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Magnesio esencial para la actividad de la vitamina D

La investigación extensa ha mostrado a ese juego de las deficiencias de la vitamina D un papel principal en el revelado de docenas de enfermedades, incluyendo el pecho, próstata y cáncer de colon, así como diabetes, enfermedad cardíaca, artritis, osteoporosis, psoriasis y enfermedad mental.

Mientras que mucha gente está comenzando a realizar las subsidios por enfermedad que la vitamina D tiene que ofrecer en la prevención de la enfermedad, pueden no conseguir las ventajas completas de la vitamina D sin también complementar sus dietas con magnesio.

Según el decano de Carolyn, el Doctor en Medicina, el ND, el experto del magnesio y la pieza médica del comité consultivo de la asociación alimenticia no lucrativa del magnesio (www.nutritionalmagnesium.org), el “magnesio es un alimento vital porque convierte la vitamina D en su forma activa.

“La eficacia y las ventajas de la vitamina D se minan grandemente en ausencia de niveles adecuados de magnesio en la carrocería. El magnesio actúa con y es esencial para la actividad de la vitamina D, pero la mayoría de los americanos no consiguen su subsidio diario recomendado (RDA) de este mineral importante.”

Los alimentos actúan de una manera sinérgica en la carrocería. La amortiguación y el metabolismo de un alimento determinado serán afectados, a un mayor o a poco grado, por los otros alimentos disponibles para la carrocería. Esto es también verdad de la vitamina D.

Según el consejo no lucrativo de la vitamina D, “para recibir la mayoría de la subsidio por enfermedad de niveles crecientes de la vitamina D, los cofactores apropiados deben estar presentes en la carrocería. La vitamina D tiene muchos cofactores, pero los que está enumerados aquí son los más importantes, con el magnesio rematando el filete: Magnesio, vitamina K, vitamina A, cinc y boro.”

La importancia del magnesio como alimento requerido para el metabolismo apropiado de la vitamina D ha sido reconocida por varios estudios publicados en la investigación del magnesio del gorrón, con las conclusión siguientes:

  • El magnesio es esencial para el metabolismo de la vitamina D.
  • El magnesio influencia la utilización de la carrocería de la vitamina D por actividad enzimática celular que activa.
  • Las enzimas son las moléculas de proteína que estimulan cada reacción química en la carrocería. Todas las enzimas que metabolizan la vitamina D requieren el magnesio.
  • El magnesio tiene un papel posible en el efecto de la d de la vitamina sobre el sistema inmune.

Otro estudio publicado en el gorrón europeo de la pediatría declara: El “magnesio inferior se ha mostrado para alterar, por la disminución, la producción de la forma activa de la d de la vitamina….”

Varios estudios relacionados con la salud del hueso publicada en el gorrón de la bioquímica fisiológica y en el gorrón clínico de la nutrición señalan que el magnesio es también necesario para las acciones beneficiosas de la d de la vitamina en el hueso.

La “vitamina D inhibe la deposición del calcio en arterias, y el magnesio convierte la vitamina D en su forma activa de modo que pueda prevenir la acumulación del calcio en placa del colesterol en arterias. La combinación de las ayudas del magnesio y de la vitamina D previene arterias estorbadas drenando el calcio de la sangre y tejidos suaves nuevamente dentro de los huesos donde está necesaria construir la estructura sana del hueso y prevenir osteoporosis, algunas formas de la artritis y piedras de riñón, el” Dr. decano de las notas.

Source:

Nutritional Magnesium Association