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La réduction de sucre peut mener à l'amélioration de la santé des enfants et des adultes de poids excessif

Les médecins Osteopathic proposent de changer de vitesse la conversation du grammage à la santé pour les enfants et les adultes de poids excessif, demandant à des patients de réduire leur admission de sucre pour voir des améliorations mesurables de fonctionnement métabolique.

Des mesures améliorées de santé peuvent être vues en moins de deux semaines de réduction de sucre, selon une révision publiée de l'édition d'août du tourillon de l'association Osteopathic américaine (JAOA).

Conservant le fructose de monosaccharose, en particulier le sirop de maïs à haut pourcentage de fructose, hors du menu peut aider à éviter des problèmes de santé comprenant l'obésité, l'affection hépatique de stéatose hépatique et le diabète de type 2. Le fructose accélère la conversion du sucre en graisse, chercheurs remarquables. Leur révision de JAOA a récapitulé les résultats de plusieurs soigneusement études comparatives, trouvant une tige entre la consommation élevée du sucre, en particulier fructose, et a augmenté la grosse synthèse dans le foie.

Le « fructose ne fournit aucune valeur nutritive et n'est pas métabolisé dans le cerveau. Votre fuselage le convertit en graisse, mais n'identifie pas que vous avez mangé, ainsi la faim ne part pas, » explique les hivers de Tyree, FONT, un pédiatre osteopathic concentré sur l'obésité d'enfance. « Beaucoup de jeunes patients me disent qu'ils ont toujours faim, qui semble raisonnable parce que ce qu'ils mangent n'aide pas leur fonctionnement de fuselages. »

Suralimenté et sous-alimenté

La révision de JAOA a recensé le fructose comme type particulièrement dommageable de monosaccharose. Comparé au glucose, qui métabolise 20 pour cent dans le foie et 80 pour cent dans tout le reste du corps, le fructose est de 90 pour cent métabolisés dans le foie et convertit en graisse jusqu'à 18,9 fois plus rapidement que le glucose.

HFCS est trouvé dans 75 pour cent de nourritures et de boissons emballées, principalement parce qu'il est meilleur marché et de 20 pour cent de sucre brut que plus doux. Le fructose allume les voies métaboliques que les convertis il à la graisse et l'enregistre dans le fuselage, ajoutant le grammage. En même temps, le cerveau pense que le fuselage est affamé et devient léthargique et moins incliné pour s'exercer.

« Si nous coupons le HFCS et effectuons la voie pour la nourriture que le fuselage peut correctement métaboliser, la faim et les états de manque de sucre se fanent. En même temps, les patients deviennent plus sains sans suivre un régime ou les calories de compte, » M. Winters dit. « Cette une modification a le potentiel d'éviter des graves maladies et d'aider à remettre la santé. »

Battre en retraite

Une fois que les gens ont mis en circuit une importante quantité de grammage et d'habitudes alimentaires développées qui comptent sur les nourritures emballées et traitées avec HFCS, la modification peut être intimidante. Historiquement, les médecins ont dit des patients de restructurer leur régime et de commencer à s'exercer fortement, avec un régime pour vérifier de retour après un mois ou plus. Cette approche fonctionne rarement, comme vu par l'épidémie toujours croissante d'obésité.

Au lieu de cela, M. Winters propose de vérifier l'étude sanguine environ pendant deux semaines après que les patients décident de commencer à limiter leur admission de sucre pour aider des patients à voir les avantages clairs pour leur effort.

« Qui choisissent le changement du régime améliore des résultats métaboliques en moins de deux semaines. Imaginez le pouvoir de faire « avant et après » la comparaison avec un patient, ainsi elles peut voir pour lui-même que leur santé s'améliore. Voir ces résultats, au lieu juste de la progression sur une échelle, peut les motiver pour continuer à aller, » M. Winters explique.