As crianças do tempo do underestimate dos pais severamente gastam em dispositivos digitais

De acordo com a associação optométrica americana (AOA), os pais subestimam severamente o tempo onde suas crianças passam em dispositivos digitais. Uma avaliação do AOA relata que 83 por cento das crianças entre as idades de 10 e a avaliação 17 eles usam um dispositivo electrónico por três ou mais horas cada dia. Contudo, uma avaliação separada do AOA dos pais revelou que somente 40 por cento dos pais acreditam que suas crianças usam um dispositivo electrónico para essa mesma quantidade de tempo. Os doutores de olho são referidos que esta disparidade significativa pode indicar que os pais são mais prováveis negligenciar os sinais de aviso e os sintomas associados com os problemas da visão devido ao uso da tecnologia, tal como a tensão de olho digital.

Oitenta por cento das crianças examinaram o relatório que experimentam os olhos queimando-se, sarnentos ou cansados após ter usado dispositivos electrónicos por longos período do tempo. Estes são todos os sintomas da tensão de olho digital, uma condição provisória da visão causada pelo uso prolongado da tecnologia. Os sintomas adicionais podem incluir dores de cabeça, fadiga, perda de foco, visão borrada, visão ou cabeça dobro e dor de pescoço.

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“Quando os pais pensam sobre hábitos de consumo móveis dos seus cabritos, frequentemente não pensam sobre quanto hora passam em dispositivos na sala de aula,” disseram Lori Roberts, O.D., cadeira do comitê da nova tecnologia do AOA. “Todos os anos quando os começos da escola nós considerarem um aumento na queixa dos cabritos dos sintomas sinónimos com tensão de olho. Essencialmente, estão indo de ser home sobre o verão com uma quantidade de tempo mínima gastada usando seus dispositivos de volta a uma sala de aula completamente da tecnologia, e de seu tempo nos dobros dos dispositivos frequentemente, conduzindo a uma tensão nos olhos.”

Os optometristas igualmente estão crescendo cada vez mais interessados sobre os tipos de dispositivos electrónicos diários leves desprendem-se - luz azul e violeta alta-tensão, do curto-comprimento de onda - e como aquelas raias puderam afectar e mesmo envelhecer os olhos. Os smartphones, as tabuletas, os monitores do diodo emissor de luz e mesmo as tevês de hoje todos do ecrã plano desprendem a luz nesta escala, como fazem os bulbos fluorescentes compactos da fresco-luz. A pesquisa adiantada mostra que a sobreexposição à luz azul poderia contribuir à tensão e ao incómodo de olho e pode conduzir às condições sérias tais como a degeneração macular relativa à idade (AMD), que pode causar a cegueira.

Quando se trata dos olhos de protecção e da visão da tensão de olho digital, tomar rupturas visuais freqüentes é importante. As crianças devem certificar-se que praticam a regra 20-20-20: ao usar a tecnologia ou ao fazê-la perto do trabalho, tome uma segundo ruptura 20, cada 20 minutos e vista algo 20 pés afastado. De acordo com a avaliação, quase um terço (32 por cento) das crianças vão uma hora completa usando a tecnologia antes que tomem uma ruptura visual em vez de cada 20 minutos como recomendado.

Adicionalmente, as crianças que normalmente não exigem o uso dos monóculos podem tirar proveito dos vidros prescritos especificamente para a distância intermediária para o uso do computador. E as crianças que já vestem vidros podem encontrar que sua prescrição actual não fornece a visão óptima vendo um ecrã de computador. Um doutor de olho pode fornecer recomendações para cada paciente individual.

O AOA sugere as seguintes directrizes para ajudar a impedir ou reduzir o olho e os problemas da visão associados com a tensão de olho digital:

  • Verifique a altura e a posição do dispositivo. Os ecrãs de computador devem ser quatro a cinco polegadas abaixo do nível de olho e 20 a 28 polegadas longe dos olhos. Os dispositivos de Digitas devem ser guardarados a uma distância segura longe dos olhos e ligeira abaixo do nível de olho.
  • Verifique para ver se há o brilho na tela. Windows ou outras fontes luminosas não devem ser directamente visível ao sentar-se na frente de um monitor do computador. Se isto acontece, gire a mesa ou o computador para impedir o brilho na tela. Igualmente considere ajustar o brilho da tela em seu dispositivo digital ou mudar sua cor do fundo.
  • Reduza a quantidade de iluminação na sala combinar o ecrã de computador. Uma luz mais de poucos vátios pode ser substituída para uma luz aérea brilhante ou um interruptor mais não ofuscante pode ser instalado para dar o controle flexível da iluminação da sala.
  • Ajuste o tamanho de fonte. Aumente o tamanho do texto na tela do dispositivo para facilitá-lo em seus olhos ao ler.
  • Piscar Keep. Para minimizar as possibilidades de desenvolver o olho seco ao usar um computador ou um dispositivo digital, faça um esforço para piscar freqüentemente. Piscar mantem a superfície dianteira do olho húmida.

O AOA recomenda que cada criança tem um exame de olho por um optometrista logo após seis meses da idade e antes da idade três e do cada ano depois disso. As crianças têm agora o benefício de agradecimentos detalhados anuais dos exames de olho ao benefício de saúde essencial pediatra no acto disponível do cuidado, com a idade 18.

Os “pais devem saber que as selecções da visão faltam crianças demais que devem ser referidas um optometrista para que um exame de olho corrija a visão,” Dr. adicionado Roberts. De “os exames olho executados por um doutor de olho são a única maneira de diagnosticar o olho e as doenças da visão e desordens nas crianças. Os problemas Undiagnosed da visão podem danificar a aprendizagem e podem causar a perda da visão e as outras edições que impactam significativamente a qualidade de uma criança de vida.”

Para encontrar um optometrista em sua área, ou para obter informações adicionais sobre da visão e da importância das crianças de exames de olho da de volta-escola, visite por favor www.aoa.org.

Source:

American Optometric Association