Les parts expertes de Médicament Pierreux de Ruisseau dirige pour réduire à un minimum la brûlure d'estomac pendant la saison des vacances

La saison des vacances est sur nous et la plupart des jours et nuits seront remplis de festivités délicieuses ! Cependant, avec des millions d'Américains souffrant de la brûlure d'estomac, la crainte peut régler dans en anticipant ces fêtes.

Les épisodes Des Temps En Temps de la « brûlure d'estomac » sont communs ; c'est cette sensation de brûlure en poitrine qu'au moins 40% d'Américains remarquent une fois par mois contenir normalement suivant de repas gras ou nourritures frites, alcool, ou chocolat-que presque 95% de gens avec la brûlure d'estomac lient leurs symptômes à un aliment particulier. Quand les symptômes deviennent plus fréquents, persistant ou soyez associé avec des « symptômes d'alerte » comme la perte de poids ou la déglutition difficile, une consultation avec un médecin est nécessaire pour évaluer pour la maladie de reflux gastro-?sophagien (GERD) et des complications associées.

Les Choix intelligents aux fêtes de vacances et à la table de dîner s'assureront que vous passez plus de temps avec les amis et la famille et moins de temps à l'armoire à pharmacie recherchant le relief. Pendant la Semaine de Conscience de GERD, les 22-28 novembre, Juan Carlos Bucobo, DM, Directeur de l'Endoscopie au Centre Hospitalier Universitaire Pierreux de Ruisseau partage quelques extrémités pour suivre pendant la saison des vacances pour réduire à un minimum la brûlure et pour apprécier nos favoris joyeux.

1.Nibble n'amassent pas : Manger Trop et manger trop rapide augmenteront les possibilités de la brûlure d'estomac si vous êtes prédisposé. De Plus Petites parties séparées au fil du temps diminueront les occasions que vous brûlerez dans l'agonie. Au repas principal, à l'essai utilisant une plus petite plaque et manger lentement.

2.Identify les coupables : Certaines nourritures sont pour empirer GERD et la brûlure d'estomac. Celles-ci comprennent les nourritures grasses, les nourritures épicées, les oignons, l'ail, la caféine, le chocolat, les agrumes et les jus et les menthes. Veillez Ainsi à réussir en circuit la dinde cuite à la friteuse.

3.Kick l'habitude : Il n'y a aucune raison d'attendre l'Année Neuve pour commencer vos définitions et pour arrêter de fumer. La Nicotine réduit la pression du muscle entre l'oesophage et l'estomac augmentant la probabilité du reflux acide entre autres incidences nuisibles.

4.Avoid se couchant après un repas : Bien Que le mythe au sujet de la dinde entraînant la somnolence ait pu avoir été éclaté, manger trop et alcool sont sûrs de vous inciter à vouloir sommeiller après un repas de congé. Résistez au recommander de se trouver vers le bas en dessous de 3 heures de consommation car il est susceptible d'empirer votre brûlure d'estomac.

5.Skip le lait de poule : L'Alcool, particulièrement en grandes quantités et en particulier vin rouge, a été impliqué pour empirer la brûlure d'estomac. Si vous allez boire l'alcool, faites ainsi dans la modération (et naturellement ne pilotez pas !)

6. Cherchez l'aide : Il y a plusieurs catégories des médicaments délivrés sans ordonnance disponibles pour soulager la brûlure. Quand les symptômes deviennent fréquents, les plus de 2 ou 3 temps par semaine, rendant visite à un docteur est important en déterminant le diagnostic et prescrit la plupart de traitement efficace.

Source:

: Médicament Pierreux de Ruisseau