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L'exercice protège des gens contre la dépression après crise cardiaque

Les chercheurs savent que l'exercice augmente les possibilités d'une personne de survivre une crise cardiaque. Maintenant il s'avère que les habitudes d'exercice affectent également comment le fuselage traite les conséquences d'une crise cardiaque.

La dépression est trois fois plus courante parmi les gens qui ont remarqué une crise cardiaque comparée aux gens qui n'ont été jamais affligés par on. Mais l'étude neuve prouve que les gens qui s'exercent régulièrement pendant longtemps avant qu'une crise cardiaque se produise sont loin moins pour être enfoncés après.

« L'activité matérielle protège des gens contre la dépression après une crise cardiaque, » dit le professeur agrégé Linda Ernstsen. Il est l'auteur important d'un article sur les résultats de sa recherche, qui proviennent de son travail post-doctoral à l'université norvégienne du service de la science et technologie (NTNU) de la Science de soins.

Le lien entre la santé et le mode de vie

En tant que leur point de départ, les chercheurs ont employé les études de CHASSE à Nord-Trøndelag qui ont rassemblé des caractéristiques d'un total de 120.000 personnes au cours de trois périodes (1984-86, 1995-97 et 2006-08).

Les études ont les chercheurs donnés grand volume de données à fonctionner avec, qui leur donne l'avantage de voir comment la santé d'un grand groupe de personnes a changé au fil du temps. Ces caractéristiques peuvent alors être liées aux habitudes de mode de vie et d'exercice, notamment. La capacité de brancher cette caractéristique aux caractéristiques des Bureaux d'ordre de santé comme le Bureau d'ordre norvégien d'infarctus du myocarde rend également les résultats plus fiables.

Les chercheurs ont étudié les personnes d'une cinquantaine d'années et plus âgées qui avaient participé à chacun des trois des études de CHASSE, et qui ont remarqué leur première crise cardiaque après participation à la deuxième étude de CHASSE (1984-86) et avant qu'elles aient participé à la troisième étude (2006-08).

De cette façon, les chercheurs pouvaient voir comment les habitudes d'exercice sur plusieurs années ont affecté comment les gens se sont sentis après une crise cardiaque.

Les chercheurs ont compté sur les directives norvégiennes d'activité matérielle comme mesure de, que les gens se soient exercés ou pas. Le groupe de travail qui a été caractérisé car matériel actif a exercé un minimum de 150 mn par semaine avec l'intensité modérée ou 75 mn avec de forte intensité, qui est conforme aux directives norvégiennes.

Le plus mauvais ne s'était jamais exercé

Le groupe témoin de l'étude de 189 personnes est évidemment petit, et les chercheurs prennent soin pour n'exagérer aucune réclamation. Mais la tendance semble toujours tout à fait claire.

En moyenne, 11 pour cent de tous les participants ont été enfoncés par la troisième étude de CHASSE, mais ceci a varié grand selon des habitudes précédentes de formation. Les chercheurs ont divisé les participants d'étude en quatre groupes :

Parmi les gens qui ne s'étaient jamais exercés, plus de 17 pour cent étaient déprimés après une crise cardiaque. C'était de loin le groupe le plus déprimé.

Parmi ceux qui se sont exercés au cours de la première période de réflexion, mais qui s'était arrêté dans la deuxième, 12,5 pour cent étaient déprimés après une crise cardiaque.

Participants par qui ne s'est pas exercé pour commencer, mais qui s'est exercé au cours de la deuxième période de réflexion, allé mieux, avec seulement 9,1 pour cent souffrant de la dépression à la suite de la crise cardiaque.

Participants qui se sont exercés chronique dans tous allé mieux, avec seulement 7,5 pour cent souffrant de la dépression.

Jamais trop tard pour commencer à s'exercer

Les chercheurs ont constaté que les gens qui se sont exercés régulièrement sur plusieurs années étaient moins que demi en tant que vraisemblablement à devenir déprimés après une crise cardiaque que ceux qui ne se sont jamais exercées

L'étude fournit également la raison pour l'optimisme. Elle aide si vous vous êtes exercé et êtes dans la bonne forme de la formation plus tôt dans la durée, même si vous vous êtes depuis arrêté. Mais il vaut apparemment encore mieux d'avoir commencé l'exercice régulièrement dans la vieillesse, même si vous obtenez hors du divan tardif dans la durée.

« Il n'est jamais trop tardif pour commencer à s'exercer, » Ernstsen dit.

Beaucoup de chercheurs impliqués

Un grand groupe de scientifiques sont derrière cette étude. L'auteur important Ernstsen a collaboré avec les scientifiques américains, chercheurs des études de CHASSE et de K.G. de NTNU Jebsen Centre pour l'exercice en médicament (CERG).

La fonctionnalité unique de l'étude est qu'elle fournit la preuve que nos habitudes au-dessus de beaucoup de décennies ont des conséquences quand la maladie grave se produit. L'étude ne peut indiquer rien au sujet des causes de la dépression. Mais les découvertes indiquent que l'activité matérielle au fil du temps est associée au cas de la dépression. Ainsi il s'avérerait que la recherche neuve nous donne une plus de raison de nous exercer.

Source:

Norwegian University of Science and Technology