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A ioga mostra a promessa em reduzir sintomas para povos com perturbação da ansiedade generalizada

A ioga podia ajudar a reduzir sintomas para povos com perturbação da ansiedade generalizada, de acordo com um estudo publicado por pesquisadores da universidade estadual de Geórgia no jornal internacional da terapia da ioga.

A pesquisa centra-se sobre os efeitos da ioga em três povos com a desordem e mesmo se a ioga poderia ser útil e saque como uma alternativa ou uma opção adicional do tratamento.

“Quando os povos têm este diagnóstico, preocupam-se muito--incontroladamente--aproximadamente o futuro, que causa sintomas físicos como a tensão e o problema do músculo que dormem, e suas vidas e seus relacionamentos são danificados devido a ele,” disse Jessica Morgan Goodnight, aluno diplomado anterior no estado de Geórgia e autor principal no estudo. A “psicoterapia trabalha geralmente realmente bem para perturbações da ansiedade, mas não parece trabalhar também para a perturbação da ansiedade generalizada.”

Os pesquisadores encontraram a ioga tendida a reduzir a preocupação, o sintoma principal da desordem.

“Dois participantes mostraram diminuições em avaliações diárias da preocupação depois que começaram a ioga e relatams menos preocupação numa base diária,” disseram Goodnight. “O terceiro participante aumentava firmemente a preocupação antes de começar a ioga, mas a tendência de aumento terminou e começou a nivelar para fora depois que começou praticar a ioga.”

A ioga da mostra dos resultados manda alguma promessa em povos de ajuda com perturbação da ansiedade generalizada reduzir seus sintomas. Os pesquisadores dizem estudos-pilotos como este pavimenta a maneira para que uma pesquisa mais conclusiva seja conduzida no futuro.

“É agradável fornecer opções para povos as normas sanitárias mentais para tentar reduzir seus sintomas e para aumentar a qualidade de suas vidas,” disse Goodnight. “Minha pesquisa é uma primeira etapa que mostra que a ioga poderia ser uma opção para povos com perturbação da ansiedade generalizada.

Source:

Georgia State University