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Historia del sueño: ¿cuál era normal?

Thought LeadersProf. Roger EkirchVirginia Polytechnic Institute State University

Una entrevista con profesor Rogelio Ekirch, instituto politécnico de Virginia y universidad de estado, en abril Cashin-Garbutt conducto, mA (Cantab)

Es verdad que dormíamos en dos fases: ¿primer sueño y segundo sueño?

Absolutamente, las pruebas de que son voluminosas. Discutible de tiempos inmemoriales al siglo XIX, la configuración dominante del sueño en sociedades occidentales era bifásica, por el que la mayoría de los hogares preindustriales jubilados entre 9 y 10pm, dormido por 3 a 3 horas del ½ durante su “primer sueño,” despertado después de la medianoche por una hora o así pues, durante la cual los individuos hicieron prácticamente cualquier cosa y todo imaginables antes de tomar “en segundo lugar un sueño,” áspero hasta amanecer.

¿Hasta dónde detrás las pruebas extienden para esta configuración bifásica del sueño?

La referencia más temprana que he encontrado está en la odisea del home run, escrita en el último octavo o temprano siglo VII A.C. Una referencia mucho más larga aparece en Aeneid de Virgil, ni estaban éstas los únicos programas de escritura clásicos para referir a esta configuración bifásica del sueño - entre otros, de Thucydides, de Livy, y de Apuleius.

¿Cuándo hizo llega a ser corriente consolidar estas dos fases en un comprimido escoge sueño y por qué este cambio ocurrió?

La transformación a lo largo del siglo XIX en Europa y los Estados Unidos era prolongada y errática por razones tecnológicas y culturales, un producto en gran medida de la Revolución industrial.

El más importante era la incidencia el cada vez mayor de la iluminación artificial, primer gas, seguido más adelante por el alumbrado eléctrico. No hasta el comienzo del siglo XX, con la anomalía persistente de zonas rurales alejadas, el sueño inconsútil sería percibido como completamente normal.

¿Cuántas pruebas allí está documentando la evolución de las configuraciones de sueño durante este período?

Una pequeña montaña del material en gracias ingleses a las bases de datos comerciales que contienen almacenes extensos de los periódicos, de los periódicos, de las publicaciones científicas, y de la literatura, que son palabra clave registrable. Qué pudo todavía parecer que toma tiempo toma una cuestión de meses bastante que varios cursos de la vida.

Pues informo a mis estudiantes que trabajan en los trabajos de investigación, todavía estamos buscando agujas en pajares pero nos ahora bendicen con los imanes extraordinario potentes bajo la forma de motores de la búsqueda capaces de solicitar votos de millares de paginaciones de pruebas históricas.

El sueño de una muchacha, después de que clase de estudio de Moreau el ejemplo más joven, grabado. Magasin Pittoresque (1882).

¿Los estudios antropológicos han encontrado configuraciones de sueño divididas en segmentos en culturas indígenas?

Indiscutiblemente. La introducción más actual a esto es mi pedazo, “sueño dividido en segmentos en sociedades preindustriales,” en la aplicación de marzo de 2016 el sueño del gorrón. En virtualmente cada continente, salvo la Antártida, hay pruebas del sueño bifásico entre culturas preindustriales.

Qué sigue siendo sin resolver es si esta forma del sueño ha sido tan dominante como estaba una vez en el mundo occidental.

¿Cómo la incidencia el aumento de la luz artificial afectó a configuraciones de sueño?

Según parece de dos maneras. Durante el siglo XVIII, el progreso en el alumbrado urbano en Europa y América, aprovisionada de combustible por el aceite del comercio de la caza de ballenas, habían acelerado rápidamente, sólo para ser seguidos en 1807 por la introducción de farolas del gas en Londres.

En 1823, casi cuarenta mil lámparas encendieron más de doscientas millas de las calles de la ciudad. En los Estados Unidos, los trescientos municipios se jactaron las lámparas de calle en 1860.

Los avances en la iluminación siguieron rápidamente en asuntos y hogares de la clase acomodada. La luz de una capa solitaria del gas probó doce veces más fuertes que eso de una lámpara de la bujía o de aceite, mientras que la luz de un único bulbo eléctrico, por el cierre del siglo XIX, era cientos veces más potente.            

Para comenzar con, mientras que esta transformación radical en la iluminación dio lugar a horas de acostarse urbanas posteriores, no trajo ningún cambio evidente en tiempo de levantamiento (típicamente alrededor de amanecer). Muchos adultos aserraban al hilo probablemente fatigados que las generaciones anteriores sobre retirarse en la noche. Con su impulsión al sueño aumentado, durmieron probablemente contínuo para una duración más larga y más a fondo.

Los abogados modernos de la terapia de la restricción del sueño del `,' como la entiendo, acentúan la importancia de la compresión a la promoción del sueño a expensas del otro encendedor, formas menos eficientes de la lento-onda, tales como sueño del REM.

Esencialmente, la propensión aumentada del sueño, según esta teoría, aumentó probablemente la calidad del sueño, de tal modo haciendo la baja de un segundo sueño durante el siglo XIX más aceptable.

No obstante, más importante, no sólo la extensión del alumbrado artificial desplegó las horas el despertar de la noche, pero también tenía otra, consecuencia aún más fundamental. Del impacto de la luz - o, a su vez, su ausencia - en sueño, hay de par en par acuerdo científico.

La propensión del sueño es extremadamente sensible a la luz artificial, o, a su vez, a su ausencia. El ` cada vez que encendemos una luz', el Dr. Charles Czeisler del científico del sueño ha comentado, ` que estamos tomando inadvertidamente una droga que afecte a cómo dormiremos'.

Apenas algunas horas de exposición a la iluminación artificial, recibidas vía fotorreceptores en las retinas de nuestros aros, pueden reajustar los marcapasos circadianos.

Situado en la base del cerebro, los marcapasos son una carrocería minúscula de células, la talla de un grano del arroz, que controla el flujo de hormonas y cambia en las funciones de la carrocería que tienen ritmos diarios.

Entre otras consecuencias son las fluctuaciones en los niveles del melatonin de la hormona del cerebro, la central de la substancia química al ciclo de la sueño-estela que es suprimido por la luz.

Producido por la casquillo del prensaestopas pineal, el melatonin hace señales al cuerpo humano la llegada de la oscuridad y ayuda a inducir sueño. En la noche, el ` cuando el ` de los marcapasos cuenta con' oscuridad', Charles que Czeisler ha escrito, exposición al ` liviano tiene el efecto que reajusta más profundo'.

¿Qué usted piensa los asimientos futuros para nuestras configuraciones de sueño?

Las mejorías modernas dadas en los insectos de combate (chinches, piojos, y pulgas), el tiempo, el ruido, y, sobre todo, la enfermedad y el dolor, nuestro sueño hoy deben nunca haber sido mejores.

Ejemplo ideal de Tartini viejo: Compositor y violinista famosos de la República de Venecia. Creado por J. Boilly después del padre de Boilly, publicado en Magasin Pittoresque, París, 1840.

Estamos no más ansiosos, como nuestro nos abstenemos de, sobre los peligros planteados en la noche por el fuego, los ladrones, y las brujas. Como historiador, no estoy en el asunto de la predicción, ni soy un científico. Eso dicha, la actual trayectoria sugiere que nuestro sueño seguirá consolidado.

En cuanto a su calidad, salvo el consumo público de drogas, tales como los militares de los E.E.U.U. se está convirtiendo para mantener a soldados despiertos durante días y días, qué el futuro tiene en almacén incumbe todos y cada uno de nosotros.

Actualmente, muchos de nosotros parecen resueltos engañarse del suficiente sueño dado nuestras formas de vida del alto-vatiaje. La ironía es que cuanto menos tiempo asignamos para dormir, más exigentes llegamos a ser que seamos satisfactoria.

Una consecuencia de esta búsqueda quijotesca en búsqueda del sueño de la noche perfecta es que los individuos acometen al botiquín y compran colchones desorbitadamente valorados (así machón qué se ha llamado el “complejo industrial del sueño ") - ser seguido confiando en “las bebidas altamente caffeinated de la potencia” y, si tenemos la oportunidad, toma una siesta para conseguir durante el día.

¿Dónde pueden los programas de lectura encontrar más información?

Para mi última contribución a la historia y a la transformación del sueño dividido en segmentos, vea por favor “la modernización del sueño occidental: O, hace insomnio tienen una historia?” Pasado y presente (febrero de 2015), 149-192. La información adicional se puede encontrar en mi Web site bajo rumbo “investigación del sueño” en http://www.history.vt.edu/Ekirch/sleepcommentary.html.

Sobre profesor Rogelio Ekirch

Rogelio Ekirch es autor premiado de cinco libros y de un profesor de la historia en la tecnología de Virginia.  Su escritura se ha traducido a ocho lenguajes.

Aunque América temprana siga siendo su interés de enseñanza, su investigación ha colocado extensamente para incluir la historia europea así como americana - incluso la historia de sueño, que él sondó, especialmente, hacia adentro en el cierre del día: Noche en el pasado de las épocas (W.W. Norton, 2005), un estudio panorámico de la cultura nocturna antes de la Revolución industrial, ahora en su octava impresión, y el beneficiario de cuatro premios.

Su libro más reciente, santuario americano: El motín, el martirio, y la identidad nacional en la edad de la revolución, fueron publicados en febrero de 2017 por el panteón, una impresión de Alfred A. Knopf.  

Además de los artículos eruditos numerosos su escritura ha aparecido en New York Times, el alimentador de Harper, el poste de Huffington, el alimentador de Smithsonian, y Wall Street Journal, para las cuales él es un revisor regular del libro.

Profesor Ekirch ha entrevista en la BBC, el CBC, la “edición de mañana,” “charla de la nación,” “en punto,” y la “edición del fin de semana,” así como en la “BBC una,” el “libro TV,” “el canal de la historia,” Los PBS “puntos de vista,” la televisión pública canadiense, y las BBC “una demostración.”

Mientras tanto, su trabajo de camino-fractura que destapaba la historia del “sueño dividido en segmentos” ha mejorado suposiciones tradicionales sobre sueño humano normal. Una pieza del comité de redacción redaccional de la salud del sueño: El gorrón del asiento nacional del sueño, él ha dado discursos principales frecuentes a las reuniones médicas.

En un artículo en mente americana científica, Gualterio A. Brown, M.D. de la Facultad de Medicina de Brown University maravillado, “la fuente de este nuevo asalto en el pensamiento convencional viene no de una empresa farmacéutica o de un programa de investigación de la universidad pero de un historiador.”

Su beca del sueño también ha inspirado exhibiciones de arte en el Galleria Raucci Santa María en Nápoles, el museo de Virginia de bellas arte, y el museo de Bonniers Konsthall del arte contemporáneo en Estocolmo durante carrera de profesor Ekirch, él ha recibido cuatro becas de la dotación nacional para la humanidad, y en 1981-1982 él hizo la primera persona de Paul Mellon en la Universidad de Cambridge, en donde él enseñó en la facultad de historia y residió como Commoner de la persona en Peterhouse.  En 1998, le concedieron una beca del asiento de Guggenheim.

Profesor Ekirch nació en Washington, C.C.  Él graduó cum laude con la distinción más alta en historia de la universidad de Dartmouth. 1972. Obteniendo sus grados de M.A. y del Ph.D. de la Universidad John Hopkins, él llegó la tecnología de Virginia en 1977.  Él y su familia hacen su hogar en la montaña de Sugarloaf en el condado de Roanoke.  

April Cashin-Garbutt

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April Cashin-Garbutt

April graduated with a first-class honours degree in Natural Sciences from Pembroke College, University of Cambridge. During her time as Editor-in-Chief, News-Medical (2012-2017), she kickstarted the content production process and helped to grow the website readership to over 60 million visitors per year. Through interviewing global thought leaders in medicine and life sciences, including Nobel laureates, April developed a passion for neuroscience and now works at the Sainsbury Wellcome Centre for Neural Circuits and Behaviour, located within UCL.

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