Sachverständige Aktien der Steinigen Bach-Medizin neigt sich, um Sodbrennen während der Ferienzeit herabzusetzen

Die Ferienzeit ist nach uns und die meisten Tage und die Nächte werden mit köstlichen Festlichkeiten gefüllt! Jedoch mit Millionen Amerikanern, die unter Sodbrennen leiden, stellt möglicherweise Furcht in ein, wenn sie diese Feiern vorwegnimmt.

Gelegentliche Episoden „des Sodbrennens“ sind geläufig; es ist diese brennende Empfindung in der Brust, der 40% mindestens von Amerikanern einmal im Monat das normalerweise folgende Mahlzeitenthalten fetthaltig erfahren oder in gebratenen Nahrungsmitteln, Alkohol, oder Schokolade-der fast 95% von Leuten mit Sodbrennen ihre Anzeichen mit einer bestimmten Nahrung verbinden. Wenn Anzeichen häufiger werden, hartnäckig oder beziehen sich auf „Warnungsanzeichen“ wie Gewichtsverlust, oder die Schwierigkeit, die, eine Abfrage mit einem Arzt schluckt, ist notwendig, um für Krankheit des gastroesophageal Rückflusses (GERD) und verbundene Komplikationen auszuwerten.

Intelligente Wahlen an den Urlaubspartys und am Abendtische stellen sicher, dass Sie mehr Zeit mit Freunden und Familie und weniger Zeit am Arzneischrank verbringen, welche nach Entlastung sucht. Während der GERD-Bewusstseins-Woche teilt 22.-28. November, Juan Carlos Bucobo, MD, Direktor der Endoskopie am Steinigen Bach-HochschulKrankenhaus einige Spitzen, um während der Ferienzeit zu folgen, um die Brandwunde herabzusetzen und unsere festlichen Lieblinge zu genießen.

1.Nibble horten nicht: Das Zu viel essen und das Essen zu schnelles erhöhen die Möglichkeiten des Sodbrennens, wenn Sie veranlagt sind. Die Kleineren Teile, die im Laufe der Zeit getrennt werden, verringern die Möglichkeiten, die Sie in der Qual brennen. An der Hauptmahlzeit, am Versuch unter Verwendung einer kleineren Platte und langsam essen.

2.Identify die Angeklagten: Bestimmte Nahrungsmittel sind wahrscheinlicher, GERD und Sodbrennen zu verschlechtern. Diese enthalten fetthaltige Nahrungsmittel, würzige Nahrungsmittel, Zwiebeln, Knoblauch, Koffein, Schokolade, Zitrusfrüchte und Säfte und Münzen. Vergewissern Sie So, sich den frittierten Truthahn weiterzugeben.

3.Kick die Gewohnheit: Es gibt keinen Grund, auf des Neuen Jahres zu warten, um Ihre Auflösungen zu beginnen und zu rauchen zu stoppen. Nikotin verringert den Druck des Muskels zwischen dem Ösophagus und dem Magen, welche die Wahrscheinlichkeit des sauren Rückflusses unter anderen schädlichen Wirkungen erhöhen.

4.Avoid, das sich nach einer Mahlzeit hinlegt: Obgleich der Mythos möglicherweise über den Truthahn, der Schläfrigkeit verursacht, gesprengt worden, sind das Zu viel essen und der Alkohol sicher, Sie zu lassen nach einer Feiertagsmahlzeit dösen wünschen. Widerstehen Sie dem Drängen, sich innerhalb 3 Stunden des Essens hinzulegen, da es wahrscheinlich ist, Ihr Sodbrennen zu verschlechtern.

5.Skip der Eierpunsch: Alkohol, besonders in den großen Mengen und besonders im Rotwein, ist impliziert worden, um Sodbrennen zu verschlechtern. Wenn Sie Alkohol trinken werden, tun Sie so in der Mäßigung (und selbstverständlich treiben Sie nicht!)

6. Suchen Sie Hilfe aus: Es gibt einige Kategorien, freiverkäuflichen Medikamente, die, zum der Brandwunde zu erleichtern erhältlich sind. Wenn Anzeichen häufig werden, ist mehr als 2-3mal pro die Woche, einen Doktor besuchend wichtig, wenn man die Diagnose festlegt und schreibt die effektivste Behandlung vor.

Quelle: Steinige Bach-Medizin