A dieta Saudável pode ser ligada a menos inabilidade, menos sintomas para povos com MS

Para povos com esclerose múltipla (MS), comendo uma dieta saudável dos frutos, os vegetais e as grões inteiras podem ser ligados a ter menos inabilidade e menos sintomas do que os povos cuja a dieta é menos saudável, de acordo com um estudo publicado na introdução em linha da Neurologia,® o jornal médico do 6 de dezembro de 2017 da Academia Americana da Neurologia.

Os “Povos com MS perguntam frequentemente se há qualquer coisa que podem fazer para atrasar ou evitar a inabilidade, e muitos povos querem saber se sua dieta pode jogar um papel, mas tem estado poucos estudos que investigam este,” disse o estudo autor Kathryn C. Fitzgerald, ScD, da Faculdade de Medicina de Johns Hopkins em Baltimore, em DM., e em um membro da Academia Americana da Neurologia. “Quando este estudo não determinar se um estilo de vida saudável reduz sintomas do MS ou se ter sintomas severos faz mais duro para que os povos contratem em um estilo de vida saudável, fornece a evidência para a relação entre os dois.”

O estudo envolveu 6.989 povos com todos os tipos de MS que terminaram questionários sobre sua dieta como parte do registro Norte-americano do Comitê da Pesquisa (NARCOMS). A definição de uma dieta saudável centrou-se sobre comer mais frutos, vegetais, leguminosa e grões inteiras e menos açúcar das sobremesas e abrandou-se bebidas e menos carne vermelha e processou-se a carne. Os participantes foram divididos em cinco grupos baseados em como saudável sua dieta era.

Pesquisadores igualmente avaliados se os participantes tiveram um estilo de vida saudável total, que fosse definido como tendo um peso saudável, obtendo a actividade física regular, comendo uma dieta melhor do que média e não fumando.

Os participantes foram perguntados igualmente se tiveram uma recaída de sintomas do MS ou de um agravamento gradual dos sintomas nos seis meses passados e relataram seu nível de inabilidade e como severo seus sintomas estavam nas áreas tais como a fadiga, a mobilidade, a dor e a depressão.

Os Povos no grupo com a dieta a mais saudável eram 20 por cento menos prováveis ter uma inabilidade física mais severa do que povos no grupo com menos dieta saudável. Os resultados eram verdadeiros mesmo depois que os pesquisadores ajustados para outros factores que poderiam afectar a inabilidade, tal como a idade e quanto tempo tiveram Senhora Indivíduos com as dietas as mais saudáveis igualmente eram igualmente ao redor 20 por cento menos prováveis ter uma depressão mais severa do que indivíduos com menos dieta saudável.

Aqueles com a melhor dieta comeram uma média de 1,7 serviços de grões inteiras pelo dia, comparados a 0,3 serviços pelo dia para aqueles com menos dieta saudável. Para frutos, vegetais, e leguminosa (que não incluem Batatas fritas), o grupo superior teve 3,3 serviços pelo dia quando o grupo inferior teve 1,7 serviços pelo dia.

Os Povos com um estilo de vida saudável total eram quase 50 por cento menos prováveis ter a depressão, 30 por cento menos provável ter a fadiga severa e mais de 40 os por cento menos prováveis ter a dor do que os povos que não tiveram um estilo de vida saudável.

O estudo igualmente olhou se os povos seguiram uma dieta específica, incluindo dietas populares tais como Paleo, a peso-perda planeia ou as dietas que touted em livros e em Web site da autonomia como benéficas para povos com MS, tal como a dieta do Wahls. Os pesquisadores encontraram que aquele o uso do macacão, o passado ou o actual destes faz dieta estêve associado com o risco modesta reduzido de inabilidade aumentada.

Fitzgerald disse que uma limitação do estudo é aquela devido ao projecto do estudo, ele não pode ser sabida se as dietas saudáveis prevêem mudanças aos sintomas do MS no futuro. Uma Outra limitação era que os participantes tendidos na maior parte a ser mais velha, principalmente branca e tinha sido diagnosticada com MS para uma média de quase 20 anos, assim que os resultados não podem ser aplicáveis a todos com SENHORA.

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