Le tecniche Psicologiche contribuiscono a diminuire l'insoddisfazione dell'organismo in donne con la bulimia nervosa

I Ricercatori dall'Università di Granada hanno provato che ci sono due tecniche psicologiche che contribuiscono a diminuire l'insoddisfazione dell'organismo ed i sui sintomi associati in donne con la bulimia nervosa, entrambe basate sull'esposizione dei loro organismi in uno specchio.

L'opera dei ricercatori, pubblicata in Giornale della Terapia di Comportamento e del caricatore Sperimentale della Psichiatria, ha rivelato che entrambe le tecniche egualmente diminuiscono i livelli salivari del cortisol, un ormone steroide rilasciato in risposta allo sforzo.

I ricercatori di UGR hanno confrontato due tecniche differenti: esposizione guida (in cui i partecipanti devono osservare che i loro organismi nello specchio mentre lo descrivono in un modo neutrale ed obiettivo, come se un artista dovrebbe dissiparli senza vederli), di fronte ad esposizione pura (in cui i partecipanti devono osservare i loro organismi nello specchio anche, ma possono esprimere i pensieri e sensibilità questa vista produce in loro).

La ricerca contata con la partecipazione di 29 donne con alta insoddisfazione dell'organismo e la diagnosi della bulimia nervosa, che sono state divise a caso in due gruppi del trattamento, uno per ogni tecnica. Ogni le donne hanno ricevuto sei sessioni dell'esposizione. I Cambiamenti nelle loro sensibilità (sia positivo che negativo) sono stati valutati come pure la loro soddisfazione e cambiamenti dell'organismo nei livelli salivari del cortisol.

Efficaci tecniche

I risultati principali indicano che entrambe le tecniche dell'esposizione diminuiscono i pensieri negativi in donne affette da bulimia ed amplificano il positivo un nel corso del trattamento ed egualmente diminuiscono i livelli del cortisol. Tuttavia, l'esposizione pura aumenta la soddisfazione dell'organismo più altra di quella e diminuisce in maggior misura il disagio soggettivo causato dalla vista del suo organismo durante le sessioni.

Questi dati suggeriscono che l'esposizione pura “potrebbe essere un'efficace strategia terapeutica per la diminuzione dell'insoddisfazione dell'organismo nella gente con i disordini alimentari e, in un modo preventivo, in donne con i livelli elevati dell'insoddisfazione dell'organismo. Tuttavia, in futuro, dovremmo approfondire i meccanismi del cambiamento attraverso cui questa tecnica sta funzionando„, spieghiamo l'autore principale di questo documento, il ricercatore Sandra Díaz Ferrer di UGR.

L'insoddisfazione dell'Organismo è uno dei fattori principali responsabili dello sviluppare e della conservazione dei disordini alimentari. “Che avvisi noi il la maggior parte è che stiamo affrontando più spesso i livelli elevati dell'insoddisfazione dell'organismo in donne di tutte le età. Ecco perché è importante sviluppare le efficaci tecniche per l'aumento della soddisfazione dell'organismo ed impedire l'aspetto della sua conseguenza temuta: i disordini alimentari„.

Una delle tecniche studiate per il miglioramento della soddisfazione dell'organismo di ultime decadi è l'esposizione al suo organismo. “Lo scopo generale in questo genere di tecnica è di esporre la gente all'immagine dei loro propri organismi in uno specchio abbastanza grande per lasciarli sistematicamente esaminare ogni pollice dei loro organismi durante un periodo di tempo e lasciarli imparare come gestire i pensieri e le sensibilità negativi in un modo più costruttivo, senza evitarli„, Díaz Ferrer spiega.

I risultati di questo lavoro indicano che l'uso delle tecniche che concedono esprimere i pensieri e le sensibilità negativi connessi con il suo organismo potrebbe essere più efficace che quelli che guidano i pazienti con le descrizioni neutrali dei loro organismi.

“Con questa ricerca, non non invitare le donne a cambiare i loro organismi, ma a lasciarli potere accettarli ed amarli mentre sono. Non dovremmo lasciare gli specchi essere nemici in cui possiamo vedere soltanto che che cosa la società ci dice è bello. Lo specchio dovrebbe essere la media riflettere l'indicatore luminoso che ogni persona ha, qualcosa che trascuri gli ideali di bellezza o di modo„, il ricercatore dal UGR conclude.

Sorgente: http://canalugr.es/