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L'yoga mostra la promessa nella diminuzione dei sintomi per la gente con disordine di ansia generalizzata

L'yoga ha potuto contribuire a diminuire i sintomi per la gente con disordine di ansia generalizzata, secondo uno studio pubblicato dai ricercatori di Georgia State University nel giornale internazionale della terapia di yoga.

La ricerca mette a fuoco sugli effetti di yoga su tre genti con il disordine ed indipendentemente da fatto che l'yoga potrebbe essere utile e servire da alternativa o opzione supplementare del trattamento.

“Quando la gente ha questa diagnosi, si preoccupano molto--incontrollabile--circa il futuro, che causa i sintomi fisici come tensione e difficoltà del muscolo che dormono e le loro vite e le loro relazioni sono alterati a causa di,„ ha detto Jessica Morgan buona notte, ex dottorando allo stato della Georgia e autore principale sullo studio. “La psicoterapia funziona solitamente realmente bene per i disordini di ansia, ma non sembra lavorare pure per disordine di ansia generalizzata.„

I ricercatori hanno trovato l'yoga tesa per diminuire la preoccupazione, il sintomo principale del disordine.

“Due partecipanti hanno mostrato le diminuzioni nelle classificazioni quotidiane di preoccupazione dopo che hanno iniziato l'yoga e riferiti meno preoccupazione su base giornaliera,„ hanno detto buona notte. “Il terzo partecipante stava aumentando costantemente la preoccupazione prima di iniziare l'yoga, ma la tendenza aumentare ha cessato e cominciato a livellare fuori dopo che ha cominciato praticare l'yoga.„

L'yoga di manifestazione di risultati fa una certa diminuire promessa in gente d'aiuto con disordine di ansia generalizzata i loro sintomi. I ricercatori dicono gli studi pilota come questo apre la strada affinchè la ricerca più conclusiva sia condotto in futuro.

“È piacevole fornire le opzioni per la gente gli stati di salute mentale per provare a diminuire i loro sintomi ed aumentare la qualità delle loro vite,„ ha detto buona notte. “La mia ricerca è un primo punto che mostra che l'yoga potrebbe essere un'opzione per la gente con disordine di ansia generalizzata.

Source:

Georgia State University