La dieta Sana se puede conectar a menos incapacidad, menos síntomas para la gente con el MS

Para la gente con esclerosis múltiple (MS), comiendo una dieta sana de frutas, las verduras y los granos enteros pueden ser conectados a tener menos incapacidad y menos síntomas que la gente cuya dieta es menos sana, según un estudio publicado en la aplicación en línea la Neurología,® el gorrón médico del 6 de diciembre de 2017 de la Academia Americana de Neurología.

La “Gente con el MS pregunta a menudo si hay cualquier cosa que ella puede hacer para demorar o para evitar incapacidad, y mucha gente quiere saber si su dieta puede desempeñar un papel, pero tienen sido pocos estudios que investigan esto,” dijo el estudio autor Kathryn C. Fitzgerald, ScD, de la Facultad de Medicina de Johns Hopkins en Baltimore, el Md., y una pieza de la Academia Americana de Neurología. “Mientras Que este estudio no determina si una forma de vida sana reduce síntomas del MS o si tener síntomas severos hace más duro para que la gente se enganche a una forma de vida sana, proporciona las pruebas para la conexión entre los dos.”

El estudio implicó a 6.989 personas con todos los tipos de MS que terminaron los cuestionarios sobre su dieta como parte del registro Norteamericano del Comité de la Investigación (NARCOMS). La definición de una dieta sana se centró en la consumición de más frutas, verduras, legumbres y granos enteros y menos azúcar de los postres y azucaró las bebidas y menos carne roja y tramitó la carne. Dividieron a los participantes en cinco grupos basados en cómo es sano era su dieta.

Investigadores también evaluados si los participantes tenían una forma de vida sana total, que fue definida como teniendo un peso sano, consiguiendo la actividad física regular, comiendo una dieta mejor que media y no fumando.

Preguntaron los participantes también si tenían una recaída de los síntomas del MS o un empeoramiento gradual de síntomas en los últimos seis meses y señalaron su nivel de incapacidad y cómo es severo sus síntomas estaban en áreas tales como fatiga, movilidad, dolor y depresión.

La Gente en el grupo con la dieta más sana era el 20 por ciento menos probable tener incapacidad física más severa que gente en el grupo con la menos dieta sana. Los resultados eran verdades incluso después los investigadores ajustados según otros factores que podrían afectar a incapacidad, tal como edad y cuánto tiempo tenían Ms Individuos con las dietas más sanas también eran también el alrededor 20 por ciento menos probables tener depresión más severa que individuos con la menos dieta sana.

Ésos con la mejor dieta comieron un promedio de 1,7 porciones de granos enteros por día, comparadas a 0,3 porciones por el día para ésos con la menos dieta sana. Para las frutas, las verduras, y las legumbres (no incluyendo las Patatas fritas), el grupo superior tenía 3,3 porciones por día mientras que el grupo inferior tenía 1,7 porciones por día.

La Gente con una forma de vida sana total era el casi 50 por ciento menos probable tener depresión, el 30 por ciento menos probable tener fatiga severa y más de 40 por ciento menos probables tener dolor que la gente que no tenía una forma de vida sana.

El estudio también observaba si la gente siguió una dieta específica, incluyendo dietas populares tales como Paleo, peso-baja proyecta o las dietas que se han importunado en libros y Web site del esfuerzo personal como beneficiosas para la gente con el MS, tal como la dieta del Wahls. Los investigadores encontraron que eso el uso del guardapolvo, último o actual de éstos adieta fue asociado a riesgo modesto reducido de incapacidad creciente.

Fitzgerald dijo que una limitación del estudio es ésa debido al diseño del estudio, él no puede ser sabida si las dietas sanas predicen cambios a los síntomas del MS en el futuro. Otra limitación era que los participantes tendidos sobre todo para ser más vieja, principal blanca y había sido diagnosticada con el MS para un promedio de casi 20 años, así que los resultados pueden no ser aplicables todo el mundo con el MS.

Fuente: https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1588

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