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Il tè bevente condito con le erbe può migliorare l'umore e la memoria

Le erbe menta piperita, camomilla, rosmarino e lavanda si sono rivelate avere un impatto sull'umore e memoria, con i vantaggi significativi video per la gente più anziana, secondo la nuova ricerca dall'università di Northumbria.

I ricercatori dal dipartimento dell'università della psicologia hanno trovato che il tè bevente della menta piperita migliora la vigilanza, mentre il tè di camomilla ha un effetto calmante. Egualmente hanno scoperto che quello odora gli aromi di rosmarino e di lavanda incastrati sulla memoria nella gente oltre 65, con il profumo di rosmarino che migliora la loro memoria, mentre la lavanda la ha alterata.

I risultati sono stati presentati alla conferenza psicologica britannica annuale della società a Nottingham questa settimana (26-28 aprile 2016).

In uno studio, i ricercatori hanno chiesto a 180 volontari di consumare una camomilla o la bevanda del tè della menta piperita ed hanno verificato la loro cognizione ed umore prima e dopo bere. Un gruppo di controllo ha bevuto l'acqua calda per il confronto.

Hanno trovato che la menta piperita ha migliorato ed hanno destato sia l'umore che la cognizione, contribuenti a migliorare la memoria a lungo termine, la memoria di lavoro e la vigilanza, mentre la camomilla ha avuta calmare e un effetto calmante che hanno rallentato significativamente la memoria e la velocità dell'attenzione.

In uno studio separato, 150 genti in buona salute invecchiate 65 e più sono state collocate nelle sale che erano state sentite con i petroli essenziali della lavanda e del rosmarino, o in una sala di controllo che non ha avuta profumo. Sono stati chiesti di intraprendere le prove che hanno valutato la loro memoria futura - la capacità di ricordarsi fare qualcosa in un dato momento, come cattura del farmaco, o dopo la ricezione della richiesta, come invio della lettera dopo avere veduto un contenitore di paletto. Egualmente hanno completato una prova di valutazione dell'umore.

Coloro che era stato nel rosmarino ha sentito la memoria futura più superiore significativamente migliorata video stanza, con le valutazioni del test 15% a coloro che era stato nella stanza senza l'aroma. Erano egualmente più avviso.

Al contrario, coloro che aveva passato il tempo nella lavanda hanno sentito la calma e la soddisfazione significativamente aumentate video stanza, con una diminuzione nella loro capacità di ricordarsi fare in un dato momento qualcosa.

Il Dott. Mark Moss, capo del dipartimento della psicologia, ha detto: “La menta piperita ha una reputazione per essere psicologicamente o mentalmente avvisare. Vi prende e vi incita a ritenere un po'più intelligente, in modo da ci siamo adoperati provare questo fuori dando il tè della menta piperita della gente, o il tè di camomilla, che è una bevanda calmante ed allora messo loro attraverso alcune prove automatizzate. Abbiamo trovato che quella gente che aveva bevuto il tè della menta piperita ha avuta migliore memoria a lungo termine. Poteva ricordare più parole e maschere che avevano veduto. Al contrario, la gente che ha avuta la camomilla era più lenta nel rispondere alle mansioni.

“Rosemary nel frattempo ha una reputazione circa l'associazione con la memoria - anche Shakespeare ha detto che “il rosmarino è per il ricordo„ - ed egualmente è associato con l'invigorimento. Abbiamo trovato che la gente è più avviso dopo essere stato in una stanza che ha aroma del rosmarino in. Abbiamo verificato la memoria futura - la nostra capacità di ricordarsi ricordarsi fare qualcosa - sulla gente in 65 anni, per vedere se potessimo migliorare la loro abilità e trovassimo che il rosmarino potrebbe fare quello. Ciò è potenzialmente molto importante perché la memoria futura, per esempio, gli permette di ricordarsi catturare il vostro farmaco in certi periodi del giorno.

“È interessante vedere gli effetti di contrapposizione che le erbe differenti possono avere sia sull'umore che sulla memoria e la nostra ricerca suggerisce quella che potrebbero avere effetti benefici, specialmente nelle più vecchie fasce d'età. Se foste altrimenti in buona salute poi questa ricerca suggerisce che ci sia un'opportunità di avere una memoria migliore.„

Source:

Northumbria University