Las partes expertas del Remedio Pedregoso del Arroyo inclinan para disminuir ardor de estómago durante vacaciones

¡Las vacaciones están sobre nosotros y la mayoría de los días y de las noches serán llenados de festividades deliciosas! Sin Embargo, con millones de Americanos que sufren de ardor de estómago, el miedo puede fijar en al anticipar estas celebraciones.

Los episodios Ocasionales del “ardor de estómago” son comunes; es esa sensación de ardor en el pecho que por lo menos los 40% de Americanos experimentan una vez al mes contener normalmente siguiente de las comidas graso o las comidas fritas, alcohol, o chocolate-que conectan los casi 95% de gente con ardor de estómago sus síntomas a una comida determinada. Cuando los síntomas llegan a ser más frecuentes, persistente o se asocian a “síntomas de la alarma” por ejemplo baja de peso o la dificultad que traga, una consulta con un médico es necesaria evaluar para la enfermedad del reflujo gastroesofágico (GERD) y las complicaciones asociadas.

Las opciones Elegantes en las celebraciones de días festivos y en el vector de cena se asegurarán que usted pase más tiempo con los amigos y la familia y menos tiempo en el botiquín que busca la relevación. Durante Semana de la Percatación de GERD, el 22-28 de noviembre, Juan Carlos Bucobo, DOCTOR EN MEDICINA, Director de la Endoscopia en el Hospital Pedregoso de la Universidad del Arroyo comparte algunas puntas para seguir durante las vacaciones para disminuir la quemadura y para gozar de nuestros favoritos festivos.

1.Nibble no amontonan: El Comer Excesivamente y la consumición de demasiado rápido aumentarán las ocasiones del ardor de estómago si usted está predispuesto. Porciones Más Pequeñas separadas en un cierto plazo disminuirán las ocasiones que usted quemará en agonía. En la comida principal, el intento usando una placa más pequeña y la consumición despacio.

2.Identify los culpables: Ciertas comidas son más probables empeorar GERD y ardor de estómago. Éstos incluyen las comidas grasas, las comidas picantes, las cebollas, ajo, cafeína, chocolate, los agrios y los jugos y las mentas. Asegúrese de Tan pasar conectado el pavo frito.

3.Kick el hábito: No hay razón para esperar el Año Nuevo Para comenzar sus resoluciones y para parar el fumar. La Nicotina reduce la presión del músculo entre el esófago y el estómago que aumentan la probabilidad del reflujo ácido entre otros efectos perjudiciales.

4.Avoid que se acuesta después de una comida: Aunque el mito sobre el pavo que causa somnolencia pudo haber sido reventado, el comer excesivamente y el alcohol están seguros de hacer que usted quiere dormitar después de una comida del día de fiesta. Resista el impulso de acostarse en el plazo de 3 horas de consumición pues es probable empeorar su ardor de estómago.

5.Skip la yema: El Alcohol, especialmente en granes cantidades y determinado vino rojo, se ha implicado para empeorar ardor de estómago. Si usted va a beber el alcohol, haga tan en la moderación (y por supuesto no impulse!)

6. Busque la ayuda: Hay varias categorías de las medicaciones sin receta disponibles para facilitar la quemadura. Cuando los síntomas llegan a ser frecuentes, más de 2-3 veces por la semana, visitando a un doctor son importantes en el establecimiento de la diagnosis y prescriben el tratamiento más efectivo.

Fuente: Remedio Pedregoso del Arroyo

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