Het doel van de Ziel: Oudsten met sterke redenen te leven vaak levende sterker

Na het maken van het door de maalstroom van middenleeftijd, vinden vele volwassenen zich het naderbij komen oude dag benieuwd zijnd „wat doel aan mijn leven?“ zal geven nu de jonge geitjes hebben gevlogen zijn het nest en de pensionering in de kaarten.

Hoe zij antwoorden kan de vraag significante implicaties voor hun gezondheid hebben.

In De Loop Van de afgelopen twee decennia, hebben dozens studies aangetoond dat de oudsten met een betekenis van doel in het leven minder waarschijnlijk zullen de ziekte, het milde cognitieve stoornis, de onbekwaamheden, de hartaanvallen of de slagen van Alzheimer ontwikkelen, en waarschijnlijker langer te leven dan mensen zonder dit soort onderliggende motivatie.

Nu, voegt een nieuw rapport in Psychiatrie JAMA aan dit lichaam van bewijsmateriaal door aan te tonen toe dat de oudere volwassenen met een hogere betekenis van doel neigen om sterke handgrepen en het lopen snelheden te behouden - zeer belangrijke indicatoren van hoe snel de mensen verouderen.

Waarom zou een psychologisch concept („Ik van mening ben dat Ik doelstellingen en iets heb om te leven voor“) dit soort effect hebben? De Oudsten met een betekenis van doel kunnen fysischer actief zijn en betere zorg van hun gezondheid nemen, brengt wat onderzoek naar voren. Ook, kunnen zij voor spanning minder vatbaar zijn, die gevaarlijke ontsteking kan van brandstof voorzien.

De „Vastberaden individuen neigen minder reactief aan spanners te zijn en bezetter, over het algemeen, in hun dagelijks leven, die cognitief en fitheden kunnen bevorderen,“ de bovengenoemde Heuvel van Patrick, een hulpprofessor van psychologische en hersenenwetenschappen bij de Universiteit van Washington in St.Louis dat niet met de studie werd geassocieerd.

Maar wat doel, werkelijk is? En hoe kan het worden gecultiveerd?

Anne Newman, 69 éénjarigen die haar tijd tussen Hartsdale, het noorden van de Stad van New York verdeelt, en Delray Strand, Fla., zei zij zich dit „op een miniem-door-minieme basis“ sinds eind vorig jaar het sluiten van haar psychotherapiepraktijk heeft gevraagd.

De Bouw van en het handhaven van een carrière werden een primaire bestuurder in haar leven nadat Newman twee dochters ophief en om op leeftijd 48 terugkeerde te werken. Als therapeut, „Ik hield werkelijk van helpend mensen veranderingen in hun leven aanbrengen die hen een verschillende, betere positie aanbrachten,“ zij zei.

De Dingen werden moeilijk toen de echtgenoot, Joseph van Newman, naar Florida wordt verplaatst en zij begon afwisselend van New York om te zetten dat. In tijd, nam de reis een tol, en Newman besliste zij geen huwelijk over lange afstand wilde. Zo, begon zij windend onderaan haar praktijk en denkend over haar volgende hoofdstuk.

De Deskundigen adviseren dat de mensen die naar een betekenis van doel streven nadenken doorbrengend meer tijd aan activiteiten die zij of gebruikend het werkvaardigheden op een nieuwe manier hebben genoten van. De liefdes het trekken en fotografie van Newman. Zij heeft het werk en vrijwilligerskansen in Florida onderzocht, maar niets heeft haar enkel nog gegrepen.

„Wetend wat niet de plaats van het werk in mijn leven gaat nemen - het voelt afschuwelijk, als ploeter Ik,“ zij liet, in een telefoongesprek toe.

Ik me vroeg niet Ik hebben een groter doel in het leven deed - Ik vroeg me wat betekenis aan mijn leven geeft.

Barry Dym

Vele mensen gaan door een periode van vallen en opstaan na pensionering en vinden wat niet zoeken zij rechtsweg, zeiden Dr. Dilip Jeste, hogere verwante deken voor het gezonde verouderen en hogere zorg bij de Universiteit van Californië-San Diego. „Dit gebeurt niet 's nachts.“

De „Mensen houden niet van over hun ongemak te spreken omdat zij denken het ongebruikelijk is. En toch denkt iedereen op dit ogenblik over deze existentiële kwestie van het leven: „Wat wij hier voor zijn? „“ hij nam van nota.

De nadruk van Newman is bij betrokken het worden „bij iets buiten persoonlijke tevredenheid - iets groter dan zelf.“ geweest Maar dat kan inhalen.

„Ik denk de mensen een betekenis van doel van zeer eenvoudige dingen kunnen krijgen: van het behandelen van een huisdier, zei werken in de tuin of zijn vriendelijk aan een buur,“ Patricia Boyle, een belangrijke onderzoeker op dit gebied en professor van gedragswetenschappen op het Centrum van de Ziekte van SpoedAlzheimer bij Spoed Universitair Medisch Centrum in Chicago.

„Zelfs kunnen de kleine doelstellingen helpen iemand motiveren houden gaand,“ zij ging verder. Het „Doel kan een groter doel impliceren, maar het is geen vereiste.“

De Oudere volwassenen ontdekken vaak een betekenis van doel van het behandelen van kleinkinderen, aanmelden zich, die betrokken bij het communautaire de dienstwerk worden of godsdienst, zei zij. Een „doel in het leven kan van het leren van een nieuw ding het gevolg zijn, verwezenlijkend een nieuw doel, werkend samen met andere mensen of makend nieuwe sociale aanslutingen wanneer anderen worden verloren,“ zij zei.

Tara Gruenewald het onderzoek benadrukt hoe belangrijk het voor oudere volwassenen moet vinden zij een waardevolle rol in het leven van anderen spelen.

„Ik denk wat wij vaak verliezen aangezien wij in oudere volwassenheid verouderen is geen wens om zinvol tot anderen maar de kans dit te doen,“ bovengenoemde Gruenewald, stoel van de Afdeling van psychologie bij de Universiteit van Crean van Californië van Gezondheid en Gedragswetenschappen bij Chapman Universiteit bij te dragen. Haar onderzoek heeft geconstateerd dat de mensen die zich zoals nuttig zijnd waarnemen een sterker gevoel van welzijn hadden en minder waarschijnlijk zouden te worden gehandicapt en te sterven dan zij die zich niet deze manier zagen.

„Binnen - middelbare leeftijd, dragen wij gedeeltelijk tot anderen bij omdat het van ons in het werk en in onze sociale verhoudingen heeft geëist,“ bovengenoemde Gruenewald. „Aangezien wij ouder groeien, moeten wij kansen uitzoeken om aan anderen bij te dragen en te geven.“

Sommige onderzoekers proberen om onderscheid uit te plagen tussen het hebben van een betekenis van doel en het vinden van betekenis in het leven; anderen niet. „Praktisch, denk Ik er heel wat overlapping is,“ bovengenoemde Boyle.

Na Barry Dym, trokken 75 zich, een jaar geleden van een lange carrière terug als organisatorische adviseur en een huwelijk en familietherapeut, zei hij, „Ik me vroeg niet Ik hebben een groter doel in het leven deed - Ik vroeg me wat betekenis aan mijn leven.“ geeft

Beantwoordend dat de vraag niet moeilijk was; bepaalde thema's hadden keuzen bepaald die hij door zijn leven had gemaakt. „Wat betekenis aan me geeft helpt mensen. Het Proberen om een invloed te hebben. Samenwerken met mensen zeer nauw en helpen van hen worden veel beter bij wat zij,“ Dym bovengenoemd in een telefoongesprek van zijn huis in Lexington, Massa.

In pensionering, zet hij dat door hoede voort verscheidene mensen met wie hij een professionele en persoonlijke verhouding die heeft, die groepen mensen samenbrengen om over het verouderen te spreken, en een blog beginnen. Onlangs schreef hij over het ontdekken, zei hij, dat hij vrijer voelt nu „om te onderzoeken wie Ik ben, waar Ik kwam uit en welke betekenende dingen moet me dan op een ander punt van mijn leven.“

En ligt daarin een dilemma. „Ik voel van twee meningen over doel in oude dag,“ bovengenoemde Dym. „Op één of andere manier, zou Ik enkel van die betekenis van willen pellen moet doe iets een goede persoon zijn, en enkel ontspan. En op andere manieren, voel Ik diep vervuld door de dingen Ik.“

Wij zijn enthousiast om van lezers over vragen te horen u, problemen van geantwoord zou houden u met uw zorg en raad hebt gehad u bij het behandelen van het gezondheidszorgsysteem nodig hebt. Bezoek khn.org/columnists om uw verzoeken of uiteinden voor te leggen.

De dekking van KHN met betrekking tot het verouderen van & het verbeteren van zorg van oudere volwassenen wordt gesteund door de John A. Hartford Stichting.


http://www.kaiserhealthnews.orgDit artikel werd herdrukt van kaiserhealthnews.org met toestemming van de Stichting van Henry J. Kaiser Family. Het Nieuws van de Gezondheid van Kaiser, de editorially onafhankelijke nieuwsdienst, is een programma van de Stichting van de Familie Kaiser, unaffiliated een onpartijdige het onderzoekorganisatie van het gezondheidszorgbeleid met Kaiser Permanente.

Advertisement