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Somente poucos adultos dos E.U. mantêm o estilo de vida saudável, achados da pesquisa

Somente 2,7 por cento da população adulta dos E.U. conseguem todos os quatro de algumas características comportáveis básicas que os pesquisadores dizem constituiriam “um estilo de vida saudável” e o ajudariam a proteger contra a doença cardiovascular, um estudo recente concluído.

Neste estudo, os pesquisadores da universidade estadual de Oregon e a universidade de Mississippi examinaram quantos adultos sucedem em quatro barómetros gerais que poderiam ajudar a definir o comportamento saudável: uma boa dieta, um exercício moderado, uma porcentagem recomendada da gordura corporal e ser um não fumador. É o conselho básico da saúde, ou seja esse os doutores dão frequentemente a milhões de pacientes pelo mundo inteiro.

Tais características são associadas com um risco mais baixo de doença cardiovascular assim como de muitos outros problemas de saúde, tais como o cancro e o tipo - diabetes 2.

“Os padrões que do comportamento nós medíamos para eram consideravelmente razoáveis, elevação nao super,” disse Ellen Smit, autor superior no estudo e um professor adjunto na faculdade de OSU da saúde pública e das ciências humanas. “Nós não procurávamos os corredores de maratona.”

Da perspectiva da saúde pública, os resultados da pesquisa não eram encorajadores, Smit disse.

“Isto é consideravelmente baixo, ter assim as poucas pessoas mantendo o que nós consideraríamos um estilo de vida saudável,” que disse. “Esta é meio mente que boggling. Há claramente muito espaço para melhoramentos.”

A parte do valor deste estudo, os pesquisadores disseram, são que os resultados estão baseados em um grande grupo de estudo, 4.745 povos da saúde nacional e avaliação do exame da nutrição. Igualmente incluiu diversos comportamentos medidos, um pouco do que apenas confiando na informação auto-relatada.

As medidas da actividade foram feitas com um acelerómetro, um pessoa do dispositivo vestiram para determinar seu nível real de movimento, com um objetivo de 150 minutos da actividade moderado-à-vigorosa um a semana. As amostras de sangue foram feitas para verificar que uma pessoa era um não fumador. A gordura corporal foi medida com o raio X sofisticado absorptiometry, não apenas uma medida bruta baseada no peso e altura. Uma dieta saudável foi definida neste estudo como estando aproximadamente nos 40 por cento superiores dos povos que comeram os alimentos recomendados pelo USDA.

As características do estilo de vida foram comparadas então aos “biomarkers” da saúde cardiovascular. Alguns são familiares, como níveis da pressão sanguínea, do colesterol e da glicose. Outro é mais sofisticado, como a proteína C-reactiva, triglycerides de jejum, o homocysteine e os outros dados que podem fornecer a evidência do risco cardiovascular.

Muitos povos, naturalmente, realizaram uns ou vários dos quatro objetivos básicos do estilo de vida, tais como o fumo ou não ser adequadamente activos. Encontrar o mais impressionante era como as poucas pessoas realizaram todos os objetivos.

“Eu esperaria que os estilos de vida que mais saudáveis você tem, melhores seus biomarkers cardiovasculares olharão,” Smit disse.

Certamente, os pesquisadores encontraram aquele ter três ou quatro estilos de vida saudáveis, comparados a nenhuns, foram associados geralmente com os melhores biomarkers cardiovasculares do risco, tais como uns mais baixos níveis do colesterol e do homocysteine de soro. Tendo pelo menos uma ou dois características saudáveis do estilo de vida, comparadas a nenhuns, foi associado igualmente com os melhores níveis de alguns biomarkers cardiovasculares do risco.

Entre os outros resultados da pesquisa:

  • Embora ter mais de um comportamento saudável do estilo de vida seja importante, as características específicas da saúde podem ser as mais importantes para factores de risco particulares da doença cardiovascular.
  • Para níveis saudáveis de HDL e de colesterol total, a correlação a mais forte era com porcentagem normal da gordura corporal.
  • Um total de 71 por cento dos adultos não fumou, 38 por cento comeram uma dieta saudável, 10 por cento tiveram uma porcentagem normal da gordura corporal, e 46 por cento eram suficientemente activos.
  • Somente 2,7 por cento de todos os adultos tiveram todas as quatro características saudáveis do estilo de vida, os por cento while16 tiveram três, 37 por cento tiveram dois, 34 por cento tiveram um, e 11 por cento não tiveram nenhuns.
  • As mulheres eram mais prováveis não fumar e não comer uma dieta saudável, mas menos provavelmente não ser suficientemente activas.
  • Os adultos do méxico-americano eram mais prováveis comer uma dieta saudável do que os adultos brancos ou pretos do não-Hispânico.
  • Os adultos 60 anos e mais velhos tiveram menos características saudáveis do que idades dos adultos 20-39, contudo foram mais prováveis não fumar e não consumir uma dieta saudável, e menos provável ser suficientemente activos.

Mais pesquisa é necessário, os peritos dizem, identificar maneiras de aumentar a adopção de características saudáveis múltiplas do estilo de vida entre adultos.

Source:

Oregon State University