Avertissement : Cette page est une traduction automatique de cette page à l'origine en anglais. Veuillez noter puisque les traductions sont générées par des machines, pas tous les traduction sera parfaite. Ce site Web et ses pages Web sont destinés à être lus en anglais. Toute traduction de ce site et de ses pages Web peut être imprécis et inexacte, en tout ou en partie. Cette traduction est fournie dans une pratique.

Seulement peu d'adultes des États-Unis mettent à jour le mode de vie sain, découvertes de recherches

Seulement 2,7 pour cent de la population adulte des États-Unis réalisent chacun des quatre de certaines caractéristiques comportementales fondamentales que les chercheurs disent constitueraient « un mode de vie sain » et aideraient à se protéger contre la maladie cardio-vasculaire, une étude récente conclue.

Dans cette étude, les chercheurs de l'Université de l'état d'Orégon et l'université du Mississippi ont examiné combien d'adultes réussissent dans des quatre baromètres généraux qui pourraient aider à définir le comportement sain : une bonne alimentation, un exercice modéré, un pourcentage recommandé de réserves lipidiques de l'organisme et être un non-fumeur. C'est le conseil de la santé fondamental, en d'autres termes, ce les médecins donnent souvent aux millions de patients partout dans le monde.

De telles caractéristiques sont associées à un plus à faible risque de la maladie cardio-vasculaire ainsi que de beaucoup d'autres problèmes de santé, tels que le cancer et le diabète de type 2.

« Les normes de comportement que nous mesurions étaient assez raisonnables, haut non superbe, » a dit Ellen Smit, auteur supérieur sur l'étude et un professeur agrégé dans l'université d'OSU de la santé publique et des sciences de la vie. « Nous ne recherchions pas des marathoniens. »

De la perspective de la santé publique, les découvertes de la recherche n'étaient pas d'une manière encourageante, Smit a dit.

« C'est assez inférieur, pour avoir tellement peu de gens mettant à jour ce que nous considérerions un mode de vie sain, » qu'il a dit. « C'est tri d'époustouflant. Il y a clairement beaucoup de matière à amélioration. »

Une partie de la valeur de cette étude, les chercheurs ont dit, sont que les résultats sont basés sur un grand groupe de travail, 4.745 personnes de la santé nationale et enquête d'inspection de nutrition. Elle a également compris plusieurs comportements mesurés, plutôt que juste comptant sur l'information auto-rapportée.

Des mesures de l'activité ont été faites avec un accéléromètre, un peuple de dispositif se sont usées pour déterminer leur niveau réel du mouvement, avec un objectif de 150 mn d'activité modéré-à-vigoureuse par semaine. Des prises de sang ont été faites pour vérifier qu'une personne était un non-fumeur. Des réserves lipidiques de l'organisme ont été mesurées avec le rayon X sophistiqué absorptiometry, pas simplement une mesure brute basée sur le grammage et la hauteur. Une alimentation saine a été définie dans cette étude en tant qu'étant dans environ les 40 pour cent principaux de gens qui ont mangé des nourritures recommandées par l'USDA.

Les caractéristiques de mode de vie étaient alors comparées aux « biomarqueurs » des santés cardiovasculaires. Certains sont familiers, comme la pression sanguine, cholestérol et des taux de glucose. D'autres sont plus sophistiqués, comme la protéine C réactive, les triglycérides de jeûne, les homocystéines et d'autres caractéristiques ce qui peuvent fournir la preuve du risque cardiovasculaire.

Beaucoup de gens, naturellement, ont accompli un ou plusieurs des quatre objectifs fondamentaux de mode de vie, tels que ne pas fumer ou ne pas être adéquat actifs. La conclusion la plus saisissante était combien peu de gens ont accompli tous les objectifs.

« Je compterais que les modes de vie plus sains que vous avez, plus vos biomarqueurs cardiovasculaires examineront meilleurs, » Smit a dit.

En effet, les chercheurs ont trouvé cela avoir trois ou quatre modes de vie sains, comparés à aucun, généralement ont été associés à de meilleurs biomarqueurs de risque cardiovasculaire, tels que des niveaux plus bas de cholestérol sérique et d'homocystéine. Ayant au moins un ou deux caractéristiques saines de mode de vie, comparées à aucun, a été également associé à de meilleurs niveaux de quelques biomarqueurs de risque cardiovasculaire.

Parmi les autres découvertes de la recherche :

  • Bien qu'avoir plus d'un comportement sain de mode de vie soit important, les caractéristiques spécifiques de santé peuvent être les plus importantes pour des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire particuliers.
  • Pour les niveaux sains de la lipoprotéine lourde et du cholestérol total, la corrélation la plus intense était avec le pourcentage normal de réserves lipidiques de l'organisme.
  • Un total de 71 pour cent d'adultes n'ont pas fumé, 38 pour cent ont mangé une alimentation saine, 10 pour cent ont eu un pourcentage normal de réserves lipidiques de l'organisme, et 46 pour cent étaient suffisamment en activité.
  • Seulement 2,7 pour cent de tous les adultes ont eu chacune des quatre caractéristiques saines de mode de vie, les % while16 ont eu trois, 37 pour cent ont eu deux, 34 pour cent ont eu un, et 11 pour cent n'en ont eu aucun.
  • Les femmes étaient pour ne pas fumer et ne pas manger une alimentation saine, mais pour ne pas être moins vraisemblablement suffisamment en activité.
  • Les adultes mexico-américains étaient pour manger une alimentation saine que les adultes blancs ou noirs de non-Hispanique.
  • Les adultes 60 ans et plus vieux ont eu moins de caractéristiques saines que les âges d'adultes 20-39, pourtant étaient pour ne pas fumer et ne pas absorber une alimentation saine, et moins susceptible d'être suffisamment en activité.

Plus de recherche est nécessaire, les experts disent, pour recenser des voies d'augmenter l'adoption des caractéristiques saines multiples de mode de vie parmi des adultes.

Source:

Oregon State University