精神の目的: 住む強い理由の先輩頻繁に生きているより強い

中年の大混乱によってそれを作った後、 「疑問に思っている目的をか」。与える何が私の生命に多くの大人は彼ら自身を接近の老齢期見つけます 子供が飛んだのでネストおよび退職はカードにあります。

それらがどのように答えるか質問は健康のための重要な含意があることができます。

過去の二十年にわたって、たくさんの調査は生命の目的意識を用いる先輩がアルツハイマー病、穏やかな認識減損、不能、心臓発作か脳卒中を開発してまずないおよびこの種類の根本的な刺激なしに人々より長く住むこと本当らしいことを示しました。

ここで、 JAMA の精神医学の新しいレポートは証拠のこのボディにより高い目的意識を用いる高齢者が強い手のグリップおよび歩く速度 - 保ち急速に人々がどのようにの老化しているか主要経済指標 -- をがちであることの提示によって追加します。

私に目的および何かがのために」住むあることに心理的な構造物なぜ (「私に感じます) この種類の影響がありますか。 目的意識を用いる先輩はより物理的にアクティブかもしれ、彼らの健康よりよい処理するために、研究は提案します。 また、彼らは危ない発火に燃料を供給することができる圧力により少なく敏感かもしれません。

「意図的な個人認識および肉体的健康を促進できる彼らの日常生活に、一般に」、は言いましたパトリックの丘、調査と関連付けられなかったセントルイスのワシントン州大学の心理的なおよび頭脳科学の助教授をより実行されてストレッサーにより少なく反応でありがちで。

しかし目的は何、実際にですか。 そしてそれはどのように耕すことができますか。

彼女が彼女自身に 「ずっと彼女の精神療法の方法を去年の終わり頃ことを閉じること以来の基礎」のこれを毎分頼んでいることをアンニューマンの Hartsdale 間の彼女の時間を、ニューヨークシティおよび Delray Beach の北で分割する 69歳、 Fla. は、言いました。

ニューマンが 2 人の娘を育て、年齢 48 で働くことを戻った後キャリアを構築し、維持することは彼女の生命の一次ドライバーになりました。 療法士として、 「私は実際に行ないます別にそれらを置いた彼らの生命の変更を、よりよい位置と」、彼女言いました人々を助けることを愛しました。

事はニューマンの夫、フロリダおよび彼女に移動されたヨセフがニューヨークから前後に取り替え始めたときに困難になりました。 やがて、旅行は通行料を取り、彼女は長距離の結婚がほしいと思わなかったことをニューマンは決定しました。 従って、彼女は彼女の方法を緩和させおよび彼女の次の章について考え始めました。

専門家は目的意識を追求している人々がまたは楽しむ作業により多くの時間を使うことを考慮することを助言しま作業技術を新しい方法で使用します。 ニューマンは引くことおよび写真撮影愛します。 彼女はフロリダの作業およびボランティアの機会を調査しましたが、何も彼女をちょうどまだつかんでいません。

「それを私の人生のの勤務先を取る行っている何が知らないことは私のように恐ろしく、もがいています感じます」、彼女は電話インタビューで、是認しました。

私は意味を与えるものが私を私の生命に持っている人生のでより大きい目的を私尋ねた自分自身にしたことを自分自身に尋ねませんでした。

バリー Dym

多くの人々はトライアル・アンド・エラーのピリオドによって後退職行った、言いました Dilip Jeste 学部長先生を、カリフォルニアサンディエゴの大学の健全な老化そして年長の心配のための先輩のすぐに捜しているものを見つけません。 「これは夜通し起こりません」。

「人々は考えるので彼らの不快述べるのを好みません珍しいことを。 今までのところでは、皆は生命のこの時にこの存在的な質問について考えます: 「私達がのためにここにいる何か。」」彼は注意しました。

ニューマンの焦点は 「個人的な満足 - 大きい何かより自分自身以外何かで含まれて得ることにありました」。 しかしそれは無理しすぎるかもしれません。

「私は人々が非常に簡単な事から目的意識を得ることができることを考えます: シカゴの突進大学医療センターで突進のアルツハイマー病の中心でペットを、庭で働くか、または隣人に親切です」、パトリシア Boyle 言いました、行動科学のこのフィールドそして教授の主要研究者を世話することから。

「小さい目的は行き続けるように」彼女続きました誰かに動機を与えるのを助けることができます。 「目的より大きい目的を含むことができますがそれはではないです条件」。は

高齢者は頻繁に孫を世話することからの目的意識を検出します、社会事業の作業か宗教で含まれるようになる自ら申し出ることと彼女は言いました。 「生命の目的新しい事のことができま、他の人々とともに働く新しい目的を学習から起こる達成しまたは他が失われる場合の新しい社会的な接続をします」はと彼女は言いました。

タラ Gruenewald の研究は重要それらは他の生命の貴重な役割を担うことを感じるべき高齢者のためどのようにであるか強調します。

「私は私達がより古い成年期にではない他に有意義に貢献する欲求老化するが、と同時に私達が頻繁に失うものを考えますそうする機会」 Gruenewald のカリフォルニアの健康の Crean の大学の心理学および行商人大学の行動科学の部門の椅子を言いました。 彼女の研究は感知する人々は彼ら自身をこうすれば見なかった人より有用ですとして彼ら自身を福利の強い感情があり、無効になり、停止してがまずなかったことが分りま。

「内部の中年、私達は他に貢献します作業と私達の社会的な関係の私達の要求したので部分的にと」、 Gruenewald は言いました。 「私達がより古く育つと同時に、私達は他に貢献し、与える機会を探し出さなければなりません」。

何人かの研究者は目的意識を持っていることと生命に意味を見つけること間の区別を悩ますことを試みます; 他は。 「事実上、私は多くの重複が」とあることを考えます Boyle は言いました。

バリー Dym の後で、 75 は組織コンサルタントとして長いキャリアを前に、年退職し、結婚およびグループの療法士、彼は言いましたしたことを、 「意味を」。与えるものが私を私の生命に持っている人生のでより大きい目的を私尋ねた自分自身に私は自分自身に尋ねませんでした

質問が困難ではなかったことを答えます; ある特定の主題は彼が彼の生命全体作った選択を定義しました。 「与える何が私への意味は助けています人々を。 影響を持つことを試みること。 する何を人々との非常に密接に働き、それらを助けることは」、 Dym でレキシントンの彼のホームからの電話での会話で大いによりよく言いました、集中しますなります。

退職では、彼は指導によってそれを彼は集団をひとつにまとめ、ブログを開始する老化についての話への専門および個人的な関係がある何人かの人々推進しています。 最近私がどこに来、どんな意味事が私の生命の他のどのポイントでもよりから私」。なるか、彼は言いました、彼は彼がだれ私がであるか探索して今より自由に 「感じることの検出について書きました、

そしてそこにジレンマはあります。 「私は老齢期の目的についての 2 つの心の感じます」と Dym は言いました。 「いろいろな方法で、私はちょうど善良な人であることを何かをしなければならないことのその感覚を離れておよびちょうど緩みますさやを取ることを望みます。 そして他の方法で、私は私が」。事によって深く達成されて感じます

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http://www.kaiserhealthnews.orgこの記事はヘンリー J. Kaiser Family の基礎からの許可の kaiserhealthnews.org から再版されました。 Kaiser の健康のニュース、社説として独立したニュース・サービスは、 Kaiser グループの基礎、 Kaiser Permanente と外部の無所属のヘルスケアの規定の研究組織のプログラムです。

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