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Les médias numériques des adolescents emploient au cours de la nuit lié au risque accru des problèmes de sommeil

Les adolescents qui possèdent des smartphones passent plus de temps en ligne - aussi au cours de la nuit, qui peut affecter leur sommeil. Une université neuve d'étude de Bâle sur plus de 300 états de stagiaires que l'utilisation des médias numériques des adolescents au cours de la nuit est associée à un risque accru des problèmes de sommeil et des symptômes dépressifs. Les découvertes ont été publiées dans le tourillon de la jeunesse et de l'adolescence.

Tandis que présentés seulement vers 2007, la plupart des adolescents possèdent de nos jours des smartphones. En raison des connexions internet sans fil et des taux forfaitaires bon marché, adolescents avec des smartphones passez plus de temps en ligne et communiquez avec leurs pairs pour moins d'argent - par exemple par l'intermédiaire de WhatsApp - qui a changé leur configuration d'utilisation de médias numériques profondément.

Une étude par l'université de Bâle a examiné des différences dans l'utilisation de médias numériques entre les adolescents avec des smartphones et leurs pairs avec les téléphones portables conventionnels. 162 stagiaires féminins et 200 mâles de Suisse du nord-ouest âgée 12 à 17 ont participé à l'étude. Les résultats prouvent que pendant des jours de la semaine les adolescents avec des smartphones ont passé plus de temps sur l'Internet que leurs pairs avec les téléphones portables conventionnels ; en moyenne deux heures de comparé à une heure. De plus, ils ont écrit plus de messages texte quotidiens ; en moyenne 85 messages comparés à sept messages.

Troubles du sommeil et symptômes dépressifs

Une différence particulièrement apparente a été trouvée pendant le moment où les adolescents étaient dans leurs bâtis la nuit : Seulement 17% de propriétaires de smartphone a coupé leurs dispositifs ou les a mis sur au cours de la nuit comparé silencieux à 47% des adolescents avec les téléphones portables conventionnels. D'ailleurs, adolescents avec des smartphones indiqués aux vidéos de montre, pour être en ligne, et au texte avec des amis plus souvent au cours de la nuit que leurs homologues avec les téléphones portables conventionnels. Avant tout, les adolescents qui ont employé des médias numériques la nuit ont eu un risque accru pour le sommeil et les symptômes dépressifs de pauvres. Les experts recommandent ainsi que les adolescents qui souffrent des troubles du sommeil ou de la fatigue de jour sévère pour commuter leurs dispositifs de médias numériques hors au moins d'une heure avant heure du coucher.

Source:

University of Basel