As partes peritas da Medicina Rochoso do Ribeiro derrubam para minimizar a azia durante a época natalícia

A época natalícia é em cima de nós e a maioria dias e de noites serão enchidos com as festividades deliciosas! Contudo, com milhões de Americanos que sofrem da azia, o medo pode ajustar-se em ao antecipar estas celebrações.

Os episódios Ocasionais da “azia” são comuns; é essa sensação ardente na caixa que pelo menos 40% dos Americanos experimentam uma vez por mês contenção normalmente seguinte das refeições gorda ou em alimentos fritados, álcool, ou chocolate-que quase 95% dos povos com azia ligam seus sintomas a um alimento particular. Quando os sintomas se tornam mais freqüentes, persistente ou estão associados com do “os sintomas alarme” como a perda de peso ou a dificuldade que engole, uma consulta com um médico é necessária para avaliar para a doença da maré baixa gastroesophageal (GERD) e complicações associadas.

As escolhas Espertas em festas natalícias e na tabela de comensal assegurar-se-ão de que você passe mais tempo com amigos e família e menos tempo no gabinete de medicina que procura o relevo. Durante a Semana da Consciência de GERD, os 22-28 de novembro, Juan Carlos Bucobo, DM, Director da Endoscopia no Hospital Rochoso da Universidade do Ribeiro compartilham de algumas pontas para seguir durante a época natalícia para minimizar a queimadura e para apreciar nossos favoritos festivos.

1.Nibble não acumulam: Comer Demais e comer demasiado rápido aumentarão as possibilidades da azia se você é predispor. As parcelas Menores separadas ao longo do tempo diminuirão as possibilidades que você se queimará na agonia. Na refeição principal, tentativa usando uma placa menor e comendo lentamente.

2.Identify os culpados: Determinados alimentos são mais prováveis agravar GERD e azia. Estes incluem alimentos gordos, alimentos picantes, cebolas, alho, cafeína, chocolate, citrinas e sucos e hortelã. Certifique-se Assim passar sobre o peru fritado.

3.Kick o hábito: Não há nenhuma razão esperar o Ano Novo para começar suas definições e para pará-las de fumar. A Nicotina reduz a pressão do músculo entre o esófago e o estômago que aumentam a probabilidade da maré baixa ácida entre outros efeitos deletérios.

4.Avoid que encontra-se para baixo após uma refeição: Embora o mito sobre o peru que causa a sonolência possa ter sido rebentado, comer demais e álcool são certos fazê-lo querer dormitar após uma refeição do feriado. Resista o impuso encontrar-se para baixo dentro de 3 horas de comer porque é provável agravar sua azia.

5.Skip a gemada: O Álcool, especialmente em grandes quantidades e particularmente em vinho tinto, foi implicado para agravar a azia. Se você está indo beber o álcool, faça assim na moderação (e naturalmente não conduza!)

6. Procure a ajuda: Há diversas categorias de medicamentações legais disponíveis para facilitar a queimadura. Quando os sintomas se tornam freqüentes, mais de 2-3 vezes pela semana, visitando um doutor são importantes em estabelecer o diagnóstico e prescrevem o tratamento o mais eficaz.

Source:

Medicina Rochoso do Ribeiro

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