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A dieta da MENTE mostra o potencial retardar a diminuição cognitiva em sobreviventes do curso

Uma dieta criada por pesquisadores no centro médico da universidade da precipitação pode ajudar a diminuição cognitiva substancialmente lenta em sobreviventes do curso, de acordo com a pesquisa preliminar apresentada o 25 de janeiro, na conferência internacional 2018 do curso da associação americana do curso em Los Angeles. Encontrar é significativo porque os sobreviventes do curso são duas vezes tão prováveis desenvolver a demência comparada à população geral.

A dieta, conhecida porque a dieta da MENTE, é curto para a intervenção da dieta do Mediterrâneo-TRAÇO para o atraso de Neurodegenerative. A dieta é um híbrido das dietas mediterrâneas e do TRAÇO (aproximações dietéticas para parar a hipertensão). Ambos foram encontrados para reduzir o risco de condições cardiovasculares tais como a hipertensão, o cardíaco de ataque e o curso.

“Os alimentos que promovem a saúde do cérebro, incluindo vegetais, bagas, peixes e azeite, são incluídos na dieta da MENTE,” disse o Dr. louro J. Cherian, um neurologista vascular e professor adjunto no departamento da precipitação de ciências neurológicas. “Nós encontramos que tem o potencial ajudar a diminuição cognitiva lenta em sobreviventes do curso.”

Cherian é o autor principal do estudo, que foi financiado pelo instituto nacional do envelhecimento (a concessão numera R01AG054476 e R01AG17917).

Estude a função cognitiva dos sobreviventes avaliados e monitorado suas dietas

Estude o co-autor Martha Clare Morris, ScD, um epidemiologista nutritivo da precipitação, e seus colegas desenvolveram a dieta da MENTE baseada na informação dos anos de pesquisa sobre que alimentos e os nutrientes têm bom, e ruim, efeitos no funcionamento do cérebro. A dieta foi associada com o risco de Alzheimer reduzido nos séniores que aderiram a suas recomendações. Mesmo povos que aderido moderada tinha reduzido o risco de ANÚNCIO e de diminuição cognitiva.

A precipitação está procurando actualmente voluntários participar no estudo, que aponta mostrar se uma dieta específica pode impedir a diminuição cognitiva e o cérebro muda com idade. Aqueles interessados na participação no estudo podem chamar (708) 660-MIND (6463) ou email [email protected]

A dieta da MENTE tem 15 componentes dietéticos, incluindo 10" grupos de alimento cérebro-saudáveis” e cinco grupos insalubres -- carne vermelha, manteiga, queijo, pastelarias e doces, e fritado ou fast food.

Para aderir a e o benefício da dieta da MENTE, uma pessoa precisaria de comer pelo menos três serviços de grões inteiras, de um legume verde e outro de um vegetal cada dia -- junto com um vidro do vinho -- o petisco a maioria de dias em porcas, tem feijões cada outro dia ou assim, come aves domésticas e bagas pelo menos duas vezes por semana e pesca-os pelo menos uma vez por semana. A dieta igualmente especifica a limitação da entrada dos alimentos insalubres designados, a limitação da manteiga colheres de chá de menos de 1 1/2 um o dia e comer menos de 5 serviços uma semana dos doces e das pastelarias, e menos de uma que serve pela semana do queijo gordo inteiro, e fritado ou fast food.

“Eu fui intrigado realmente pelos resultados de um estudo precedente da MENTE, que mostrasse que os povos que eram o mais altamente aderentes à dieta da MENTE cognitiva funcionou como se era 7,5 anos mais novo do que menos grupo aderente,” Cherian disse. “Fez-me querer saber se aqueles resultados guardarariam verdadeiro para os sobreviventes do curso, que são duas vezes tão prováveis desenvolver a demência comparada à população geral.”

Desde 2004 até 2017, Cherian e os colegas estudaram 106 participantes da memória da precipitação e do projecto do envelhecimento que tiveram uma história do curso para a diminuição cognitiva, incluindo a diminuição em sua capacidade para pensar, raciocinar e recordar. Avaliaram povos no estudo cada ano até suas mortes ou a conclusão do estudo, para uma média de 5,9 anos, e monitoraram os hábitos comendo dos pacientes usando jornais do alimento.

Os pesquisadores agruparam participantes naqueles que eram altamente aderentes à dieta da MENTE, moderada aderentes e o mais menos aderentes. Igualmente olharam os factores adicionais que são sabidos para afectar o desempenho cognitivo, incluindo a idade, género, nível da educação, participação em actividades cognitiva de estimulação, actividade física, fumando, e a genética.

Os participantes do estudo cujas as dietas marcaram o mais altamente na contagem da dieta da MENTE tiveram uma taxa substancialmente mais lenta de diminuição cognitiva do que aquelas que marcaram o mais baixo. O efeito calculado da dieta permaneceu forte mesmo depois levar em consideração o nível dos participantes de educação e de participação em actividades cognitivas e físicas. Em contraste com os resultados de uma diminuição mais lenta com a contagem mais alta da dieta da MENTE, os sobreviventes do curso que marcaram altamente no mediterrâneo e o TRAÇO faz dieta, não tiveram o retardamento significativo em suas capacidades cognitivas.

“As dietas mediterrâneas e do TRAÇO foram mostradas para ser protectoras contra a doença arterial coronária e o curso, mas parece que os nutrientes sublinhados na dieta da MENTE podem melhor ser seridos à saúde total do cérebro e preservando a cognição,” Cherian disse.

De acordo com Cherian, os estudos encontraram que o folate, a vitamina E, os ácidos omega-3 gordos, os carotenóides e as flavonóides estão associados com as taxas mais lentas de diminuição cognitiva, quando as substâncias tais como gorduras saturadas e hidrogenadas forem associadas com a demência.

Os alimentos direitos podem poder proteger a cognição dos sobreviventes do curso

“Eu gosto de pensar da dieta da MENTE como uma maneira de sobrecarregar o índice nutritivo do que nós comemos. O objetivo é sublinhar os alimentos que abaixarão não somente nosso risco de cardíaco e de curso de ataque, mas faz nossos cérebros tão resilientes quanto possível à diminuição cognitiva,” disse.

“Nosso estudo sugere que se nós escolhemos os alimentos direitos, nós possamos poder proteger sobreviventes do curso da diminuição cognitiva.” Cherian adverte, contudo, que o estudo era observacional, com um número relativamente pequeno de participantes, e seus resultados não pode ser interpretado em um relacionamento do causa-e-efeito.

“Este é um estudo preliminar que seja confirmado esperançosamente por outros estudos, incluindo um estudo randomized da intervenção da dieta em sobreviventes do curso,” diz. “Por agora, eu penso que há bastante informação para incentivar pacientes do curso ver o alimento como uma ferramenta importante para aperfeiçoar sua saúde do cérebro.”