Détendre des sympt40mes de la mucoviscidose avec l'exercice

insights from industryPamela ScarboroughPhysiotherapist, Yoga teacher andCo-founder of Pactster

Une entrevue avec Pamela Scarborough, conduit par James Ives, MPsych

Veuillez donner une synthèse du rôle de l'exercice dans la mucoviscidose (CF)

Nous savons que l'exercice est avantageux en aidant quelqu'un à mettre à jour leur fonction pulmonaire, à rester intense et active et à mettre à jour une bonne qualité de vie. Nous savons également que l'exercice peut compléter des techniques de jeu de voie aérienne de `' - des exercices de respiration prescrits par des physiothérapeutes pour aider clairement les poumons des mucus.

Aussi bien que bénéficier la fonction pulmonaire, l'exercice peut aider à adresser d'autres complications des CF tels que la densité minérale osseuse inférieure, le diabète lié aux Cf, la douleur lombo-sacrée, les problèmes posturaux et l'incontinence à l'effort.

Puis, il y a beaucoup d'autres avantages merveilleux tels que l'humeur et le sommeil améliorés, qui est important pour quelqu'un dans une condition durée-limiteuse.

Sans exercice, que d'autres méthodes sont-elles employées pour aider des patients de CF clairement le muqueux qui s'accumule dans leurs poumons ?

Comme physios, nous employons un large éventail d'approches. Les méthodes traditionnelles que l'associé de gens avec des CF physio- sont des exercices de respiration de respiration profonde évacuation, percussion et de − posturaux de techniques de cycle actif pour ouvrir les voies aériennes des poumons afin d'obtenir derrière l'expectoration et l'obtenir déménageant de sorte qu'elles puissent être libérées avec une colère ou une toux.

Cependant, nous employons de plus en plus d'autres techniques, par exemple, les dispositifs oscillants tels qu'une oscillation ou un acapella ; dispositifs expiratoires positifs de pression tels que le Pari PEP ; ou différents exercices de respiration tels que l'évacuation autogenic. Il y a également un gilet de oscillation de paroi du thorax à haute fréquence, qui est comme un gilet de sauvetage qui vibre. L'objectif de toutes les physio- techniques est d'ouvrir les voies aériennes, de débloquer le mucus, et de le faciliter pour libérer.

Combien important pensez-vous la physiothérapie est-vous pour des gens avec des CF ? Combien répandu est le traitement d'exercice dans le traitement de CF ?

Physio- est une pierre angulaire des soins de CF et toujours a été décelée en tant qu'ayant très un rôle majeur à jouer. Même du point de diagnostic, quand un enfant peut être asymptomatique avec leur poitrine, leurs parents sont encore enseignés à les engager dans l'exercice et pour les obtenir déménageant autour pour s'assurer les maximisent la ventilation des poumons et aident à déménager n'importe quelle expectoration qui est là.

Les avantages étendus de l'exercice sur la santé continuent à apparaître. Dans toute ma carrière professionnelle, j'ai vu les gens qui sont venus des familles actives et du monteur qu'ils étaient quand ils étaient plus jeunes, les résultats plus meilleurs ils ont le bas postérieur la ligne ; ils fonctionnent toujours à un de plus haut niveau parce qu'ils ont eu cette formation pendant leurs plus jeunes années.

Les gens voient l'exercice car une autre voie d'aider à régler leur santé, et elle est également quelque chose il est plus normale faire qu'et qui elles peuvent faire socialement avec leurs pairs. Quelqu'un avec des CF a souvent une énorme quantité de demande de règlement à entreprendre, beaucoup de qui peut être désagréable, ainsi l'exercice peut être tout préférable qu'il est quelque chose qui peut être agréable. Chaque fois que nous voyons un patient, nous les demandons sur ce qu'ils parviennent à faire d'un point de vue d'exercice.

Quelles sont les principales différences entre les exercices qui sont particulièrement conçus pour des patients de CF, par opposition juste aux sous-programmes normaux d'exercice ?

Nous ne savons pas exact les programmes d'exercices pour quelqu'un avec des CF devraient varier de la population normale ; nous avons besoin toujours de plus de recherche pour prouver ceci - ainsi ce que nous disons est que les gens avec des CF devraient faire le même montant d'entraînement cardiovasculaire et de force et réviser la formation comme recommandé dans les directives nationales à la population en bonne santé.

Cependant, à cause des facteurs j'ai mentionné avant que le − que les personnes avec des CF sont très pour souffrir des problèmes posturaux, de la douleur lombo-sacrée, de l'incontinence à l'effort et de la densité minérale osseuse inférieure, les physios de − etc. prescrivent les programmes d'exercices qui s'assurent que nous abordons ces éditions avant qu'ils deviennent un problème, ou s'ils sont un problème, qu'on répond au le besoin.

Pourquoi est-il important d'avoir un sous-programme personnalisé d'exercice et quelle gamme des sous-programmes d'exercice sont procurable sur Pactster ?

Il est important d'avoir un régime personnalisé d'exercice parce que nous sommes tous différents ; nous tous avons différents intérêts et nous tous avons les différents besoins. Il y a beaucoup de pression sur des gens avec des CF de s'exercer pour des effets salutaires, ainsi nous devons trouver une voie de la rendre agréable et efficace pour eux. Nous devons avoir l'exercice qui s'engage et ne ressent pas simplement comme la demande de règlement. Il doit se sentir comme il va être amusement, ainsi que répondre aux besoins du patient et être facile d'intégrer dans une routine quotidienne.

Avec les beaucoup de les exercices que nous avons sur Pactster, nous ont réellement essayé de normaliser l'exercice. Nous savons que l'exercice est médicament, mais nous voulons qu'il est quelque chose amusement et normale que tout le monde fait. Nous avons employé des physios et des gens avec des CF qui sont les instructeurs qualifiés de forme physique comme instructeurs dans les vidéos ; mais nous filmons les vidéos hors du réglage d'hôpital, dans des vêtements normaux et couvrons des disciplines populaires d'exercice telles que le yoga, des arts martiaux mélangés, des pilates, des circuits et la formation à haute intensité d'intervalle. Nous produisons plus de vidéos pour couvrir des gens de différents âges et intérêts, et dans toutes différentes étapes de la maladie.

Nous espérons que Pactster surmontera les barrages habituels qui mettent des gens hors de l'exercice, comme le manque de temps et d'argent, mais qu'il facilitera également l'exercice pour les gens qui peuvent lutter avec humeur inférieure, ayez du mal à sortir de la maison parce qu'ils dépendent de l'oxygène ou du matériel, ont un système immunitaire compromis ou qui peuvent être trop timides pour aller au gymnase. Certains avec des CF trouvent des types de groupe embarrasser parce que les gens peuvent les tourner et regarder s'ils commencent à tousser.

Pactster a été conçu pour surmonter ces barrages, de sorte que les gens puissent gagner la confiance s'exerçant dans leurs environnements familiaux et être rassurés qu'ils s'exercent d'une certaine manière un moyen sûr, supporté par quelqu'un qui comprend leur état.

Zelda et Leah, deux physios de CF du Brompton et du Harefield royaux NHS espèrent

Veuillez donner une synthèse de Pactster et des fonctionnalités uniques que vous portez à la physiothérapie de CF ?

Pactster offre des vidéos d'exercice de santé-détail filmés avec des instructeurs de spécialiste à côté de communauté et de support de motivation. Nos vidéos d'exercice ont été filmés avec des physiothérapeutes et des gens de CF avec des CF qui sont les instructeurs qualifiés ; et ont été reconnus par l'association des physiothérapeutes Chartered dans la mucoviscidose.

Nous voulons que des gens sont inspirés en voyant quelqu'un dans la même condition qu'eux sur l'écran, partageant leur connaissance de la façon employer l'exercice pour prendre le contrôle de leur maladie.

Actuel, dans les vidéos nous avons sur Pactster, les instructeurs de CF fonctionnent bien hautement, mais nous produisons les vidéos neufs qui comprendront les gens avec la maladie plus avancée et les gens qui sont pre-- ou goujon-greffe, ainsi que les familles et les chevreaux. Même avec la maladie plus avancée, il restent tant de modèles de forme physique avec des CF qui qui sont phénoménaux dans ce qu'elles réalisent donné les défis qu'elles relèvent, et qui ont tellement la connaissance à partager.

Pactster donne l'opportunité pour des gens avec des CF seul à l'exercice ou avec d'autres dans un réglage de groupe, c'est une caractéristique importante car les personnes avec des CF ne peuvent pas contacter une une autre face à face due à un risque d'infection croisée qui peut de manière significative influencer l'espérance de vie.

Ces exercices de groupe peuvent être facilités par une personne avec des CF ou par un physio-. La bonne chose au sujet de ceci est qu'elle présente un moyen du support de pairs, ou si un physio- fait fonctionner la séance elle peut avoir pour éviter le besoin de visite d'hôpital.

Les exercices de groupe sont également au sujet de motiver et d'inspirer d'autres ainsi que de présenter l'imputabilité, le plaisir, et le moyen d'apprendre. Nous développons actuel les caractéristiques de modification de comportement sur Pactster pour le faciliter pour coller à un régime d'exercice.

Le groupe, exercice en ligne a un numéro de gens illimité qui peuvent être présent

Y a-t-il des limitations aux exercices ? Ont-ils besoin de matériel spécifique ? J'estime que ce sont tous accès ouvert à tous les patients de CF ?

Au R-U, notre agencement avec la confiance de mucoviscidose signifie que tous les gens avec des CF, ainsi que leurs travailleurs sociaux et physios peuvent avoir l'accès gratuit à Pactster. En raison des soins de CF de voie est livré au R-U, on s'attend à ce que n'importe qui avec des CF venant sur la plate-forme ait été déjà vu par un spécialiste à un centre de CF et qu'ils auraient eu des conversations avec leur physio- au sujet de la bons valeur et types d'exercices nécessaires, ainsi que comment s'exercer en toute sécurité.

On s'attend à ce que les gens viennent à la plate-forme avec de la compréhension de l'exercice et alors ils peuvent participer à ce que ressentent ils a raison pour elles. Peut-être ils essayeront quelque chose qu'ils n'ont pas essayée avant parce qu'elle a été mise juste devant eux et il est facile de faire.

L'accès est libre et le matériel que vous devez utiliser peut varier d'une discipline d'exercice à l'autre. Certains exigeront plus de grammages de main, mais vous pouvez improviser avec un livre ou une boîte, par exemple. Il y a également un exercice de cloche de bouilloire en circuit là, si est ce par ce que les gens sont intéressés. Généralement, la plupart des exercices exigent un couvre-tapis d'exercice, mais pas vraiment matériel ensuite cela.

Est-ce également accès ouvert aux patients en dehors de du R-U ?

Il y a un abonnement mensuel de cinq livres par mois si vous êtes en dehors de du R-U, mais notre objectif est de l'essayer et de rendre libre. En tant que personne britannique, je crois en NHS et je crois qu'il est merveilleux que la santé peut être libre au moment où l'accès.

J'aimerais rendre Pactster libre pour n'importe qui qui a besoin de lui parce que nous voulons réduire autant de barrages comme possibles à quelqu'un qui s'exerce. Bien qu'il ne soit pas beaucoup d'un barrage financier, effectuer des paiements est toujours un barrage pour certains. Nous avons des gens qui se sont inscrits d'autres places autour du monde, mais les gens demandent déjà s'il va y a un agencement assimilé en Allemagne, Afrique du Sud, ou l'Amérique et je voudrais trouver une voie de s'assurer que nous pouvons la rendre libre pour elles.

Augmenterez-vous les sous-programmes d'exercice et physiothérapie pour d'autres conditions à l'avenir ou êtes-vous se concentrer principalement sur des CF ?

Je suis majoritairement un CF physio- par le mouvement propre et par coïncidence, un de mes meilleurs amis a des CF, ainsi j'ai une pièce d'assemblage personnelle très intense à produire ceci pour des gens avec des CF et je veux le voir fonctionner, être un immense succès et effectuer une différence.

J'estime que pouvoir offrir les vidéos spécialisés d'exercice à quelqu'un dans leur maison est incroyablement important, ainsi que peut fournir le physio- support distant et brancher les gens qui passent par les conditions assimilées. Une fois que nous sommes heureux que nous ayons le fonctionnement de CF ainsi que nous voulons lui à d'un point de vue de changement de comportement, ainsi que des vidéos couvrant toutes les étapes de durée de point de diagnostic à la fin de la durée, puis oui, nous examinons pour fournir le même service en collaboration avec d'autres hôpitaux ou des bienfaisances pour d'autres états de santé.

Un exemple, que nous pensons serait notre prochaine opération fonctionnerait avec des gens avec le cancer du sein comme nous savons que l'exercice est une intervention thérapeutique très importante pour des gens avec le cancer du sein. En outre, à différents points de durée de diagnostic, de pré-mastectomie, de goujon-mastectomie, de chimio et de radiothérapie, il y a un bon nombre de barrages à exercer et un bon nombre de raisons que l'exercice doit être réglé à différentes remarques pour différents besoins. La population de cancer du sein serait un autre exemple d'une population que nous voudrions supporter utilisant Pactster.

Que voudriez-vous voir comme contrat à terme de demande de règlement de physiothérapie pour des patients de CF, au R-U et mondial ?

Je voudrais physio- aussi être facilement intégré dans quelqu'un durée qu'il peut probablement être et chaque demande de règlement à être aussi efficace comme possible. Je crois qui est au sujet de personnaliser des soins et de regarder différentes voies de supporter des gens dans le − différent de réglages à l'intérieur des frontières, en hôpital et en communauté. Je crois également qu'il est au sujet de régler notre demande de règlement et de lui effectuer le meilleur que nous pouvons en produisant plus d'une base de preuve et en n'ayant pas peur pour progresser dans des choses. Physio- est une tâche difficile et laborieuse pour quelqu'un avec des CF et si nous pouvons la rendre aussi profilée, personnalisé et efficace comme possible, alors qui seraient impressionnants.

Dans le meilleur des cas, je ne veux pas que les gens doivent faire physio-. Je veux là être un remède pour des CF, mais à condition que ce ne soit pas le cas, puis nous laisse effectue au traitement le meilleur que nous pouvons probablement. Je suis excité pour voir où les choses vont d'un point de vue digital de santé, parce que je pense qu'il y a potentiellement un bon nombre de différentes choses nous pouvons faire.

Où peuvent les lecteurs trouver plus d'informations ?

Au sujet de Pamela Scarborough

Pamela a été un phyiotherapist dans les NHS pendant 15 années, fonctionnant principalement avec des gens avec la mucoviscidose. Pamela a complété le yoga de examen d'un maître pour la cyphose thoracique et une douleur plus lombo-sacrée en CF, ainsi qu'a étudié la modification d'adhérence et de comportement plus en détail. Ici, il a plus eu plaisir à rechercher et se présenter dans ces endroits, ainsi qu'à enseigner d'autres, partageant l'information et des approches neuves sur l'adhérence et le yoga au sein de la communauté.

Depuis lors Pamela avait travaillé à Pactster, où il apprécie la créativité d'un environnement de démarrage et est excité au sujet du potentiel de la santé digitale en améliorant la qualité et la distribution des soins. Il les trouve incroyablement satisfying pour voir des gens employant Pactster et le trouvant avantageux.           

James Ives

Written by

James Ives

James graduated from Plymouth University with an first class MPsych (Hons) in Advanced Psychology, where he particularly enjoyed getting stuck in with EEG experiments, volunteering and any pub quiz around. After graduating, James travelled to Australia for a year, touring the South East and getting a taste of freelance cameraman work. In his spare time, James continues to enjoy pub quizzing, travelling and particularly enjoys when England beat Australia in the cricket.

Citations

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