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Os povos personalizados das ajudas do conselho da nutrição desenvolvem uns hábitos comendo mais saudáveis

Os povos que recebem o conselho personalizado da nutrição desenvolvem uns hábitos comendo mais saudáveis que incluem consumindo menos carne vermelha e reduzindo sua entrada de sal, um estudo encontrou.

Um Web site foi mostrado igualmente para ser eficaz em povos de ajuda faz mudanças importantes a seus testes padrões comer.

Publicando no jornal internacional da epidemiologia, o estudo pan-europeu, conduzido pela universidade de Newcastle, Reino Unido, encontrado surpreendentemente lá não era nenhuma evidência que a personalização baseada em uma informação mais complexa fez a toda a diferença ao resultado.

“Personalizou a aproximação da nutrição”

“Personalizou a aproximação da nutrição” é baseado na ideia que “particularizando” o conselho e o apoio, cada um de nós enlata, e será motivado a, fazem as mudanças dietéticas necessárias para nossas necessidades individuais.

Em vez de fornecer o conselho genérico como “coma pelo menos cinco parcelas de frutas e legumes diárias” ou “coma duas parcelas dos peixes, um de que é o peixe oleoso, pela semana”, uma informação personalizada dos usos da aproximação da nutrição para derivar o conselho específico e para apoiar relevante para o indivíduo.

O chumbo do estudo da intervenção, professor John Mathers, director do centro de pesquisa da nutrição humana na universidade de Newcastle explica: “Muitos de nós sabem que nós poderíamos melhorar nossos saúde e bem estar se nós comemos melhor - contudo, nós encontramos realmente difícil mudar nossos hábitos comendo e manter aqueles melhorados comendo testes padrões.

“Neste estudo nós encontramos que o conselho personalizado da nutrição ajudou povos a fazer umas mudanças mais grandes e mais apropriadas a suas dietas do que o conselho saudável convencional comer que foi seguido por nosso grupo de controle.”

Três objetivos do alimento

Para ajudá-los a centrar-se sobre os aspectos de suas dietas individuais que precisam a maioria de mudança, cada participante foi dado três objetivos alimento-baseados personalizados. Por exemplo, um indivíduo pôde ser recomendado escolher as versões wholegrain dos pães e dos cereais de café da manhã aumentar suas entradas da fibra dietética. Outros puderam ser recomendados para reduzir-se, ou mesmo evitar, elevação específica - produtos lácteos gordos para abaixar suas entradas de gorduras saturadas.

O professor Mathers adicionou: “Seis meses depois que começaram, aqueles participantes nos grupos personalizados da nutrição tinham melhorado seus testes padrões comer significativamente mais do que aqueles no grupo de controle. Comiam um macacão de uma dieta mais saudável que inclui menos carne vermelha, gordura saturada e sal e comiam significativamente mais da vitamina de B, folate, encontraram-nos nos vegetais e nos frutos.

“A mensagem importante é que, comparado com o grupo de controle, os grupos personalizados da nutrição tiveram sobre o dobro a melhoria na saúde total de suas dietas medidas usando o deslocamento predeterminado saudável comer. Nós esperaríamos este traduzir, eventualmente, a umas melhorias mais grandes na saúde e no bem estar.”

Sucesso da Web

O estudo, chamado Food4Me, era inovativo que os participantes estiveram recrutados em linha e relataram então seus dados dietéticos e outros através da Web. Os participantes recolheram suas próprias amostras de sangue usando os jogos fornecidos.

No estudo, 1.607 adultos através de sete países europeus juntados através do Web site de Food4Me e randomised a um de quatro grupos do tratamento. Além do que um grupo de controle que foi dado o conselho dietético convencional, foram atribuídos a uma de três opções personalizadas diferentes da nutrição;

  • nutrição personalizada baseada na análise da dieta actual
  • nutrição personalizada baseada na dieta e no fenótipo (adiposidade (adiposidade do corpo) e marcadores do sangue)
  • nutrição personalizada baseada na dieta, fenótipo e genótipo (cinco genes foi examinado para que lá era forte evidência de interacções do dieta-gene e da oportunidade costurar o conselho dietético baseado no genótipo)

No fim de seis meses, 80% dos participantes terminou o estudo com sucesso e os pesquisadores descobriram que aqueles randomised aos grupos personalizados do tratamento da nutrição tiveram umas melhorias significativamente mais grandes em seus testes padrões comer do que aqueles randomised ao grupo de controle. A sua surpresa, os pesquisadores encontraram que não havia nenhuma evidência que as bases diferentes para a personalização fizeram toda a diferença ao resultado.

Alcance para fora

O professor Mathers disse que o Food4 mim estudo da intervenção fornece a prova do princípio para uma aproximação que poderia ter benefícios de saúde pública muito maiores.

Adicionou: “O que é emocionante sobre este estudo é que nós sabemos agora que o Internet pode ser usado para entregar o conselho personalizado da nutrição a um grande número povos. Os povos encontram que esta aproximação conveniente e ele é melhor em melhorar as dietas do pessoa do que de “os ajustes convencionais um tamanho toda a” aproximação.

Os “povos podiam usar o Internet para transferir ficheiros pela rede a informação relevante sobre se e sobre sua corrente que comem testes padrões, que foi usada então para dar certo o conselho personalizado relevante a cada participante.

“Importante, ficaram com a intervenção para os 6 meses do estudo de modo que a equipa de investigação pudesse encontrar se as mudanças dietéticas feitas eram sustentadas. Tomada junto, a evidência sugere que esta aproximação poderia ser escalada até a ajuda os números de pessoas muito que maiores escolheram uns testes padrões mais saudáveis comer e esta poderia ser uma ferramenta valiosa para melhorar a saúde pública.”

Source:

Newcastle University