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Uso digital dos media dos adolescentes durante a noite ligada ao risco aumentado de problemas do sono

Os adolescentes que possuem smartphones passam mais tempo em linha - igualmente durante a noite, que pode afectar seu sono. Uma universidade nova do estudo de Basileia em mais de 300 relatórios dos estudantes que o uso digital dos media dos adolescentes durante a noite é associado com um risco aumentado de problemas do sono e de sintomas depressivos. Os resultados foram publicados no jornal da juventude e da adolescência.

Quando introduzidos somente por volta de 2007, a maioria de adolescentes possuem hoje em dia smartphones. Devido às conexões a internet sem fio e às tarifas únicas baratas, adolescentes com smartphones passe mais tempo em linha e comunique-se com seus pares para menos dinheiro - por exemplo através de WhatsApp - que mudou seu teste padrão digital do uso dos media profunda.

Um estudo pela universidade de Basileia examinou diferenças no uso digital dos media entre adolescentes com smartphones e seus pares com os telefones móveis convencionais. 162 estudantes fêmeas e 200 masculinos de Suíça do noroeste envelheceram 12 a 17 participados no estudo. Os resultados mostram que durante dias úteis os adolescentes com smartphones passaram mais tempo no Internet do que seus pares com os telefones móveis convencionais; na média duas horas comparadas a uma hora. Além, escreveram mais mensagens de texto diárias; na média 85 as mensagens compararam a sete mensagens.

Desordens de sono e sintomas depressivos

Uma diferença particularmente visível foi encontrada pelo tempo em que os adolescentes estavam em suas bases na noite: Somente 17% de proprietários do smartphone desligou seus dispositivos ou pô-los sobre silencioso durante a noite comparada a 47% dos adolescentes com os telefones móveis convencionais. Além disso, adolescentes com os smartphones indicados aos vídeos do relógio, para ser em linha, e ao texto com amigos mais frequentemente durante a noite do que suas contrapartes com os telefones móveis convencionais. Mais importante ainda, os adolescentes que usaram media digitais na noite tiveram um risco aumentado para o sono dos pobres e sintomas depressivos. Os peritos recomendam assim que os adolescentes que sofrem das desordens de sono ou do cansaço severo do dia para comutar seus dispositivos digitais dos media fora pelo menos de uma hora antes das horas de dormir.

Source:

University of Basel