El Estudio ilumina la manera potencial para adherir a las metas de la baja de peso

Cuando se trata de peso perdidoso, no es necesariamente lento, sino constante, que los triunfos la carrera, según la nueva investigación de la Universidad de Drexel.

En un estudio de 183 participantes, los cuyos fluctuaron pesos más durante las primeras semanas de un programa del comportamiento de la baja de peso tenían final resultados más pobres de la baja de peso un y dos años más tarde, comparado a los hombres y a las mujeres que perdieron un número constante de libras cada semana. Los resultados fueron publicados hoy en la Obesidad del gorrón.

“Parece que el convertirse estable, los comportamientos repetibles relacionados con la toma de comida y la baja de peso a principios de en un programa de mando de peso son realmente importantes para los cambios que mantienen en el largo plazo,” dijo el autor importante Emily Feig, el Doctorado, un estudiante de tercer ciclo anterior en la Universidad de Artes y Ciencias en la Universidad de Drexel.

Los psicólogos estaban interesados en estudiar qué hace a algunas personas menos acertadas en programas de la baja de peso y los calculadores el determinar que podrían mejorar resultados del tratamiento en el futuro.

Para descubrir, alistaron a los individuos que eran gordos u obesos en un programa de un año de la baja de peso que utilizó repuestos de la comida junto con metas del comportamiento tales como autocontrol, caloría que vigilaba y que aumentaba actividad física. Los participantes asistieron a los grupos semanales del tratamiento durante quienes los pesaron, y volvieron para un pesaje final dos años desde el principio del programa. Los participantes también señalaron sobre comportamientos y actitudes comida-relacionados como cravings, la consumición emocional, la consumición de la borrachera y la confianza en la admisión de regulación.

Los investigadores encontraron que la variabilidad de un peso más alto durante las seis y 12 semanas iniciales del tratamiento de la baja de peso predijo un mando de peso subsiguiente, a largo plazo más pobre en 12 y 24 meses. Por ejemplo, alguien que perdió cuatro libras una semana, recuperado dos y entonces perdido tendió después el precio peor que alguien que perdió una libra constantemente cada semana por tres semanas.

Interesante, los individuos que señalaron una consumición emocional más inferior, borrachera que comía y la preocupación con la comida al inicio del estudio mostraron la variabilidad de un peso más alto y menos baja de peso totales. Esto sugiere que el cambio del peso de la inicial, bastante que lazos con o comportamientos hacia la comida, sea mucho más importante en predecir quién tendrá éxito en baja y mantenimiento de peso.

Exactamente porqué algunas personas tienen más variabilidad del peso que otros es una pregunta que los investigadores están interesados en la exploración en los estudios futuros.

Aunque él es vacilante comparar la correlación y la causalidad en este caso, el investigador principal Michael Lowe, Doctorado, profesor de la psicología en Drexel, dice que el estudio ilumina un método potencial para adherir a las metas de la baja de peso.

“Establezca en un plan de la baja de peso que usted puede mantener semana hacia adentro y semana fuera, incluso si ese significa el ¾ constantemente perdidoso de una libra cada semana,” que él dijo.

Si los estudios futuros pueden replegar estos resultados, después la variabilidad de medición del peso puede ser una manera de determinar a los individuos que son menos probables lograr baja de peso significativa y sostenible, y que pueden beneficiarse de un más fuerte, enfoque adaptado en estado coherente.

Fuente: http://drexel.edu/