Scopo di Anima: Anziani con le forti ragioni di vivere più forte spesso in tensione

Dopo la fabbricazione con il turbine del medio evo, molti adulti si trovano vecchiaia d'avvicinamento che si domandano “che cosa darà lo scopo alla mia vita?„ ora che i capretti hanno volato il nido e la pensione è nelle schede.

Come risponde la domanda può avere implicazioni significative per la loro salubrità.

Durante le due decadi scorse, dozzine di studi hanno indicato che gli anziani con un senso di scopo nella vita sono meno probabili sviluppare il Morbo di Alzheimer, il danno conoscitivo delicato, le inabilità, gli attacchi di cuore o i colpi e più probabile vivere più lungamente della gente senza questo genere di motivazione di fondo.

Ora, un nuovo rapporto in Psichiatria di JAMA aggiunge a questo organismo di prova indicando che gli adulti più anziani con un più alto senso di scopo tendono a conservare le forti manopole e le velocità di camminata - indicatori chiave di quanto la gente sta invecchiando rapido.

Perché una costruzione psicologica (“ritengo che abbia gli scopi e qualcosa da vivere per„) avrebbe questo genere di impatto? Gli Anziani con un senso di scopo possono essere più fisicamente attivi e catturare la migliore cura della loro salubrità, una certa ricerca suggerisce. Inoltre, possono essere meno suscettibili dello sforzo, che può rifornire l'infiammazione di combustibile pericolosa.

“Le persone Utili tendono ad essere meno reattive ai fattori di sforzo ed impegnato, generalmente, nelle loro vite quotidiane, che possono promuovere la salubrità conoscitiva e fisica,„ hanno detto la Collina di Patrick, un assistente universitario delle scienze di cervello e psicologiche all'Università di Washington a St. Louis che non è stata associata con lo studio.

Ma che cosa è scopo, realmente? E come può essere coltivato?

Anne Newman, un 69enne che spacca il suo tempo fra Hartsdale, a nord di New York e Delray Beach, Fla., ha detto che sta chiedendosi questa “minuto per minuto su una base„ dalla chiusura della sua pratica di psicoterapia tardi l'anno scorso.

Lo Sviluppo e mantenere della carriera si sono trasformati in in un driver primario nella sua vita dopo che Newman ha sollevato due figlie ed è ritornato a lavoro all'età 48. Come terapista, “realmente amavo aiutare la gente faccio i cambiamenti nelle loro vite che le hanno messe in un differente, migliore posizione,„ lei ho detto.

Le Cose sono diventato difficili quando il marito di Newman, Joseph, mobile verso Florida e lei ha cominciato permutare avanti e indietro da New York. Col passare del tempo, il viaggio ha catturato un tributo e Newman ha deciso che non ha voluto un matrimonio interurbano. Così, ha cominciato ad abbassare la sua pratica ed a pensare al suo capitolo seguente.

Gli Esperti consigliano che la gente che cerca un senso di scopo studia la possibilità di spendere più tempo sulle attività che godono di o utilizzando le abilità del lavoro in un nuovo modo. Newman ama dissipare e fotografia. Ha studiato le opportunità del volontario e del lavoro in Florida, ma niente la ha afferrata appena ancora.

“Non conoscerlo che cosa sta andando catturare il luogo di lavoro nel mio vita ritiene orribile, come Me sto dimenandomi,„ ha ammesso, in un'intervista di telefono.

Non mi sono chiesto che mi facesse avessero un più grande scopo in vita Io si chiedesse che elasticità che significano alla mia vita.

Barry Dym

Molta gente passa con un periodo di approssimazioni successive dopo che pensione e non trova che cosa stanno cercando subito, ha detto il Dott. Dilip Jeste, decano di socio senior per invecchiamento sano e cura senior all'Università di California-San Diego. “Questo non accade durante la notte.„

“La Gente non gradisce parlare del loro disagio perché pensano che sia insolito. Ma, tutti pensano a questo problema esistenziale a questo periodo di vita: “Cui siamo qui per? “„ ha notato.

Il fuoco di Newman è stato sull'ottenere “addetto a qualcosa all'infuori della soddisfazione personale - qualche cosa di più grande di io stesso.„ Ma quello può oltrepassare.

“Penso che la gente possa ottenere un senso di scopo dalle cose molto semplici: dalla cattura della cura di un animale domestico, lavorando nel giardino o essendo gentile ad un vicino,„ ha detto Patricia Boyle, un autorevole ricercatore in materia ed il professor delle scienze comportamentistiche al Centro del Morbo di Alzheimer di Attività  al Centro Medico di Rush University in Chicago.

“Anche i piccoli scopi possono contribuire a motivare qualcuno per continuare andare,„ lei sono continuato. “Lo Scopo può comprendere un più grande scopo, ma non è un requisito.„

Gli adulti Più Anziani scoprono spesso un senso di scopo dalla cattura della cura dei nipoti, offrendosi volontariamente, essendo compreso nel lavoro o nella religione di servizio alla comunità, ha detto. “Uno scopo nella vita può risultare dall'apprendimento della cosa nuova, compiendo un nuovo scopo, collaborante con l'altra gente o facendo le nuove connessioni sociali quando altre sono perse,„ ha detto.

La ricerca di Cesalpina Gruenewald evidenzia quanto importante è affinchè gli adulti più anziani ritenga che svolgano un ruolo apprezzato nella durata di altre.

“Penso che che cosa perdiamo spesso mentre invecchiamo nella più vecchia età adulta non siamo un desiderio di contribuire chiaramente ad altri ma l'opportunità di agire in tal modo,„ ha detto Gruenewald, presidenza del dipartimento della psicologia all'Istituto Universitario del Crean della California di Salubrità e delle Scienze Comportamentistiche all'Università di Chapman. La Sua ricerca ha trovato quella gente che si percepiscono come essere utile ha avuto una più forte sensazione di benessere ed era meno probabile essere resa non valida e morire che coloro che non si è veduto questo modo.

“Metà della vita In-, contribuiamo ad altri perché ha richiesto noi nel lavoro e che nelle nostre relazioni sociali,„ Gruenewald ha detto parzialmente. “Mentre ci sviluppiamo più vecchi, dobbiamo cercare le opportunità di contribuire e dare ad altre.„

Alcuni ricercatori provano a prendere in giro fuori le distinzioni fra avere un senso di scopo e l'individuazione del significato nella vita; altri non fanno. “Praticamente, penso che ci sia molta sovrapposizione,„ Boyle ha detto.

Dopo Barry Dym, 75, si sono ritirati un anno fa da una carriera lunga come consulente organizzativo e un terapista della famiglia e del matrimonio, disse, “non mi sono chiesto che mi facesse avessero un più grande scopo in vita Io si chiedesse che elasticità che significano alla mia vita.„

Rispondendo a che la domanda non era difficile; determinati temi avevano definito le scelte che aveva operato durante la sua vita. “Che elasticità che significano a me sta aiutando la gente. Prova di avere un impatto. Lavorando con la gente molto da vicino ed aiutarle diventano molto meglio cui fanno,„ a Dym hanno detto in una conversazione telefonica dalla sua casa a Lexington, Massachusetts.

Nella pensione, sta portando quello in avanti da guida parecchia gente con cui ha un professionista e un rapporto personale, riunenti i gruppi di persone per parlare dell'invecchiamento ed inizianti un blog. Recentemente, disse, ha scritto circa la scoperta che ora ritiene più libero “di esplorare da chi sono, da dove sono venuto e che cose di significato devono me che a qualunque altro punto della mia vita.„

Ed ivi si trova un dilemma. “Ritengo di due menti circa scopo nella vecchiaia,„ Dym ha detto. “Per alcuni versi, vorrei sgusciare appena fuori da quel senso di dovere fare qualcosa essere una buona persona ed appena mi rilasso. Ed in altri modi, ritengo profondamente soddisfacente dalle cose che faccio.„

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La copertura di KHN si è riferita ad invecchiare & la cura migliorante degli adulti più anziani è supportata Dalle Fondamenta di John il A. Hartford.


http://www.kaiserhealthnews.orgQuesto articolo è stato ristampato da kaiserhealthnews.org con l'autorizzazione delle Fondamenta di Henry J. Kaiser Family. Le Notizie di Salubrità di Kaiser, un servizio di notizie editorialmente indipendente, sono un programma delle Fondamenta della Famiglia di Kaiser, un organismo di ricerca indipendente di criterio di sanità unaffiliated con Kaiser Permanente.

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