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Les sympt40mes d'incontinence urinaire chez la femme entre deux âges ont lié aux niveaux plus bas de l'exercice

Selon une étude publiée dans le tourillon distingué PLOS UN, des sympt40mes d'incontinence urinaire chez la femme entre deux âges sont liés aux niveaux plus bas de l'exercice. Les sympt40mes involontaires d'incontinence urinaire peuvent décourager des souffrants de la participation à l'exercice. Cependant, l'exercice peut soulager des sympt40mes par, par exemple, réduisant l'obésité - à mesure que l'obésité augmente la pression sur l'urètre - et renforçant les muscles pelviens d'étage.

L'incontinence urinaire est assez un symptôme commun chez les femmes, affectant environ la moitié de toutes les femmes à une certaine remarque. Cependant, parler du sujet peut être vu comme embarrassant. L'incontinence urinaire régulière et problématique augmente avec l'âge, et en particulier après ménopause. Selon les résultats de cette étude récent publiée, les sympt40mes d'incontinence urinaire sont plus courants chez les femmes qui aboutissent un mode de vie plus sédentaire et dont l'activité matérielle hebdomadaire a lieu en dessous des 2,5 heures recommandées de l'exercice de résistance.

« L'étude ne répond pas à la question de si l'exercice est évité à cause de l'incontinence urinaire ou si un exercice plus abondant aidé pour maintenir des sympt40mes dans la vérification, » dit le professeur adjoint Eija Laakkonen de l'université du centre de recherche de la gérontologie de Jyväskylä.

« Cependant, l'étude explique que des sympt40mes d'incontinence urinaire sont liés aux niveaux d'activité matériels chez les femmes entre deux âges. Un lien entre les facteurs de santé génésique et l'exercice objectivement mesuré n'avait pas été étudié du tout avant ceci. »

Un total de 647 femmes âgées 48-55 années et habitant en Finlande centrale ont participé à l'étude, qui a examiné la santé génésique des femmes entre deux âges. Un peu plus de la moitié des participants avait remarqué des sympt40mes associés par étage pelvien, le plus courant dont était l'incontinence urinaire liée à l'effort, que 39 pour cent des participants à l'étude avaient remarquée.

Exercice pour soulager des sympt40mes

Les « professionnels de la santé devraient demander ouvertement si l'incontinence urinaire est un barrage à exercer, » des recommander Urogynaecologist Pauliina Aukee, une obstétrique et le spécialiste en gynécologie qui était un membre de l'équipe de recherche.

« Si un patient souffre des sympt40mes d'incontinence urinaire, les types d'exercices qu'ils entreprennent devraient comprendre les exercices qui supportent le faisceau et le management pelvien d'étage sans mouvements de rebondissement forts. Ceci devrait également être tenu compte dans le guidage d'exercice. »

« Les sympt40mes de management et la prise de eux en considération peuvent aider des gens à trouver un type d'exercices qui leur adapte, et qui ne met pas trop d'un fardeau sur l'étage pelvien. Ceci permettra à des gens de continuer l'exercice d'une voie agréable même après passer par la ménopause. »