Uso digital de los ambientes de los adolescentes durante la noche conectada al riesgo creciente de problemas del sueño

Los adolescentes que poseen smartphones pasan más tiempo en línea - también durante la noche, que puede afectar a su sueño. Una nueva universidad del estudio de Basilea en más de 300 partes de los estudiantes que el uso digital de los ambientes de los adolescentes durante la noche se asocia a un riesgo creciente de problemas del sueño y de síntomas depresivos. Las conclusión se han publicado en el gorrón de la juventud y de la adolescencia.

Mientras que están presentados solamente hacia 2007, la mayoría de los adolescentes poseen hoy en día smartphones. Debido a las conexiones a internet inalámbricas y a las tarifas únicas baratas, adolescentes con smartphones pase más tiempo en línea y comunique con sus pares para menos dinero - por ejemplo vía WhatsApp - que ha cambiado su configuración digital del uso de los ambientes profundo.

Un estudio por la universidad de Basilea examinó diferencias en uso digital de los ambientes entre los adolescentes con smartphones y sus pares con los teléfonos movibles convencionales. 162 estudiantes femeninos y 200 masculinos de Suiza del noroeste envejecida 12 a 17 participaron en el estudio. Los resultados muestran que durante días laborables los adolescentes con smartphones pasaron más tiempo en el Internet que sus pares con los teléfonos movibles convencionales; por término medio dos horas comparadas a una hora. Además, escribieron más mensajes de texto diarios; por término medio 85 mensajes comparados a siete mensajes.

Trastornos del sueño y síntomas depresivos

Una diferencia determinado sensible fue encontrada por el tiempo en que los adolescentes estaban en sus bases en la noche: El solamente 17% de propietarios del smartphone apagaron sus dispositivos o los pusieron en silencioso durante la noche comparada hasta el 47% de los adolescentes con los teléfonos movibles convencionales. Por otra parte, adolescentes con los smartphones indicados a los vídeos de la vigilancia, para estar en línea, y al texto con los amigos más a menudo durante la noche que sus contrapartes con los teléfonos movibles convencionales. Más importante, los adolescentes que utilizaron ambientes digitales en la noche tenían un riesgo creciente para el sueño de los pobres y los síntomas depresivos. Los expertos recomiendan así que los adolescentes que sufren de trastornos del sueño o de cansancio diurno severo para cambiar sus dispositivos digitales de los ambientes por lo menos de una hora antes de hora de acostarse.

Source:

University of Basel