El entrenamiento del Peso puede diferenciar grande para los sobrevivientes del cáncer de pecho

El entrenamiento del Peso puede ser un alza grande a los sobrevivientes del cáncer de pecho que están intentando recuperar perdida fuerza del músculo y del hueso debido al tratamiento contra el cáncer y a la inactividad física, dice a un investigador de la Universidad de Estado de la Florida.

En la Atención Sanitaria académica del gorrón, Profesor de FSU de los detalles de Lynn Panton de la Ciencia del Ejercicio cómo un régimen del entrenamiento del peso puede ayudar a las mujeres que han sobrevivido cuerpos quimioterapia-debilitados reparación del cáncer de pecho y ayudarles para volver a la vida sus vidas.

El “Tratamiento contra el cáncer causa este envejecimiento acelerado,” Panton dijo. “Qué estamos encontrando es que muchos sobrevivientes del cáncer de pecho son muy débiles en el cuerpo superior.”

El entrenamiento del Peso o de la resistencia puede invertir muchos de esos problemas. En el estudio de Panton, las funciones físicas de los participantes mejoraron un promedio del 12 por ciento después de participar en un programa de entrenamiento de seis meses del peso en FSU.

Por años, muchos expertos de la salud han saludado las ventajas del entrenamiento del peso para las mujeres, pero los doctores temieron que las recomendaciones similares podrían ser dañinas para los sobrevivientes del cáncer, las preocupaciones de la citación del daño o la hinchazón importante en las armas llamadas lymphedema.

Las Mujeres pierden naturalmente la masa del músculo y la fuerza del hueso mientras que envejecen, pero la quimioterapia puede acelerar ese proceso y dejar a los sobrevivientes que luchan para conseguir con las tareas diarias que fueron terminadas una vez sin un pensamiento.

Los ultramarinos Que Llevan, alcanzando hacia abajo para tomar algo o las distancias cortas que recorren pueden llegar a ser arduos.

El estudio de Panton mostró que un programa de entrenamiento vigilado del peso puede diferenciar grande para estos sobrevivientes.

Panton y sus estudiantes trabajaron con 27 sobrevivientes del cáncer de pecho, edades 51 a 74 años para esto estudio. Las mujeres participaron en dos, sesiones de una hora por la semana donde Panton y sus estudiantes les ayudaron a resolverse usando una variedad de máquinas del peso. También recorrieron por cinco minutos como calentamiento y pasaron el tiempo que estiraba después de la realización de los ejercicios.

En el final del estudio, las funciones físicas de los participantes mejoraron el 12 por ciento. Ningunas de las mujeres experimentaron daños o lymphedema.

Las funciones de los participantes fueron medidas por la Prueba de Funcionamiento Funcional Física de la Contínuo-Escala desarrollada por Profesor Elaine Cress, una Universidad del investigador de Georgia. Es una prueba de 10 items que simula tareas rutinarias tales como hacer el lavadero, barrer, empaque y llevar los ultramarinos, recorriendo encima de las escaleras del omnibus y tomando una camisa por intervalos.

“Teníamos un grupo asombroso de las señoras que trabajaron realmente difícilmente,” Panton dijimos. “Eran tan motivada. Usted vio a señoras el hablar pudiendo tomar a sus grandkids y hacer otras cosas que no podrían hacer después de sus tratamientos contra el cáncer.”

Un estudio apenas terminado por las personas de Panton también encontró que los sobrevivientes del cáncer de pecho tenían avances en masa del músculo y disminuciones de la masa gorda después de participar en un programa de entrenamiento de la resistencia.

La Sociedad del Cáncer Americana estimada allí sería 1,6 millones de nuevos casos de cáncer en los Estados Unidos en 2015. De ésos, 231.840 son nuevos casos del cáncer de pecho en mujeres.

Aunque los tratamientos están mejorando la perspectiva total para los pacientes, los sobrevivientes todavía tienen un camino áspero delante en términos de recuperación de su fuerza física y funciones anteriores. La Exploración de los programas de la recuperación es dominante a su salud a largo plazo.

Las personas de Panton continúan explorar este campo de investigación y están observando otros tipos de programas tales como entrenamiento de intensidad alta del intervalo - HIIT común llamado - para ver si eso sería un más modo eficaz para que las mujeres recuperen la masa del músculo y quizás la densidad perdidas del hueso después de la quimioterapia.

Fuente: Universidad de Estado de la Florida

Source:

Florida State University