O estudo clínico encontra a evidência que o treinamento da meditação do mindfulness combate a ansiedade

A meditação do Mindfulness é um tratamento cada vez mais popular para a ansiedade, mas testar sua eficácia em uma maneira de forma convincente foi difícil. Um ensaio clínico rigorosa agora projetado, NIH-patrocinado encontrou a evidência fisiológico objetiva que a meditação do mindfulness combate a ansiedade.

Os pesquisadores encontraram que os pacientes da perturbação da ansiedade tinham reduzido agudamente a esforço-hormona e respostas inflamatórios a uma situação fatigante após ter tomado uma meditação do mindfulness curso-visto que os pacientes que tomaram um curso de gestão de tensão da não-meditação tinham agravado respostas.

Do “o treinamento da meditação Mindfulness é uma aproximação do relativamente barata e baixo-estigma do tratamento, e estes resultados reforçam o caso que pode melhorar a superação para forçar,” disseram o autor principal Elizabeth A. Hoge, DM, professor adjunto no departamento de centro médico de universidade de Georgetown do psiquiatria.
O estudo, publicado o 24 de janeiro na pesquisa do psiquiatria, incluída 89 pacientes com perturbação da ansiedade generalizada, uma condição da preocupação crônica e excessiva. A desordem é calculada para afectar quase 7 milhão americanos durante qualquer um ano.

Hoge e seus colegas dividiram aleatòria os pacientes em dois grupos: Um tomou um curso baseado mindfulness da redução da tensão de oito-semana, outro- controle grupo-tomou um curso de gestão de tensão de oito-semana, que pontas gerais incluídas na importância da boa nutrição, dos hábitos do sono e dos outros assuntos do bem-estar. Ambos os cursos tiveram formatos similares mas somente o treinamento incluído anterior em técnicas meditativos.

Muitos testes prévios de terapias meditação-baseadas compararam um grupo da meditação a um grupo de controle não tratado. Porque os participantes em tais estudos “não são cegados” - sabem se estão obtendo o tratamento ou não-são prováveis ser influenciados pelo efeito do placebo e por outros formulários da polarização da expectativa. “O FDA nunca aprovaria uma droga baseada em tal projecto do ensaio clínico,” disse Hoge.
Neste estudo, adicionou, os participantes teriam quase nenhuma polarização da expectativa, porque todos foram atribuídos a um tratamento, e não foram ditos qual era o tratamento do interesse aos pesquisadores.

Antes e depois do curso de formação, os participantes submeteram-se ao teste de esforço social do Trier, uma técnica experimental padrão para induzir uma resposta do esforço, em que os participantes são perguntados no breve trecho dar um discurso antes de uma audiência, e são dados outras instruções deindução.

“Nós testávamos a superação dos pacientes,” Hoge disse, “porque aquele é realmente o final pergunta-pode nós fazer povos segurar o esforço melhor?”

Para o teste de esforço, os marcadores sangue-baseados monitorados equipe de respostas do esforço dos assuntos, a saber níveis das ACTH da hormona de esforço e das proteínas inflamatórios IL-6 e TNF-α. O grupo de controle mostrou elevações modestas no segundo teste comparado ao primeiro, sugerindo um agravamento de sua ansiedade de ter que resistir outra vez o teste. Pelo contraste, o grupo da meditação mostrou gotas grandes nestes marcadores no segundo teste, sugerindo que o treinamento da meditação os ajudasse a lidar.

Hoge e colegas igualmente encontrar-como relataram em um papel mais adiantado neste estudo-que os pacientes do grupo da meditação, comparados aos controles, experimentaram reduções significativamente maiores em medidas auto-relatadas do esforço após seu curso.

O estudo adiciona à evidência para a eficácia da meditação do mindfulness em tratar a ansiedade, Hoge disse. Notou demasiado que seu “projecto rigoroso do controle activo”, fornece um bom paradigma para o estudo futuro das intervenções tais como a meditação, a que os pacientes não podem ser cegados.
Hoge espera finalmente expandir o estudo de tratamentos mindfulness-relacionados a outras circunstâncias psiquiátricas, e comparar tais tratamentos aos farmacoterapias psiquiátricas padrão.