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Jus de cerises au goût âpre de Montmorency avéré pour aider à étendre le temps de sommeil parmi des adultes 50 ans et plus vieux

Le jus de cerises au goût âpre de Montmorency s'est avéré pour aider à étendre le temps de sommeil par 84 mn parmi huit participants à l'étude, les âges 50 et plus vieux qui souffrent des insomnies, selon une étude pilote neuve publiée en tourillon américain de thérapeutique.

La « insomnie est tout à fait courante parmi des adultes plus âgés et elle peut mener à une gamme des problèmes de santé si laissé non traité, » a dit le chercheur Jack Losso, professeur de fil dans l'école de la nutrition et des sciences de l'alimentation au centre des instruments aratoires d'université de l'Etat de la Louisiane à Baton Rouge qui a entrepris des études précédentes sur le jus de cerises au goût âpre et le sommeil. « Cependant, beaucoup de gens sont hésitants de recourir aux médicaments pour les aider à dormir. C'est pourquoi les remèdes naturels de sommeil sont de plus en plus d'intérêt et dans la demande. »

Méthodologie de recherches

Huit sujets en bonne santé de mâle et de femelle 50 ans ou plus vieux avec des insomnies continuelles et une heure du coucher habituelle entre le 21h et le minuit ont participé à ce test clinique randomisé, en double aveugle, controlé par le placebo. L'insomnie a été définie comme panne dormant en moyenne trois nuits par semaine, avec une rayure d'index de gravité d'insomnies plus grande ou égale à 10 et contactant la catégorie internationale des critères du sommeil Disorders-2 pour des insomnies.

Avant l'examen critique, les sujets potentiels ont jeûné pendant 10 heures, à l'exclusion de l'eau, avant qu'une prise de sang ait été administrée et des questionnaires ont été remplis, y compris l'index de gravité d'insomnies.

Des participants qui ont réussi l'examen critique ont été fait au hasard affectés à un groupe au goût âpre de jus de cerises de Montmorency ou à un groupe témoin de placebo. Ceux dans le groupe au goût âpre de jus de cerises de Montmorency ont absorbé environ 8 onces (240 ml) de jus de cerises au goût âpre de Montmorency contenant un niveau mesuré de procyanidin pendant le matin et la nuit, 1-2 heures avant heure du coucher, pendant 14 jours. Après le même programme, les participants au groupe de placebo ont absorbé une boisson conçue pour ressembler et goûter au jus de cerises.

Procyanidins et anthocyanines sont les composés principaux, ou des polyphénols, dans des cerises de tarte de Montmorency. La boisson de placebo, faite d'eau distillée, poudre de fructose, de dextrose et de citron, n'a pas contenu ces polyphénols trouvés dans le jus de cerises au goût âpre.

Après deux semaines d'absorber le jus de cerises au goût âpre de Montmorency ou la boisson de placebo, les sujets ont eu une étude polysomnographic durant la nuit de sommeil et du sang a été entraîné pour mesurer le rapport de kynurenine-à-tryptophane, qui recense la dégradation et la prostaglandine E2 (PGE2) de tryptophane pour évaluer l'inflammation. Au réveil après que l'étude de sommeil, cinq questionnaires validés précédemment conduits avec des participants aient été répétée et les sujets ont été interrogés au sujet de tous les événements défavorables. Après une période de deux semaines de blanc d'image, les sujets ont été croisés plus d'au groupe au goût âpre de jus de cerises ou de placebo, et la période de contrôle de deux semaines était répétée.

Donné il n'y a aucune étude polysomnographic actuelle de jus de cerises au goût âpre de Montmorency sur laquelle pour baser une analyse de pouvoir, le test clinique a été conçu comme une étude pilote pour déterminer le pouvoir pour une plus grande, adéquat actionnée étude qui donnerait statistiquement des différences important. M. Losso a collaboré avec M. Frank Greenway, professeur au centre de recherche biomédicale de Pennington, un campus de recherches de l'université de l'Etat de la Louisiane, pour effectuer le test clinique avec le polysomnography.

Résultats

Si comparé à un placebo, jus de cerises au goût âpre de Montmorency s'est avéré étendre de manière significative le temps de sommeil des insomniacs supérieurs par 84 mn. Le rendement de sommeil accru sur l'index de qualité de sommeil de Pittsburgh, mais les autres questionnaires n'a montré aucune différence important. En dépit de la petite taille de l'étude pilote, les chercheurs ont expliqué les niveaux réduits de plasma du kynurenine avec les niveaux accrus de tryptophane. Dans cette étude, les résultats in vitro ont prouvé que le procyanidin au goût âpre B-2 de jus de cerises a empêché le dioxygenase de l'indoleanmine 2,3 de sérum (IDO), qui a été recensé en tant qu'élément du mécanisme pour le jus de cerises au goût âpre améliorant le rendement de sommeil, et in vivo les résultats ont montré l'inhibition de PGE2, qui est un biomarqueur de l'inflammation. Tandis que non concluants, de tels résultats devraient être employés comme le mouvement propre pour former des hypothèses pour la conduite des tests cliniques humains.

L'utilisation de l'étude d'un polysomnography, considérée la méthode de « étalon-or » pour évaluer la pathologie de sommeil, si plus d'évaluation précise de sommeil que des méthodes administrées dans les études assimilées, tenant compte du choix des sujets avec des insomnies contre d'autres troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil. Puisque trois des onze originels ont recensé des sujets dans cette étude se réunissant les critères d'examen critique Pigeon2 ont eu l'apnée du sommeil plutôt que l'insomnie, pouvant recenser et éliminer des sujets souffrant de l'apnée du sommeil était importante pour réaliser des résultats exacts.

Cette caractéristique ajoute au fuselage croissant de la recherche précédente donnant des résultats similaires indiquant les effets potentiels du jus de cerises au goût âpre de Montmorency sur la quantité et la qualité de sommeil. Tandis que la recherche complémentaire est nécessaire, les chercheurs à l'université de l'Etat de la Louisiane sont encouragés par l'augmentation significative dans le temps de sommeil parmi les insomniacs supérieurs qui ont participé à cette étude.

Les cerises au goût âpre de Montmorency sont la variété la plus courante de cerises au goût âpre cultivées aux États-Unis, et sont pendant toute l'année procurable dans sec, congelé, en boîte, jus et les formes concentrées.