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La nutrition et l'exercice ont l'impact important sur à un visibilité

Avec l'année neuve vient beaucoup de définitions, y compris la résolution pour s'exercer davantage et manger mieux. Tandis que beaucoup de personnes comprennent ce jeu de nutrition et d'exercice un rôle majeur dans l'aide pour éviter le diabète, l'obésité, et les troubles cardiovasculaires, pas on peuvent se rendre compte que ces deux éléments aient un impact important sur à un visibilité aussi bien. M. Sandy T. Feldman, un ophtalmologue illustre et expert cornéen chez Clearview observent et le centre de laser à San Diego, informe des patients examiner leur santé physique et habitudes alimentaires afin de réaliser la visibilité optima.

« Beaucoup de gens peuvent ne pas se rendre compte que les mêmes nourritures qui sont bonnes pour votre coeur et artères sont également avantageuses pour votre vision, » ont dit M. Feldman. Des « nourritures telles que les épinards, le chou frisé, et le brocoli, qui contiennent la lutéine et la zéaxanthine, ont été connues pour aider à réduire le risque de cataractes. La lutéine aide à protéger les yeux en prenant les pigments dans le macula, qui aident à filtrer à l'extérieur les longueurs d'onde nuisibles qui peuvent endommager l'oeil. De même, des vitamines C, E, et zinc ont été connues pour réduire le risque de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (le DMA). »

Comme démontré par des études entreprises par des touffes université et Université John Hopkins, il y a une corrélation directe entre la bonne nutrition, la perte de poids et la maintenance, et les yeux sains. La consommation d'une alimentation saine permet à des personnes de mettre à jour un poids normal, qui aide à réduire le risque de conditions liées à l'obésité telles que le diabète de type 2. Si laissé non traité, le diabète peut mener à la cécité dans les adultes. « La formule idéale est la combinaison d'une alimentation saine et exercice, » a dit M. Feldman. « Chaque composante fonctionne de pair pour aider des personnes à devenir et rester en bonne santé dans toutes les parties du fuselage. »

Tandis que la nutrition a prouvé à être utile en réduisant le risque de troubles visibilité visibilité, assimilé l'exercice a également été prouvé pour aider à réduire le risque de conditions d'oeil telles que des cataractes et le DMA. L'activité physique régulière entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, qui aide consécutivement les muscles cardiaques pour fonctionner plus efficacement. Le rendement par lequel du sang est pompé par l'appareil circulatoire aide à réduire la pression dans les nerfs, y compris le nerf oculaire. La pression excédentaire de fluide oculaire, ou la pression oculaire de nerf, peut aboutir aux troubles de la vision et dans des cas extrêmes, cécité irréversible.

Source:

Clearview Eye and Laser Medical Center