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O nutricionista Sally Wisbey fornece 7 pontas escolhendo o suplemento direito

Com tão muitos suplementos no mercado, pode sentir opressivamente ao tentar escolher direito para você. O tipo, o custo e a dosagem podem todo o jogo um a parte mas porque ele importam? Veja minhas pontas abaixo para que no que procure quando escolhendo um suplemento à qualidade.

Sally Wisbey

1. Qualidade e eficiência

Quando se trata das vitaminas e dos minerais, há muitos formulários diferentes mas não todos os tipos usam o mesmo dactilografam dentro seus suplementos. O magnésio é um exemplo perfeito; este mineral pode ser vendido sob a forma do cloreto, do sulfato, do taurate e do citrato do magnésio para nomear alguns.

O sulfato de magnésio, conhecido geralmente como sais de Epsom pode ser um grande auxílio mas necessidades da constipação ser tomado com cuidado devido a seu efeito do laxante. Embora fosse um formulário comum do magnésio, a pesquisa mostrou-o que está excretado ràpida através dos rins e conseqüentemente difícil assimilar. Os efeitos de um último do banho do magnésio mais por muito tempo ao usar o cloreto do magnésio sobre o sulfato de magnésio, devido aos efeitos do cloreto do magnésio facilmente que está sendo assimilado e metabolizado no corpo.

Para o uso activo rápido, o cloreto do magnésio é altamente recomendado como tem uma taxa impressionante de absorção, fazendo a que o formulário perfeito para o MagnesiumOil de BetterYou pulveriza, se lasca e se embebe. Enquanto é absorvido através da pele, contorneia o sistema digestivo que fornece uma dose rápida e eficaz enquanto dando ao sistema digestivo uma ruptura. Uma experimentação por Watkin & por Josling mostrou que a aplicação transdermal do magnésio no formulário do cloreto levantará níveis do magnésio dentro do corpo durante relativamente um curto período de tempo e igualmente demonstrou um efeito benéfico em impedir a acumulação do cálcio nos tecidos do corpo que significam que o cálcio poderia correctamente ser utilizado.

O óxido de magnésio é o formulário o mais comum do magnésio vendido nas farmácias contudo sua taxa de absorção é pobres comparados ao acima.

A fonte de ingredientes do suplemento é um outro factor a ser consciente de ao escolher suplementos. Vêm de um ambiente não-tóxico? São originários éticamente? Uso de BetterYou somente a fonte natural a mais solúvel e a mais pura de magnésio. É minado do europeu do norte dos depósitos de um fundo do mar antigo conhecido como o mar de Zechstein, que se senta agora sobre uma milha subterrâneo. Devido à profundidade e ao lugar deste fundo do mar antigo naturalmente foi filtrado e condensado por mais de 250 milhão anos e é protegido completamente dos poluentes sintéticos.

2. Experimentado - e - testado

Como um médico, quando escolher o suplemento marca para trabalhar com, eu perguntarei sempre que pesquisa foi feita e que tipo de ensaios clínicos a empresa se usou para provar sua eficiência. Eu igualmente peço a empresa a informação e as cópias das experimentações e olho para ver se teste de grupo seus produtos para verificar os índices na etiqueta estão realmente no produto. Estas são as directrizes que são seguidas restrita em BetterYou para quem a qualidade e a segurança são um prioridade número um. Todos os produtos de BetterYou são grupo testado e se um produto é insuficiente em qualquer teste, não são vendidas. Infelizmente, não todos os tipos seguem teste estrito como BetterYou.

3. Dosagem e fórmulas

Este é um factor importante a tomar na consideração ao suplementar. Mais não é sempre melhor e segundo o suplemento, pode fazer mais sentido escolher um suplemento com uma dose mais baixa que possa ser tomada diversas vezes que um dia tão lá é uma possibilidade melhor dele que está sendo absorvido.

A facilidade da aplicação é igualmente um outro factor a tomar na consideração. Engulir cápsulas não é ideal para todos especialmente aqueles com edições ou insuficiências digestivas por exemplo, assim que os suplementos de compra em pulverizadores orais, em líquidos e em outros métodos tópicos podem ser uma opção mais fácil. Eis porque o magnésio transdermal de BetterYou e as escalas orais do pulverizador da vitamina são ideais para suplementar, não somente devido à absorção mas à facilidade da entrega.

4. Organismos modificado geneticamente (GMOs)

Evite sempre qualquer coisa que foi alterado genetically, incluindo seus suplementos.  São não somente os produtos do GMO ruins para sua saúde, não são bons para o ambiente e a comunidade. Podem exigir o uso pesado de insecticidas tóxicos e dos herbicidas que incluem o glyphosate que foi ligado a muitas normas sanitárias que incluem o cancro e queixas digestivas.

BetterYou usa os ingredientes os mais de alta qualidade em seus suplementos e adere aos padrões restritos para assegurar-se de que não haja nenhum ingrediente do GMO.

5. Aditivos, colorações e condimentos artificiais

Procure produtos limpos e puros sem açúcares adicionados, colorações, aditivos ou condimentos artificiais.

Mantenha um olho para fora para alérgenos demasiado como o glúten, a leiteria e a soja como estes podem frequentemente ser usados nos suplementos.

6. Não testado em animais

Muitos povos são inconscientes que o teste animal pode jogar um maior protagonismo no teste dos suplementos. Procure os produtos que são testados em seres humanos, não animais.

7. Custo

Os suplementos precisam de ser disponíveis mas mais barato não significa necessariamente melhor. Alguns tipos mais baratos não usam os ingredientes bem pesquisados que podem significar que seus produtos não são como eficazes. Faça sempre sua pesquisa e para tomar todo o acima na consideração.

Escolher um suplemento não tem que ser uma tarefa intimidante se você segue estas pontas. Escolhendo uma empresa respeitável que use materiais da qualidade superior e tenha bons valores éticos, seu corpo colherá os benefícios e sua mente estará na facilidade que sabe que você está usando um suplemento à qualidade.

Citations

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    BetterYou Ltd. (2019, June 20). O nutricionista Sally Wisbey fornece 7 pontas escolhendo o suplemento direito. News-Medical. Retrieved on October 17, 2021 from https://www.news-medical.net/news/20170207/Nutritionist-Sally-Wisbey-provides-7-tips-for-choosing-right-supplement.aspx.

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