Skidmore の大学科学者は釣り合ったの医療補助を検出しま、低カロリーの食事蛋白質速度を計ります

Skidmore の大学練習の科学者によるポール Arciero 研究は中心の健康を高め、酸化圧力を減らすことに加えて体脂肪の記憶装置からの PCBs の形で釣り合ったの、蛋白質速度を計って、断続的な絶食を長期減量しか達成しない含んでいる低カロリーの食事、またヘルプリリース毒素、ことが分りました。

Arciero の調査結果はカロリーで削減し、日それぞれが蛋白質の 20 から 25 グラムを含んでいる、 four-six の食事を特色にする 「蛋白質速度を計る」熱の制限 (P-CR) の食事療法の利点の証拠の成長するボディに追加します。 また断続的な絶食で実行される Arciero の調査の関係者。

彼の研究結果は 「ポリ塩化ビフェニールが増加する蛋白質速度を計る熱の制限の酸化圧力の減少は肥満の人および女性で」、食事療法します血清で論議され、環境調査および公衆衛生の国際ジャーナルの最新版で出版されます (Arciero 蛋白質速度を計ること及び毒素)。

Skidmore、 Arciero の健康および練習科学の教授はまた大学の人間の栄養物および新陳代謝の実験室のディレクターです。 Skidmore 学生、保健業務は職員を置き、 P-CR と助けられる他の同僚によっては研究が食事療法します。

環境調査および公衆衛生の記事の国際ジャーナルは P-CR の食事療法の影響の Arciero の調査結果で報告するべき最近の数か月の間に第 3 出版物です。 栄養素の 7 月 30 日の版 (Arciero 蛋白質速度を計る及びボディ構成) および生理学のフロンティアの 8 月 29 日の版を含む前の記事は、 (Arciero 蛋白質速度を計る及び中心の健康)、ボディ構成および管の健康の改善を、それぞれ強調しました。

各ケースでは、 Arciero は最初に 12 週の減量の食事療法に続いている肥満の人と女性間の P-CR の食事療法の結果を比較し、それらと続いて 52 週のピリオドにわたる中心健全な食事療法によって達成された P-CR の食事療法を比較しました。 12 週 P-CR の食事療法は体重 (>24 lbs、 10%)、酸化圧力 (25%)、および幹線剛さ (12%) を減らし、女性および人の毒素リリース (25%) を高めることで均等に有効でした。 52 週段階に従がって、 P-CR は維持の減量の従来の中心健全な食事療法上の改善を示しました; 動脈の剛さの減少; そして毒素を解放します。

「中心健全な食事療法医療補助を証明しました」、は Arciero は言いました、 「」。個々および公衆衛生の改善を助けるかもしれない追加食餌療法の作戦を研究し、識別し続けることは重要ですが、

毒素戦いの応答

毒素の彼の調査結果は損失に毒素を解放する重量がダイエット者の健康に対するマイナスの効果をもたらす血できたという心配を静めるのを助けることができます。

環境の汚染物質および他の毒素は脂肪組織で保存されます。 減量の間に、脂肪は破壊し、毒素は血流に排出されます。 科学者は解放された毒素が心臓病、癌、アルツハイマー病およびパーキンソン病ダイエット者のホルモン (内分泌) の中断 (および豊饒問題を含む深刻な条件を、生殖) 開発する酸化圧力そして危険を高めることができるという心配を表現しました。

実際は P-CR の食事療法が病気のマーカーを増加しないし、助けることができない調査結果こと Arciero の研究は解毒および酸化圧力ヘルプを減らすためにそれらの恐れを減らします。 なお、調査結果は太りすぎまたは肥満ではない人がまた P-CR の食事療法から寄与できることを提案します。

「減量が改善された健康の普通原因となるが、私達は従って太りすぎであり、肥満および余分な毒素そこを保存することが否定的な方法でボディに影響を与える毒素のリリースのための潜在性である人のそれを知っています」 Arciero 説明しました。 「私達はそれらの毒素およびボディの応答のリリースを捕獲したいと思いました。

「私達が見つけた何ボディは酸化防止剤のことを増加によって償ったことだったか。 PCBs のこの洪水に応じて、ボディは自身の防衛に来て、毒素を掃除しましたり押しつぶしていました。 私達は健全な重量損失の介在がありました」と Arciero は付け加えました。

最初の 12 週段階の目的は正常な減量を (体重の開始の 10% と) 達成する定義された P-CR の食事療法の機能を査定することであり、これは 25 ポンド上のの中間の減量と、達成されました。

この段階の間に、女性は日および人、 1,500 1人あたりの 1,200 カロリーを消費しました。 それらの、 30% 精製されていない炭水化物からの細い蛋白質、 45%、および健全な脂肪からの 25% から来ました。 週、関係者 1 日は断続的な速いのに続きま/清潔になりま、酸化防止剤の豊富なプラント食糧ソースからの 300 から 450 カロリーから成っています。

研究の第 2 段階 (52 週) は P-CR の食事療法および従来の中心健全な食事療法の結果を比較しました。 すべてのダイエット者はカロリーの同じ番号を大体消費しました: 両方のグループのためのおよそ 1,900。 P-CR のダイエット者は一度絶食しましたり/2 週毎にどちらかをまたは月に一度清潔にしました。 中心健全な食事療法のそれらは脂肪質カロリーの 35% 同様に消費する各国用のコレステロールの教育プログラムの指針に続き、炭水化物 50% から 60%。 中心健全なダイエット者はまたファイバーの 1 日あたりの 20 から 30 グラムを食べ、食餌療法のコレステロールの 1 日あたりの 200 ミリグラム以下消費しました。

2 グループのための 12ヶ月のピリオドの終わりに、結果は両方のための中心健全な食事療法に維持の減量、減らされた血管の剛さ優り、毒素を除去していて P-CR の食事療法が、かなり逸脱しました。

失い、毒素を除去し続けた重量の取り戻された P-CR の食事療法約 1.5 ポンドに残った関係者を研究して下さい。 しかし中心健全な食事療法のそれらは 12 ポンドを取り戻しました。 ほとんどはありました脂肪質およびその脂肪は多分 (再) 保存された毒素があるかもしれません。

「私達にそれが重要である食事療法の品質と」、 Arciero 言ったであるという科学的な証拠があります。 「単独で食事療法によって、私達は好意的に解毒プロセスに影響を与え、酸化ストレス度を減らし、血管の剛さを減らし、減量を高めてもいいです。 それはです重要な公衆衛生メッセージ」。

ソース: Skidmore の大学

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