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Le yoga se montre prometteur en réduisant des sympt40mes pour des gens avec le trouble anxieux généralisé

Le yoga a pu aider à réduire des sympt40mes pour des gens avec le trouble anxieux généralisé, selon une étude publiée par des chercheurs d'université de l'Etat de la Géorgie dans le tourillon international du traitement de yoga.

La recherche se concentre sur les effets du yoga sur trois personnes avec le trouble et si ou non le yoga pourrait être utile et servir d'option d'alternative ou de traitement complémentaire.

« Quand les gens ont ce diagnostic, ils s'inquiètent beaucoup--incontrôlablement--environ le contrat à terme, qui entraîne des sympt40mes matériels comme la tension et la panne de muscle dormant, et leurs durées et leurs relations sont nuis à cause de elle, » a dit Jessica Morgan bonne nuit, ancien étudiant de troisième cycle à la condition de la Géorgie et auteur important sur l'étude. La « psychothérapie fonctionne habituellement réellement bien pour des troubles d'anxiété, mais elle ne semble pas fonctionner aussi bien pour le trouble anxieux généralisé. »

Les chercheurs ont trouvé le yoga tendu pour réduire l'inquiétude, le symptôme du trouble principal.

« Deux participants ont montré des diminutions des grades quotidiens d'inquiétude après qu'ils aient commencé le yoga et rapporté moins d'inquiétude quotidiennement, » ont dit bonne nuit. « Le troisième participant augmentait solidement l'inquiétude avant de commencer le yoga, mais la tendance à la hausse a fini et a commencé à niveler à l'extérieur après qu'il ait commencé à pratiquer le yoga. »

Le yoga d'exposition de découvertes fait réduire une certaine promesse dans les personnes de aide avec le trouble anxieux généralisé leurs sympt40mes. Les chercheurs disent des études pilotes comme ceci préparent le terrain pour qu'une recherche plus concluante soit conduite à l'avenir.

« Il fait beau de fournir à des options pour des gens des états psychiques pour essayer de réduire leurs sympt40mes et augmenter la qualité de leurs durées, » a dit bonne nuit. « Ma recherche est une première étape montrant que le yoga pourrait être une option pour des gens avec le trouble anxieux généralisé.

Source:

Georgia State University