O treinamento do Peso pode fazer uma diferença grande para sobreviventes do cancro da mama

O treinamento do Peso pode ser um impulso grande ao cancro da mama que os sobreviventes que estão tentando recuperar perdido força do músculo e do osso devido ao tratamento contra o cancro e à inactividade física, dizem um pesquisador da Universidade Estadual de Florida.

Nos Cuidados Médicos académicos do jornal, Professor de FSU de detalhes de Lynn Panton da Ciência do Exercício como um regime do treinamento do peso pode ajudar as mulheres que sobreviveram a corpos quimioterapia-enfraquecidos reparo do cancro da mama e os ajudar a receber de volta à vida suas vidas.

O “Tratamento contra o cancro causa este envelhecimento acelerado,” Panton disse. “O Que nós estamos encontrando é que muitos sobreviventes do cancro da mama são muito fracos na parte superior do corpo.”

O treinamento do Peso ou da resistência pode inverter muitos daqueles problemas. No estudo de Panton, a funcionalidade física dos participantes melhorou uma média de 12 por cento após a participação em um programa de formação de seis meses do peso em FSU.

Por anos, muitos peritos da saúde saudaram os benefícios do treinamento do peso para mulheres, mas os doutores temeram que as recomendações similares poderiam ser prejudiciais para sobreviventes do cancro, interesses da menção de ferimento ou o inchamento principal nos braços chamados lymphedema.

As Mulheres perdem naturalmente a massa do músculo e a força do osso enquanto envelhecem, mas a quimioterapia pode acelerar esse processo e deixar os sobreviventes que esforçam-se para obter com as tarefas diárias que foram terminadas uma vez sem um pensamento.

Os mantimentos Levando, alcançando para baixo para pegarar algo ou as distâncias curtos de passeio podem tornar-se laboriosos.

O estudo de Panton mostrou que um programa de formação supervisionado do peso pode fazer uma diferença grande para estes sobreviventes.

Panton e seus estudantes trabalharam com os 27 sobreviventes do cancro da mama, idades 51 a 74 anos para esta estudo. As mulheres participaram em duas, sessões de uma hora pela semana onde Panton e seus estudantes os ajudaram a dar certo usando uma variedade de máquinas do peso. Igualmente andaram por cinco minutos como um aquecimento e passaram o tempo que estica após a conclusão dos exercícios.

No fim do estudo, as funções físicas dos participantes melhoraram 12 por cento. Nenhumas das mulheres experimentaram os ferimentos ou o lymphedema.

A funcionalidade dos participantes foi medida pelo Teste de Desempenho Funcional Físico da Contínuo-Escala desenvolvido pelo Professor Elaine Agrião, um pesquisador da Universidade da Geórgia. É um teste de 10 itens que simule tarefas rotineiras tais como fazer a lavanderia, a varrer, embalagem e levar mantimentos, andando acima das escadas do barramento e retirando um revestimento sobre e.

“Nós tivemos um grupo surpreendente de senhoras que trabalharam realmente duramente,” Panton dissemos. “Eram tão motivado. Você viu senhoras falar sobre poder pegarar seus grandkids e fazer outras coisas que não poderiam fazer após seus tratamentos contra o cancro.”

Um estudo apenas terminado pela equipe de Panton igualmente encontrou que os sobreviventes do cancro da mama tiveram ganhos na massa do músculo e diminuições na massa gorda após a participação em um programa de formação da resistência.

A Sociedade contra o Cancro Americana calculada lá seria 1,6 milhão novos casos do cancro nos Estados Unidos em 2015. Daqueles, 231.840 são exemplos novos do cancro da mama nas mulheres.

Embora os tratamentos estão melhorando a probabilidade total para pacientes, os sobreviventes ainda têm uma estrada áspera adiante em termos de recuperar suas força física e funcionalidade prévias. A Exploração de programas da recuperação é chave a sua saúde a longo prazo.

A equipe de Panton continua a explorar esta área de pesquisa e está olhando outros tipos de programas tais como o treinamento do intervalo da alta intensidade - HIIT geralmente chamado - para ver se aquele seria mais modo eficaz para que as mulheres recuperem massa do músculo e talvez densidade perdidas do osso depois da quimioterapia.

Source:

Universidade Estadual de Florida