Advertencia: Esta página es una traducción de esta página originalmente en inglés. Tenga en cuenta ya que las traducciones son generadas por máquinas, no que todos traducción será perfecto. Este sitio Web y sus páginas están destinadas a leerse en inglés. Cualquier traducción de este sitio Web y su páginas Web puede ser imprecisa e inexacta en su totalidad o en parte. Esta traducción se proporciona como una conveniencia.

La reducción del azúcar puede llevar a la mejoría en la salud de niños y de adultos gordos

Los médicos osteopáticos sugieren el cambio de la conversación del peso a la salud para los niños y los adultos gordos, pidiendo que los pacientes reduzcan su admisión del azúcar para ver mejorías mensurables en la función metabólica.

Las dimensiones perfeccionadas de salud se pueden considerar en menos de dos semanas de reducción del azúcar, según una revista publicada en la edición de agosto del gorrón de la asociación osteopática americana (JAOA).

Guardando la fructosa simple del azúcar, determinado el jarabe de maíz de alto grado de fructosa, del menú puede ayudar a evitar problemas de salud incluyendo la obesidad, la enfermedad del higado grasa y el tipo - diabetes 2. La fructosa acelera la conversión del azúcar a la grasa, investigadores conocidos. Su revista de JAOA resumió los resultados de varios estudios cuidadosamente controlados, encontrando un eslabón entre el alto consumo de azúcar, particularmente fructosa, y aumentó síntesis gorda en el hígado.

La “fructosa no ofrece ningún valor alimenticio y no se metaboliza en el cerebro. Su carrocería la convierte a la grasa, pero no reconoce que usted ha comido, así que el hambre no sale,” explica los inviernos de Tyree, HACE, un pediatra osteopático centrado en obesidad de la niñez. “Muchos pacientes jovenes me informan que tienen siempre hambre, que tiene sentido porque qué él está comiendo no está ayudando a su función de las carrocerías.”

Sobrealimentado y subalimentado

La revista de JAOA determinó la fructosa como tipo determinado perjudicial de azúcar simple. Comparado a la glucosa, que metaboliza el 20 por ciento en el hígado y el 80 por ciento en el descanso de la carrocería, la fructosa es el 90 por ciento metabolizada en el hígado y convierte a la grasa hasta 18,9 veces más rápidamente que la glucosa.

HFCS se encuentra en el 75 por ciento de comidas y de bebidas embaladas, principal porque es más barato y el 20 por ciento de azúcar que sin procesar más dulce. La fructosa gira los caminos metabólicos que los convertidos él a la grasa y la salvan en la carrocería, agregando el peso. Al mismo tiempo, el cerebro piensa que la carrocería es muerta de hambre y que llega a estar letárgica y menos inclinada para ejercitar.

“Si cortamos el HFCS y hacemos la manera para la comida que la carrocería puede metabolizar correctamente, el hambre y los cravings del azúcar se desvanecen. Al mismo tiempo, los pacientes están consiguiendo más sanos sin la dieta o las calorías que cuentan, el” Dr. Winters dice. “Este un cambio tiene el potencial de prevenir enfermedades serias y de ayudar a restablecer salud.”

El defenderse

Una vez que la gente ha puesto una cantidad importante de peso y ha desarrollado los hábitos alimentarios que confían en las comidas embaladas y tramitadas con HFCS, el cambio puede ser desalentador. Históricamente, los médicos han informado a pacientes reestructurar su dieta y comenzar a ejercitar pesado, con un plan para comprobar después de un mes o más. Esa aproximación trabaja raramente, según lo considerado por la epidemia cada vez mayor de la obesidad.

En lugar, el Dr. Winters sugiere el verificar del trabajo de la sangre cerca de dos semanas después de que los pacientes acuerdan comenzar a limitar su admisión del azúcar para ayudar a pacientes a ver las ventajas sin obstrucción para su esfuerzo.

“Que escoge el cambio en dieta perfecciona resultados metabólicos en menos de dos semanas. Imagínese la potencia de hacer “antes y después” de la comparación con un paciente, así que las puede ver para ellos mismos que su salud está perfeccionando. Ver esos resultados, en vez apenas del escalonamiento en una escala, puede motivarlos para guardar el ir, el” Dr. Winters explica.