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Le régime d'ESPRIT montre le potentiel de ralentir le déclin cognitif dans des survivants de rappe

Un régime produit par des chercheurs au centre médical d'université de précipitation peut aider le déclin cognitif essentiellement lent dans des survivants de rappe, selon la recherche préliminaire présentée le 25 janvier, à la conférence internationale 2018 de la rappe de l'association américaine de rappe à Los Angeles. La conclusion sont significative parce que les survivants de rappe sont deux fois aussi pour développer la démence comparée à la population globale.

Le régime, connu sous le nom de le régime d'ESPRIT, est abréviation l'intervention de régime de Méditerranéen-TABLEAU DE BORD pour le délai de Neurodegenerative. Le régime est un hybride des régimes méditerranéens et de TABLEAU DE BORD (approches diététiques pour arrêter l'hypertension). Les deux se sont avérés pour réduire le risque d'états cardiovasculaires tels que l'hypertension, la crise cardiaque et la rappe.

« Les nourritures qui introduisent la santé de cerveau, y compris des légumes, des baies, les poissons et l'huile d'olive, sont comprises dans le régime d'ESPRIT, » a dit le M. laurier J. Cherian, un neurologue vasculaire et professeur adjoint dans le service de la précipitation des sciences neurologiques. « Nous avons constaté qu'il a le potentiel d'aider le déclin cognitif lent dans des survivants de rappe. »

Cherian est l'auteur important de l'étude, qui a été financée par l'institut national du vieillissement (la concession numérote R01AG054476 et R01AG17917).

Étudiez la fonction cognitive des survivants évalués et surveillé leurs régimes

Étudiez le co-auteur Martha Clare Morris, ScD, un épidémiologiste nutritionnel de précipitation, et ses collègues ont développé le régime d'ESPRIT basé sur l'information des années de recherche au sujet de quelles nourritures et les éléments nutritifs ont bon, et mauvais, des effets sur le fonctionnement du cerveau. Le régime a été associé au risque réduit d'Alzheimer dans les séniors qui ont adhéré à ses recommandations. Même les gens que modérément adhéré a eu le risque réduit d'AD et de déclin cognitif.

La précipitation recherche actuel des volontaires de participer à l'étude, qui vise à montrer si un régime spécifique peut éviter le déclin cognitif et le cerveau change avec l'âge. Ceux intéressés à participer à l'étude peuvent appeler (708) 660-MIND (6463) ou envoyer [email protected]

Le régime d'ESPRIT a 15 composantes diététiques, y compris 10" les groupes d'aliments cerveau-sains » et cinq groupes malsains -- viande rouge, beurre, fromage, pâtisseries et bonbons, et aliments de préparation rapide frits ou.

Pour adhérer à et l'avantage du régime d'ESPRIT, une personne devrait manger au moins trois portions de grains entiers, d'un légume vert et d'un autre légume chaque jour -- avec une glace de vin -- le casse-croûte la plupart des jours sur des noix, ont des haricots chaque autre jour ou ainsi, mangent la volaille et les baies au moins deux fois par semaine et pêchent au moins une fois par semaine. Le régime spécifie également limiter l'admission des nourritures malsaines montrées, limiter le beurre des cuillères à thé de moins de 1 1/2 par jour et manger moins de 5 portions une semaine des bonbons et des pâtisseries, et moins d'une servant par semaine de gros fromage entier, et des aliments de préparation rapide frits ou.

« J'ai été réellement intrigué par les résultats d'une étude précédente d'ESPRIT, qui a prouvé que les gens qui étaient le plus hautement adhérents au régime d'ESPRIT cognitif a fonctionné comme si elles étaient 7,5 ans plus jeunes que le moins groupe adhérent, » Cherian ai dit. « Il m'a incité à me demander si ces découvertes jugeraient vrai pour les survivants de rappe, qui sont deux fois aussi pour développer la démence comparée à la population globale. »

À partir de 2004 à 2017, Cherian et collègues ont étudié 106 participants de la mémoire de précipitation et du projet vieillissant qui ont eu des antécédents d'accident vasculaire cérébral pour le déclin cognitif, y compris le déclin dans à un capacité de penser, raisonner et rappeler. Ils ont évalué des gens dans l'étude chaque année jusqu'à leurs morts ou à la conclusion de l'étude, pour une moyenne de 5,9 ans, et ont surveillé les habitudes alimentaires des patients utilisant des tourillons de nourriture.

Les chercheurs ont groupé des participants dans ceux qui étaient hautement adhérents au régime d'ESPRIT, modérément adhérents et moins adhérents. Ils ont également regardé les facteurs complémentaires qui sont connus pour affecter le rendement cognitif, y compris l'âge, genre, le niveau de formation, participation aux activités cognitif stimulantes, activité matérielle, fumant, et la génétique.

Les participants à l'étude dont les régimes ont rayé le plus haut sur la rayure de régime d'ESPRIT ont eu un régime sensiblement plus lent de déclin cognitif que ceux qui ont rayée le plus bas. L'effet prévu du régime est demeuré intense même après tenir compte du niveau d'enseignement et de la participation des participants dans des activités cognitives et matérielles. Contrairement aux résultats d'un déclin plus lent avec une rayure plus élevée de régime d'ESPRIT, les survivants de rappe qui ont rayé le haut sur le méditerranéen et le TABLEAU DE BORD suit un régime, n'ont pas eu le ralentissement significatif dans leurs capacités cognitives.

« Les régimes méditerranéens et de TABLEAU DE BORD se sont avérés protecteurs contre la maladie coronarienne et la rappe, mais elle semble que les éléments nutritifs mis l'accent sur dans le régime d'ESPRIT peuvent mieux être adaptés à la santé générale de cerveau et préservant la cognition, » Cherian a dit.

Selon Cherian, les études ont constaté que le folate, la vitamine E, les acides gras d'oméga-3, les caroténoïdes et les flavonoïdes sont associés à des régimes plus lents de déclin cognitif, alors que des substances telles que les graisses saturées et hydrogénées ont été associées à la démence.

Les nourritures droites peuvent pouvoir protéger la cognition des survivants de rappe

« J'aime penser au régime d'ESPRIT comme voie de suralimenter la teneur nutritionnelle de ce que nous mangeons. L'objectif est de mettre l'accent sur les nourritures qui abaisseront non seulement notre risque de crises cardiaques et de rappe, mais rend nos cerveaux aussi résilients que possible au déclin cognitif, » il a dit.

« Notre étude propose que si nous choisissons les nourritures droites, nous puissions pouvoir protéger des survivants de rappe contre le déclin cognitif. » Cherian avertit, cependant, que l'étude était d'observation, avec relativement le petit nombre de participants, et de ses découvertes ne peut pas être interprété dans une relation de cause et l'effet.

« C'est une étude préliminaire qui sera si tout va bien confirmée par d'autres études, y compris une étude randomisée d'intervention de régime dans des survivants de rappe, » il dit. « Pour l'instant, je pense qu'il y a assez d'information pour encourager des patients de rappe à voir la nourriture comme outil important pour optimiser leur santé de cerveau. »