La práctica regular de la meditación trascendental beneficia a piezas del servicio del activo-servicio

La práctica regular de la meditación trascendental habilita a algunas piezas del servicio del servicio activo que luchan trastorno por estrés postraumático para reducir o aún para eliminar su medicación psicotrópica y para conseguir un mejor mando de sus síntomas a menudo-debilitantes, parte de los investigadores en el remedio militar del gorrón.

El estudio observaba a 74 piezas del servicio del activo-servicio con PTSD o el desorden de ansiedad, resultando a menudo de despliegues múltiples durante los años múltiples, que buscaban el tratamiento en la clínica traumática de la lesión cerebral del centro médico del ejército de Dwight David Eisenhower en el fuerte Gordon, Georgia.

La mitad de las piezas del servicio practicó voluntariamente la meditación trascendental regularmente además de su otra terapia; la mitad no hizo. En un mes, el 83,7 por ciento de los meditators se había estabilizado, había reducido o había parado su uso de drogas psicotrópicas de tratar sus condiciones mientras que el 10,9 por ciento había aumentado su dosificación de la medicación.

De los que no meditaron, el 59,4 por ciento se había estabilizado, había reducido o había parado el tomar de las drogas psicotrópicas mientras que el 40,5 por ciento tomaba más medicación. Los porcentajes similares soportados en los meses siguientes y por seis meses, no-meditators habían experimentado alrededor de un aumento del 20 por ciento en sus síntomas comparados con ésos usando la práctica de la meditación.

Las entregas de los dolores de cabeza, de la memoria, del sueño y del humor son los cuatro síntomas grandes que siguen una conmoción cerebral, y estos pacientes tenían conmociones cerebrales múltiples que ocurrieron en el fragor de guerra, dijeron al Dr. Juan L. Rigg, physiatrist en Eisenhower y el autor mayor del estudio. Rigg es el director de programa de la clínica del TBI del hospital militar, uno del más grande de su clase en la nación, que ofrece una aproximación intensiva del paciente no internado donde las piezas del servicio con las lesiones cerebrales suaves aprenden destrezas para ayudar con su PTSD.

Las “conmociones cerebrales curan, pero esto es una conmoción cerebral única porque suceso cuando alguien intentaba matarles,” Rigg dijo. “No es como usted o montaba las bicis en el fin de semana y me caí hacia abajo y pegué nuestra cabeza. Hay trauma emocional importante, hyperarousal de instintos básicos de la supervivencia. Están teniendo una reacción normal a una situación anormal, que está siendo en un ambiente donde alguien está intentando matarle sobre una base diaria.”

La “práctica regular de la meditación trascendental ofrece un hábito de calmar hacia abajo y curando el cerebro,” dijo al Dr. Vernon A. Barnes, fisiólogo en el instituto de la prevención de Georgia en la universidad médica de Georgia en la universidad de Augusta. Barnes, el autor importante del estudio, enseña los pacientes de la clínica del TBI de Eisenhower a la práctica, que él recomienda se haga dos veces al día por 20 minutos.

La meditación trascendental lleva a utilizadores de un nivel de pensamiento activo a un estado de la tranquilidad interna que reduce niveles de hormonas de tensión y activación del sistema nervioso comprensivo, que impulsa la supuesta reacción de la lucha o huida aumentando ritmo cardíaco y la presión arterial, Barnes dijo.

Cuando vuelven a casa los soldados, ese estado hiperactivo puede venir con ellos, dejando los en el filo, reaccionar exageradamente irritable, ansioso, propenso, y más. Los problemas de memoria pueden continuar porque tienen problema el concentrar en cualquier cosa más allá de peligros potenciales.

“Incluso el ir a un restaurante apretado para la cena puede ser problemático,” dijo que Rigg con el eco del mantra de 24 horas “extranjeros del warzone es peligros” que juegan de nuevo en su cabeza. En este estado de ánimo hypervigilant, un soldado pudo estar inclinado para conseguir una tabla donde él puede sentarse con el suyo de nuevo a la pared y vigilar los comings y los goings otros patrón bastante que la conversación que su socio está intentando tener con él.

El centro médico del ejército de Eisenhower está entre el primer para utilizar la meditación trascendental en personales de servicio activo, aunque la práctica haya sido más ampliamente utilizada con los veteranos. Rigg, que ha trabajado en Eisenhower desde 2008, realizó rápidamente que la medicación, tal como antidepresivos y drogas de la anti-ansiedad, no es a menudo suficiente ayudar a los personales de servicio activo que luchan con PTSD. En la búsqueda de opciones no-farmacológicas, su amigo, compinche anterior Biancalana del campo corto de los Kansas City Royals, le informó sobre el trabajo de la salud del guerrero de la operación del asiento de David Lynch, que enseña a la meditación trascendental a los veteranos. El Dr. Sarina Grosswald del director de investigación del asiento de David Lynch puso Rigg en contacto con Barnes, cuyos años de trabajo con la meditación trascendental incluyen la demostración de su capacidad a tensión arterial baja en adolescentes negros con presiones arteriales arriba de lo normal.

Además de usar prueba-basó terapias, tales como terapia del tramitación cognoscitivo, donde las piezas del servicio aprenden maneras de mejorar la maneta sus pensamientos distressing, maneras queridas estado mayor de la clínica de Eisenhower las mejores de ayudar a restablecer un estado más regular de la percatación en estos individuos hyperaroused, dijo a Jennifer J. Williams, asistente social y terapeuta del comportamiento primario de la salud en la clínica de TBI. Después regularmente de practicar la meditación trascendental, los soldados comenzaron a denunciar que aserraban al hilo menos irritables, dormido mejor, y sus lazos perfeccionaban, dijeron a Williams, co-autor del estudio.

Mientras que había un cierto escepticismo entre piezas del servicio cuando agregaron la meditación trascendental al filete de la habilidad a principios de 2012, la clínica ahora tiene una lista de espera para el curso donde Barnes primero introduce el origen y las ventajas de la técnica antes de enseñar la técnica. Otras técnicas de la mente-carrocería usadas en la clínica, tal como yoga, ayudada a pavimentar la manera para la meditación trascendental, que todavía no se considera un tratamiento de la frente, Rigg dijeron.

Los investigadores observan que los proveedores de asistencia sanitaria pueden ser vacilantes reducir la dosificación de la medicación en estos pacientes porque no están seguros si la estabilización es debido a la meditación o a la medicación. Los estudios anteriores, incluyendo un estudio 1985 en los veteranos de Vietnam, mostraron que los soldados que practicaron la meditación trascendental en vez de tomar la medicación experimentada importante redujeron síntomas de PTSD.

Las tasas de respuesta a la medicación psicotrópica - tal como los inhibidores selectivos del reuptake de la serotonina también usados para la depresión - para PTSD y los desordenes de ansiedad son el solamente cerca de 30 por ciento, los investigadores denuncian. El éxito del tratamiento se puede complicar más a fondo por la lesión cerebral, la tenencia ilícita de drogas, y desordenes del sueño y de humor. Las medicaciones de PTSD tienen un ordenador principal de efectos secundarios potenciales incluyendo baja y la depresión de memoria de la exacerbación. La meditación trascendental no tiene ningún efecto secundario adverso sabido.

Las influencias de PTSD el cerca de 13 por ciento de piezas del servicio desplegaron a las operaciones que aguantaban y a la libertad iraquí. Encontrar la terapia óptima permanece en el discusión como estas guerras prolongadas tienen un gran número personales del servicio activo y del veterano que luchan con la réplica sísmica emocional, los investigadores escribe.

Source:

Medical College of Georgia at Georgia Regents University