L'article prévoit des analyses dans les nourritures riches en élément qui peuvent aider à éviter le glaucome

Généralement je recommande que mes patients incluent les nourritures riches en élément telles que des fruits et légumes en tant qu'élément d'une alimentation saine. Un mode de vie sain, se composant de la nutrition équilibrée, exercice modéré, et reste approprié est une part importante de votre santé et bien-être généraux et peut aider à éviter la maladie aussi.

La meilleure voie de s'assurer que vous obtenez tous vos vitamines et minerais essentiels est de manger une alimentation équilibrée qui comprend des fruits et légumes - ils sont une source primaire des caroténoïdes, qui peuvent avoir les avantages généraux pour la santé de visibilité. Certains fruits et légumes avec une vitamine A plus élevée et un teneur de C ont été montrés pour réduire le risque de glaucome aussi bien. Certains des fruits et légumes les plus utiles pour la visibilité saine sont : verts de collard, chou, chou frisé, épinards, choux de bruxelles, céleri, raccords en caoutchouc, pêches, radis, haricots verts, et betteraves.

Puisque la tension oxydante est associée aux dégâts au nerf optique dans le glaucome, les antioxydants peuvent aider à éviter d'autres blessures. Les sources diététiques des antioxydants comprennent la grenade, les baies d'acai, les canneberges, le chocolat foncé, le thé noir et vert, la myrtille, le lycopène (des produits de tomate), les légumes feuillus vert-foncé comme le chou frisé et les épinards, et les graines de lin.

Toutes les défaillances nutritionnelles spécifiques dans votre régime peuvent être corrigées avec les suppléments qui comprennent des vitamines A, B-complexe, C, et E ainsi que les minerais magnésium, calcium et zinc. Cependant, il n'y a aucune caractéristique d'une façon convaincante que les suppléments de vitamine aident à éviter le glaucome. Je recommande que les patients prennent une multivitamine générale s'ils sont incertains si leurs besoins nutritionnels quotidiens soient répondus.

Tandis que la bonne nutrition joue un rôle dans la prévention des maladies et la santé générale, ce n'est pas une demande de règlement pour le glaucome. Certaines herbes telles que le ginkgo et la myrtille peuvent même augmenter le risque de saignement avec la chirurgie de glaucome. Vu la largeur de délivré sans ordonnance procurable de suppléments nutritionnels, il est important de discuter avec votre ophtalmologiste toute l'ordonnance, plante, vitamine, minerai, et remèdes délivrés sans ordonnance que vous prenez actuel. Parlez à votre docteur au sujet de toutes les autres questions liées au glaucome et votre régime, exercice, et choix de mode de vie.

Source:

Glaucoma Research Foundation