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Los síntomas de la incontinencia urinaria en mujer de mediana edad conectaron a los niveles inferiores del ejercicio

Según un estudio publicado en el gorrón distinguido PLOS UNO, los síntomas de la incontinencia urinaria en mujer de mediana edad se conectan a los niveles inferiores del ejercicio. Los síntomas involuntarios de la incontinencia urinaria pueden desalentar a víctimas del participación en ejercicio. Sin embargo, el ejercicio puede facilitar los síntomas cerca, por ejemplo, reduciendo obesidad - mientras que la obesidad aumenta la presión sobre la uretra - y fortaleciendo los músculos pélvicos del suelo.

La incontinencia urinaria es un síntoma bastante común en las mujeres, afectando aproximadamente a la mitad de todas las mujeres en algún momento. Sin embargo, hablar del tema se puede ver como desconcertando. El asiduo, incontinencia urinaria problemática aumenta con edad, y particularmente después de menopausia. Según los resultados de este estudio recientemente publicado, los síntomas de la incontinencia urinaria son mas comunes en las mujeres que llevan una forma de vida más sedentaria y cuya actividad física semanal es abajo de las 2,5 horas recomendadas de ejercicio de la autonomía.

“El estudio no contesta a la cuestión de si el ejercicio se está evitando debido a la incontinencia urinaria o si un ejercicio más abundante ayudado para mantener síntomas la verificación,” dice al profesor adjunto Eija Laakkonen de la universidad del centro de investigación de la gerontología de Jyväskylä.

“Sin embargo, el estudio demuestra que los síntomas de la incontinencia urinaria están conectados a los niveles de actividad física en mujeres de mediana edad. Una conexión entre los factores de la salud reproductiva y el ejercicio objetivo medido no había sido estudiada en absoluto antes de esto.”

Un total de 647 mujeres envejecidas 48-55 años y viviendo en Finlandia central participaron en el estudio, que observaba en la salud reproductiva de mujeres de mediana edad. Apenas sobre la mitad de los participantes había experimentado los síntomas relacionados suelo pélvico, el más común cuyo era la incontinencia urinaria esfuerzo-relacionada, que el 39 por ciento de los participantes del estudio había experimentado.

Ejercicio para facilitar síntomas

Los “profesionales de la atención sanitaria deben preguntar abiertamente si la incontinencia urinaria es una barrera a ejercitar,” impulsan Urogynaecologist Pauliina Aukee, una obstetricia y el especialista de la ginecología que era una pieza del equipo de investigación.

“Si un paciente está sufriendo de síntomas de la incontinencia urinaria, las formas del ejercicio que emprenden deben incluir los ejercicios que soportan base y la administración pélvica del suelo sin movimientos de rebote intensos. Esto se debe también tener en cuenta en la dirección del ejercicio.”

De “síntomas manejo y tomarlos en consideración pueden ayudar a gente a encontrar una forma del ejercicio que se adapta a ella, y que no coloca demasiado de una carga en el suelo pélvico. Esto permitirá que la gente continúe ejercicio de una manera agradable incluso después pasar a través de menopausia.”