontrar mais informação em meu livro:

O mundo secreto do sono: A ciência surpreendente da mente em repouso publicada por Palgrave Macmillan - http://us.macmillan.com/thesecretworldofsleep/PenelopeALewis

Os povos com insónia podem encontrar a informações adicionais sobre:

Sobre o Dr. Moeda de um centavo Lewis

IMAGEM GRANDE de Lewis da moeda de um centavoPenélope A. Lewis é um neurocientista na universidade de Manchester, onde executa o laboratório do sono e da memória. Escreveu para um número de publicações da ciência popular, incluir a pesquisa nova de Scientist.Her foi caracterizado na BBC, e recebeu o financiamento dos institutos, da confiança de Wellcome do includingthe e da alavanca de selecção superiores. Vive em Manchester, Reino Unido.

April Cashin-Garbutt

Written by

April Cashin-Garbutt

April graduated with a first-class honours degree in Natural Sciences from Pembroke College, University of Cambridge. During her time as Editor-in-Chief, News-Medical (2012-2017), she kickstarted the content production process and helped to grow the website readership to over 60 million visitors per year. Through interviewing global thought leaders in medicine and life sciences, including Nobel laureates, April developed a passion for neuroscience and now works at the Sainsbury Wellcome Centre for Neural Circuits and Behaviour, located within UCL.

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