As técnicas Psicológicas ajudam a reduzir o descontentamento do corpo nas mulheres com nervosa da bulimia

Os Pesquisadores da Universidade de Granada mostraram que há duas técnicas psicológicas que ajudam a reduzir o descontentamento do corpo e seus sintomas associados nas mulheres com nervosa da bulimia, ambos eles baseados na exposição de seus corpos em um espelho.

O trabalho dos pesquisadores, publicado no Jornal da Terapia de Comportamento e do compartimento Experimental do Psiquiatria, revelou que ambas as técnicas igualmente reduzem níveis salivares do cortisol, uma hormona esteróide liberada em resposta ao esforço.

Os pesquisadores de UGR compararam duas técnicas diferentes: exposição guiada (em quais os participantes devem observar que seus corpos no espelho quando o descreverem em uma maneira neutra e objetiva, como se um artista deve os desenhar sem os ver), oposta à exposição pura (em qual os participantes devem observar seus corpos no espelho também, mas podem expressar os pensamentos e sentimentos que esta vista produz neles).

A pesquisa contada com a participação de 29 mulheres com descontentamento alto do corpo e diagnóstico do nervosa da bulimia, que foram divididas aleatòria em dois grupos do tratamento, um para cada técnica. Cada as mulheres receberam seis sessões da exposição. As Mudanças em seus sentimentos (positivo e negativo) foram avaliadas, assim como suas satisfação e mudanças do corpo em níveis salivares do cortisol.

Técnicas Eficazes

Os resultados principais mostram que ambas as técnicas da exposição reduzem pensamentos negativos em mulheres bulímicas e impulsionam o positivo uns no curso do tratamento, e igualmente reduzem níveis do cortisol. Contudo, a exposição pura aumenta a satisfação do corpo mais do que outra e reduz em maior medida o incómodo subjetivo causado pela vista de seu corpo durante sessões.

Estes dados sugerem que a exposição pura “poderia ser uma estratégia terapêutica eficaz para reduzir o descontentamento do corpo nos povos com distúrbios alimentares e, em uma maneira preventiva, nas mulheres com níveis altos do descontentamento do corpo. Não Obstante, no futuro, nós devemos investigar nos mecanismos da mudança através de que esta técnica está trabalhando”, explicamos o autor principal deste papel, pesquisador Sandra Díaz Ferrer de UGR.

O descontentamento do Corpo é um dos factores principais responsáveis para desenvolver e manter distúrbios alimentares. “Que alertas nós o a maioria são que nós estamos enfrentando níveis altos do descontentamento do corpo nas mulheres de todas as idades mais frequentemente. É por isso é importante desenvolver técnicas eficazes para aumentar a satisfação do corpo e impedir a aparência de sua conseqüência mais temida: os distúrbios alimentares”.

Uma das técnicas as mais estudadas para melhorar a satisfação do corpo das últimas décadas é a exposição a seu corpo. “O objetivo geral neste tipo da técnica é expr povos à imagem de seus próprios corpos em um espelho grande bastante para deixá-los sistematicamente examinar cada polegada de seus corpos dentro de um período de tempo e para deixá-los aprender como controlar pensamentos e sentimentos negativos em uma maneira mais construtiva, sem evitá-los”, Díaz Ferrer explica.

Os resultados deste trabalho indicam que o uso das técnicas que reservam expressar os pensamentos e os sentimentos negativos associados com seu corpo poderia ser mais eficaz que aqueles que guiam os pacientes com as descrições neutras de seus corpos.

“Com esta pesquisa, nós não esperamos mulheres mudar seus corpos, mas deixá-los poder aceitá-los e amá-los enquanto são. Nós não devemos deixar espelhos ser os inimigos em que nós podemos somente ver que o que a sociedade nos diz é bonito. O espelho deve ser o meio reflectir a luz que cada pessoa tem, algo que ignora ideais da forma ou da beleza”, o pesquisador do UGR conclui.

Source: http://canalugr.es/