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Les configurations de sommeil disruptives ont pu soulever le risque de cardiopathie dans les ouvriers et les insomniacs

Les gens qui souffrent d'un manque de sommeil et les cycles de sommeil désordonnés pourraient augmenter leurs possibilités de la maladie cardio-vasculaire se développante, selon une étude dans l'hypertension du tourillon de l'association américaine de coeur.

Insomniaque

La recherche effectuée par les scientifiques à l'Université Northwestern à Chicago et au métabolisme de sommeil et le dispensaire de l'Université de Chicago indique que les coeurs des ouvriers et d'autres gens dont les configurations de sommeil varient régulièrement des heures traditionnelles de sommeil peuvent ne pas régénérer correctement et que leurs procédés corporels involontaires peuvent fonctionner mal.

Ceci peut aider à expliquer des risques cardiovasculaires accrus observés trouvés dans les ouvriers qui représentent 15 à 30 pour cent de la population active dans les pays industrialisés. Les chercheurs recommandent que pour contrer ce déséquilibre, les ouvriers devraient se concentrer sur une alimentation saine, l'exercice physique régulier et gagner plus de sommeil.

Le manque de sommeil et les bruits du rythme circadien, l'horloge biologique de 24 heures de cycle des êtres humains, ont été liés aux éditions cardiovasculaires mais le lien exact n'a pas été précédemment déterminé. On pense que le sommeil de bonne qualité est important dans la santé mentale et matérielle pour des êtres humains.

Nos résultats proposent les ouvriers, qui sont continuel exposés à l'mauvais alignement circadien, ne pourraient pas entièrement tirer bénéfice des effets cardiovasculaires fortifiants du sommeil de nuit suivant une rotation de travail par équipes. »

Daniela Grimaldi, M.D., PhD, auteur important et un professeur d'aide à la recherche d'Université Northwestern.

Grimaldi a continué pour indiquer : « Dans la société moderne, l'opportunité sociale et la demande de travail ont fait devenir des gens plus actifs pendant des heures de fin de soirée menant à un passage à partir du mode de vie principalement de jour à plus nocturnes. L'exposition aux jours consécutifs de la perte de sommeil peut nuire la fonction cardio-vasculaire et ces effets négatifs pourraient être améliorés quand les changements des habitudes de alimenter et/ou de sommeil-sillage mènent à une perturbation circadienne. »

Pour l'étude, les scientifiques ont recruté 26 personnes en bonne santé âgées entre 20 et 39 ans pour vérifier le choc de l'mauvais alignement circadien. On a seulement permis aux les participants de dormir pendant cinq heures chaque jour pendant huit jours. La quantité quotidienne recommandée d'heures de sommeil pour des adultes est environ sept à huit heures. Certains des gens dans l'étude avaient fixé les temps de sommeil qui se sont insérés dans des rythmes circadiens normaux tandis que d'autres participants avaient les configurations de sommeil mauvaises circadiennes où leurs heures du coucher ont été remises à plus tard par 8,5 heures pour quatre des huit jours.

« Chez l'homme, comme dans tous les mammifères, presque tous les procédés physiologiques et comportementaux, en particulier le cycle de sommeil-sillage, suivent un rythme circadien qui est réglé par une horloge interne située dans le cerveau, » ont dit Grimaldi. « Quand notre sommeil-sillage et cycles alimentants ne sont pas en accord avec les rythmes dictés par notre horloge interne, l'mauvais alignement circadien se produit. »

L'étude, supportée par les instituts de la santé nationaux, constatés que les participants avec des heures du coucher retardées ont combiné avec des restrictions de sommeil a présenté avec :

  • Une fréquence cardiaque augmentée pour des groupes avec des heures du coucher fixes et retardées avec une augmentation plus grande pour le groupe avec la restriction de sommeil a combiné avec des heures du coucher retardées
  • Moins a varié des fréquences cardiaques au cours de la nuit
  • Une augmentation de l'excrétion de la nopépinéphrine d'hormone du stress en urine plus de 24 heures. La nopépinéphrine aide à rétrécir des vaisseaux sanguins, à augmenter la pression sanguine et à augmenter la trachée
  • Diminuez dans l'activité pour le nerf vagal qui aide à régler la variabilité de fréquence cardiaque. Il était particulièrement inférieur pendant le sommeil profond, la période où le fuselage est impliqué en remettant la fonction cardiaque

L'étude a été effectuée dans des conditions de laboratoire au métabolisme de sommeil et le dispensaire de l'Université de Chicago et de la recherche supplémentaire devrait être effectué pour déterminer si les résultats sont reproduits dans un environnement de non-laboratoire.

Les chercheurs espèrent vérifier le choc du manque de sommeil sans changements du rythme circadien pour observer comment le fuselage récupère.

Références

Deborah Fields

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Deborah Fields

Deborah holds a B.Sc. degree in Chemistry from the University of Birmingham and a Postgraduate Diploma in Journalism qualification from Cardiff University. She enjoys writing about the latest innovations. Previously she has worked as an editor of scientific patent information, an education journalist and in communications for innovative healthcare, pharmaceutical and technology organisations. She also loves books and has run a book group for several years. Her enjoyment of fiction extends to writing her own stories for pleasure.

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