L'articolo prevede le comprensioni degli negli alimenti ricchi di sostanza che possono contribuire ad impedire il glaucoma

Raccomando generalmente che i miei pazienti includano degli gli alimenti ricchi di sostanza quali le frutta e le verdure come componente di una dieta sana. Uno stile di vita sano, consistente della nutrizione equilibrata, esercizio moderato e resto appropriato è una parte importante di vostri salubrità e benessere globali e può contribuire ad impedire la malattia anche.

Il migliore modo assicurarsi che stiate ottenendo tutti le vostri vitamine e minerali essenziali è di mangiare una dieta equilibrata che include le frutta e le verdure - essi è una fonte primaria di carotenoidi, che possono avere vantaggi globali per salubrità della visione. Le frutta e le verdure sicure con vitamina A superiore ed il contenuto di C sono state indicate per diminuire il rischio del glaucoma pure. Alcune delle frutta e delle verdure più utili per la visione sana sono: verdi, cavolo, cavolo, spinaci, cavoletti di Bruxelles, sedano, carote, pesche, ravanelli, fagiolini e barbabietole del cavolo riccio.

Poiché lo sforzo ossidativo è associato con danneggiamento del nervo ottico nel glaucoma, gli antiossidanti possono contribuire ad evitare ulteriore lesione. Le sorgenti dietetiche degli antiossidanti includono il melograno, bacche di acai, mirtilli rossi, cioccolato fondente, il nero e tè verde, mirtillo, lycopene (dai prodotti del pomodoro), ortaggi freschi verde scuro come cavolo e spinaci e semi di lino.

Tutte le carenze nutrizionali specifiche nella vostra dieta possono essere indirizzate con i supplementi che includono le vitamine A, complesso B, C ed E come pure i minerali magnesio, calcio e zinco. Tuttavia, non ci sono dati in modo convincente che i supplementi della vitamina aiutano per impedire il glaucoma. Raccomando che i pazienti catturino un multivitaminico generale se sono incerti se il loro fabbisogno alimentare quotidiano è soddisfatto.

Mentre la buona nutrizione svolge un ruolo nella prevenzione delle malattie e nella salubrità globale, non è un trattamento per il glaucoma. Determinate erbe quali il ginkgo ed il mirtillo possono anche aumentare il rischio di spurgo con la chirurgia del glaucoma. Dato la larghezza di non quotato in borsa disponibile di supplementi nutrizionali, è importante discutere con il vostro oculista tutta la prescrizione, di erbe, la vitamina, il minerale ed i rimedi che non quotati in borsa corrente catturate. Parli con vostro medico circa tutte le altre domande relative al glaucoma e la vostri dieta, esercizio e scelte di stile di vita.

Source:

Glaucoma Research Foundation