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Des adultes plus âgés qui prennent plus de mesures par jour exécutent mieux sur des tâches de mémoire

A pu restant matériel l'active améliorer la qualité de vie en retardant le déclin cognitif et en prolongeant un mode de vie indépendant ? Une étude neuve a constaté que des adultes plus âgés qui prennent plus de mesures ou par la marche ou en pulsant exécutez mieux sur la mémoire attribue que ceux qui sont plus sédentaires.

L'étude examine la relation entre l'activité matérielle, la mémoire et la cognition dans de jeunes et vieux adultes. Elle apparaît en ligne dans le tourillon de la société neuropsychologique internationale.

L'étude a compris 29 jeunes adultes (âges 18-31) et 31 adultes plus âgés (âges 55-82) qui ont utilisé un petit dispositif appelé un ActiGraph, qui l'information enregistrée comprenant combien mesures chacune a prises, combien vigoureux les opérations étaient et combien d'heure il impliqué. Les participants ont également complété le contrôle neuropsychologique pour évaluer leurs capacités de mémoire, de planification et de résolution de problèmes. En plus des tâches neuropsychologiques normalisées du fonctionnement exécutif (des capacités de planification et d'organisme) et de la mémoire à long terme, participants s'est engagé dans une tâche de laboratoire dans laquelle ils ont dû apprendre des associations de face-nom.

Les chercheurs ont constaté que des adultes plus âgés qui ont pris plus de mesures par jour ont eu un meilleur rendement de mémoire. L'association entre le nombre de mesures prises était la plus intense avec une tâche qui a exigé indiquer quel nom a été assorti à la face d'une personne--le même type de travail quotidien avec lequel des adultes plus âgés ont souvent la difficulté. Dans les jeunes adultes, le nombre de mesures prises n'a pas été associé au rendement de mémoire.

Selon les chercheurs ces découvertes expliquent que les effets de l'activité matérielle s'étendent à la mémoire à long terme--le même type de mémoire qui est négativement influencée par le vieillissement et les démences neurodegenerative telles que la maladie d'Alzheimer. '' Nos découvertes que l'activité matérielle est franchement associée à la mémoire porte en appel pour des raisons diverses. Chacun sait que l'activité matérielle est un élément indispensable pour écarter l'obésité et la maladie liée cardiovasculaire. Savoir qu'un manque d'activité matérielle peut négativement influencer à un capacités de mémoire sera une information complémentaire pour motiver des gens pour rester plus actif, » l'auteur Scott correspondant expliqué Hayes, PhD, professeur adjoint de la psychiatrie à l'École de Médecine d'université de Boston et le directeur associé de la recherche de Neuroimaging pour des vétérans centrent au système de santé de VA Boston.

Les auteurs précisent que rester matériel actif peut prendre un grand choix de formes à partir des programmes d'exercices formels aux petits changements, tels que la marche ou prendre l'escalier. « Plus de recherche est nécessaire pour explorer les mécanismes spécifiques de la façon dont l'activité matérielle peut franchement influencer la structure cérébrale et le fonctionnement ainsi qu'expliquer le choc des programmes d'exercices spécifiques (par exemple, force, aérobies, ou de la formation combinée) ou la dose d'exercice (fréquence, intensité, durée) sur une gamme des fonctions cognitives, » a ajouté Hayes.

Source:

Boston University Medical Center