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Étude principale pour évaluer l'efficacité de la formation de mindfulness dans les écoles BRITANNIQUES

L'étude en trois parties comprend le premier grand essai randomisé de contrôle du mindfulness s'exerçant avec le « enseignement comme d'habitude » dans 76 écoles, qui feront participer presque six mille stagiaires âgés 11 à 14. D'autres parties de l'étude sont un programme de la recherche expérimentale pour déterminer si et comment le mindfulness améliore la résilience mentale des adolescents, et un bilan de la plupart de façon efficace de former des professeurs pour fournir des classes de mindfulness aux stagiaires.

Le programme de recherche £6.4 million sera effectué par des équipes à l'université d'Oxford, d'UCL (centre d'enseignement supérieur Londres) et de la cognition de MRC et de l'élément des sciences du cerveau, en collaboration avec l'université d'Exeter, sur sept ans.

Les années adolescentes sont un temps vulnérable en termes de début de la maladie mentale, avec plus de 75% de troubles mentaux commençant avant l'âge de 24 et moitié par l'âge de 15. Ce programme de recherche est basé sur la théorie que, juste comme la formation matérielle est associée à la santé matérielle améliorée, la formation psychologique de résilience est associée à de meilleurs résultats de santé mentale. En introduisant la bonne santé mentale et en intervenant tôt, c.-à-d. pendant des années adolescentes essentielles, les chercheurs recherchent à comprendre s'ils peuvent établir la résilience des jeunes et aider à éviter se développer de maladie mentale.

La formation de Mindfulness est une technique très populaire qui s'est avérée très efficace en évitant la dépression et en introduisant la santé mentale dans les adultes (voir « ce qui est le cadre de Mindfulness » ci-dessous). Ce programme de recherche recherche à répondre à si le mindfulness réduit l'incidence de la dépression et des troubles mentaux associés dans les adolescents en améliorant leur capacité d'utiliser des qualifications de résolution des problèmes face à la détresse émotionnelle, aux pensées intrusives ou aux impulsions comportementales. Cette capacité est connue par des chercheurs en tant que « contrôle exécutif ».

L'essai fera participer des enfants dans les classes en travers de 76 écoles de courant principal recrutées à l'étude. 38 écoles formeront des stagiaires de 11-14 ans dans le mindfulness et 38 écoles agiront en tant que personnel normal de « contrôle », d'enseignement, santé et leçons sociales d'éducation. La formation de Mindfulness, qui a lieu plus de 10 leçons dans une période scolaire, sera offerte à tous les stagiaires en tant qu'élément de leur curriculum d'école normale. On s'attend à ce que commence fin 2016 et fera fonctionner l'essai pendant 5 années, y compris une période complémentaire de 2 ans pour chaque stagiaire.

La formation de Mindfulness est conçue pour être d'avantage en travers d'un spectre de la vulnérabilité de santé mentale, de ceux au haut risque, à ceux qui sont à faible risque et/ou s'épanouissants - comme vous pourriez voir en travers de n'importe quelle classe typique. L'objectif est d'évaluer la formation de mindfulness en travers de la population entière, et les chercheurs veulent évaluer des problèmes de santé mentale et la santé mentale positive. Les résultats principaux que les chercheurs rechercheront sont : risque de dépression, qualifications sociales et comportementales, et bien-être.

Les chercheurs regardent également des effets secondaires de la formation de mindfulness comprenant des relations de pairs, l'inquiétude, l'accomplissement de stagiaire et le bien-être de professeur.

Dans le deuxième, basé sur laboratoire, une partie des chercheurs d'étude d'UCL et de la cognition de MRC et l'élément des sciences du cerveau vérifient exact comment le mindfulness affecte le bien-être et si la formation de mindfulness est plus avantageuse à quelques étapes d'adolescence que d'autres. Plus de 24 mois de chercheurs évaluera si la formation de mindfulness dans presque 600 participants âgés 11 to16 améliore leur maîtrise de soi et règlement d'émotion.

Dans la troisième boucle de l'étude, les chercheurs aux universités d'Oxford et Exeter évaluent comment mieux former des professeurs pour fournir le mindfulness à leurs stagiaires. L'étude fait participer 200 professeurs et évalue les différentes méthodes de formation (programme court de mindfulness intensif contre la formation guidée et âme-apprendre de mindfulness d'auto-assistance) et comment facilement et de manière rentable la formation des enseignants peut être écaillée. L'équipe regarde également des barrages à mettre en application le mindfulness dans les écoles, bien que le travail pilote indique que le mindfulness a des hauts débits d'acceptabilité parmi des enseignants et étudiants. Cette boucle de recherche a commencé en novembre 2014 et avise l'essai de grande puissance d'école.

Professeur Willem Kuyken, un investigateur principal de l'université d'Oxford, a dit : Le « Mindfulness est une forme « d'exercice d'esprit » car c'est une voie que nous pouvons améliorer notre santé mentale. Juste comme se brosser les dents ou aller pour un passage sont des voies réputées de protéger la santé matérielle générale, les exercices de mindfulness développent la forme physique et la résilience mentales. Ce que ce projet essaye de déterminer est si l'enseignement des adolescents des techniques de mindfulness peut améliorer leur attention et résilience, deux qualifications principales pour mettre à jour la bonne santé mentale. Nous lançons un programme de recherche pour découvrir comment mieux supporter la résilience et le bien-être de 11 à 14 ans, fonctionnant avec des professeurs et des jeunes gens dans des écoles de courant principal. Nous sommes intéressés par le large éventail de résultats, y compris des relations sociales, fréquentation scolaire et accomplissement, aussi bien au bien-être de professeur et à la culture d'école. »

Professeur Sarah-Jayne Blakemore, un investigateur principal d'UCL, a dit : « Il devient clair aux neurologistes que les années adolescentes tôt sont un temps essentiel pour le développement du cerveau, en particulier dans les régions du cerveau responsables de la prise de décision, du règlement d'émotion et de la compréhension sociale. À côté de l'essai dans les écoles, nous essayons de découvrir expérimental si le mindfulness améliore la résilience cognitive et émotive dans les jeunes gens âgés 11 à 16. Utilisant des tâches expérimentales dans le laboratoire, nous étudierons si des affects de mindfulness comment les jeunes gens pensent et ressentent et prennent des décisions dans stressant ou des états émotionnels. Nous essayons de déterminer si la formation de mindfulness, avec une intervention de contrôle, a différents effets à différents stades de développement, et pour cette raison s'il y a un « meilleur » temps pour que les adolescents soient formés dans la technique. »

Paula Kearney, un professeur de géographie à l'Académie d'UCL en cottage suisse, Londres, qui a le mindfulness donné s'exercer à ses stagiaires, a dit : « J'ai eu très la réaction positive des stagiaires à l'Académie d'UCL qui ont fait la formation de mindfulness. Je constate que des techniques de mindfulness sont employées par différents stagiaires dans différentes voies, par exemple certains pourraient préférer respirer des techniques, alors que d'autres trouvent des pensées de visualisation plus utiles. Le Mindfulness donne à mes stagiaires des qualifications spécifiques et les outils qu'ils peuvent utiliser s'ils veulent à, il n'est pas au sujet de leur effectuer les praticiens avancés ou de rendre l'heure pour le mindfulness obligatoire. Beaucoup de mes stagiaires emploient les techniques qu'ils aiment, par exemple le « bus de pensée », plus souvent que juste pendant des leçons ou des périodes de tension, mais également à l'intérieur des frontières. »

M. Raliza Stoyanova, révélateur supérieur de portefeuille en neurologie et santé mentale team à la confiance de Wellcome, a dit : Le « Mindfulness comme technique est devenu très populaire, avec un grand nombre de gens téléchargeant des apps de mindfulness et participant aux programmes courts. Nous voulons prendre cet enthousiasme pour le mindfulness, mais fouillons plus profond dans la base scientifique pour la technique. Cette étude, qui recrutera plus de six mille stagiaires d'école au R-U, devrait nous donner une réponse fiable de savoir si le mindfulness exerce une conséquence positive sur la santé mentale des adolescents. Les études basées sur laboratoire fourniront également l'analyse critique dans la façon dont le mindfulness fonctionne. Vu le péage social et personnel grand de la maladie mentale, accumulant la base de preuve pour des interventions préventives telles que le mindfulness est absolument essentiel.  »

Source:

Wellcome Trust