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Les chercheurs trouvent la tige entre la carence en vitamine D et la dépression saisonnière

La carence en vitamine D n'est pas simplement nuisible à la santé matérielle--elle pourrait également influencer la santé mentale, selon une équipe de recherche qui a trouvé une tige entre la dépression saisonnière, ou TRISTE, et un manque de lumière solaire.

« Plutôt qu'étant l'un de beaucoup de facteurs, vitamine D pourrait avoir un rôle régulateur dans le développement de TRISTE, » a dit Alan Stewart de l'université d'éducation d'Université de Géorgie.

Un partenariat international de recherches entre UGA, l'université de Pittsburgh et l'université de technologie du Queensland en Australie rapportée la conclusion dans la question de novembre 2014 des hypothèses médicales de tourillon.

Stewart et Michael Kimlin de l'école de QUT de la santé publique et du travail social ont conduit un examen de plus de 100 principaux articles et ont trouvé une relation entre la vitamine D et la dépression saisonnière.

La « dépression saisonnière est censée pour affecter jusqu'à 10 pour cent de la population, selon la situation géographique, et est un type de dépression lié aux modifications de saison, » a dit Stewart, un professeur agrégé dans le service de la consultation et des services humains de développement.

Les « gens avec TRISTE ont les mêmes sympt40mes chaque année, commençant dans la chute et continuant par les mois d'hiver. »

Stewart a indiqué, basé sur les investigations de l'équipe, vitamine D était susceptible d'être un facteur de contribution dans la dépression saisonnière.

« Nous croyons qu'il y a plusieurs raisons de ceci, y compris des niveaux de cette vitamine D flottez dans le fuselage de façon saisonnière, dans le rapport direct à la lumière solaire de façon saisonnière procurable, » il a dit. « Par exemple, les études montrent qu'il y a un retard d'environ huit semaines entre la crête dans l'intensité du rayonnement ultraviolet et le début de TRISTE, et ceci marque avec du temps où il prend pour que le rayonnement UV soit transformé par le fuselage en vitamine D.

La vitamine D est également impliquée dans la synthèse de la sérotonine et de la dopamine dans le cerveau, les deux produits chimiques liés à la dépression, selon les chercheurs.

La « preuve existe que des concentrations faibles de la dopamine et de la sérotonine sont liées à la dépression, pour cette raison il est logique qu'il puisse y a une relation entre les concentrations faibles de la vitamine D et les symptômes dépressifs, » a dit Kimlin, un professeur du Queensland du Conseil de cancer de recherche de prévention contre le cancer.

Les « études ont également trouvé que les patients déprimés ont couramment eu des niveaux plus bas de la vitamine D. »

Les niveaux de vitamine D ont varié selon la pigmentation de la peau. Les gens avec de peau les niveaux plus bas foncés de dossier souvent de la vitamine D, selon les chercheurs.

« Par conséquent on lui propose que les personnes avec une pigmentation cutanée plus grande puissent remarquer non seulement de plus gros risques de carence en vitamine D, mais soit également à un risque plus grand de psychologique et des conditions psychiatriques, » il a dit.

Kimlin, qui dirige la santé nationale de QUT et le centre médical de Conseil " Recherche " pour l'excellence de recherches dans le Sun et la santé, a dit que les niveaux adéquats de la vitamine D étaient essentiels dans la santé de mise à jour d'os, avec le déficit entraînant l'ostéomalacie dans les adultes et le rachitisme chez les enfants. Des niveaux de vitamine D de plus de 50 nanomoles par litre sont recommandés par l'institut des États-Unis du médicament.

« Ce qui nous savons maintenant est qu'il y a des signes intenses que mettant à jour des niveaux adéquats de vitamine D soyez également important pour la bonne santé mentale, » Kimlin a dit. « Quelque compte rendu d'exposition à la lumière solaire chaque jour devrait être assez pour que la plupart des gens mettent à jour un état adéquat de vitamine D. »

Le « Queensland est connu en tant que Floride en Australie mais cela ne signifie pas que tout le Queenslanders obtiennent assez de vitamine D, » Kimlin a dit. « Cette recherche est d'importance internationale parce que n'importe où vous vivez, les concentrations faibles de la vitamine D peuvent être une préoccupation de santé. »