Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

Comer a melancia reduz a pressão sanguínea em indivíduos excessos de peso

Seja certo pegarar uma melancia - ou dois - no mercado dos seus fazendeiros da vizinhança.

Poderia salvar sua vida.

Um estudo novo pelo professor adjunto Arturo Figueroa da universidade estadual de Florida, publicado no jornal americano da hipertensão, encontrado que a melancia poderia significativamente reduzir a pressão sanguínea em indivíduos excessos de peso ambos em repouso e quando sob o esforço.

“A pressão na aorta e no coração diminuiu depois que extracto de consumo da melancia,” Figueroa disse.

O estudo começado com um conceito simples. Mais povos morrem de cardíaco de ataque no tempo frio porque o esforço das temperaturas frias causa a pressão sanguínea aumentar e o coração tem que trabalhar mais duramente para bombear o sangue na aorta. Isso conduz frequentemente a menos circulação sanguínea ao coração.

Assim, os povos com obesidade e hipertensão enfrentam um risco mais alto para o cardíaco do curso ou do ataque quando expor ao frio durante o inverno ou nas salas com baixas temperaturas.

Assim, que pôde ajudar seus corações?

Despejou que a melancia pode ser parte da resposta.

Um estudo das 12 semanas de Figueroa focalizou em 13 de meia idade, nos homens obesos e nas mulheres que igualmente sofreram da hipertensão. Para simular condições meteorológicas frias, uma mão do assunto foi mergulhada na água de 39 graus (ou nos 4 graus de Celsius) quando a equipe de Figueroa tomou sua pressão sanguínea e outras medidas vitais.

Entrementes, o grupo foi dividido em dois. Para as primeiras seis semanas, um grupo foi dado quatro relvados da L-citrolina do ácido aminado e dois relvados da L-arginina pelo dia, ambos do extracto da melancia. O outro grupo foi dado um placebo por 6 semanas.

Então, comutaram para as segundas seis semanas.

Os participantes igualmente tiveram que abster-se de tomar toda a medicamentação para a pressão sanguínea ou de fazer quaisquer mudanças significativas em seu estilo de vida, relativa particularmente para fazer dieta e em exercício, durante o estudo.

Os resultados mostraram que isso melancia consumir teve um impacto positivo na pressão sanguínea aórtica e em outros parâmetros vasculares.

Notàvel, os participantes do estudo mostraram melhorias na pressão sanguínea e no esforço cardíaco quando ambos em repouso e quando foram expor à água fria.

“Esse significa menos sobrecarga ao coração, assim que o coração está indo trabalhar facilmente durante uma situação fatigante tal como a exposição fria,” Figueroa disse.

Figueroa conduziu estudos múltiplos nos benefícios da melancia. No passado, examinou como impacta a função arterial das mulheres cargo-menopáusicas e as leituras de pressão sanguínea dos adultos com pre-hipertensão.